tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post150601180988834507..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Kirjoittajavieras: Vladimir HeiskanenChrister Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-55506230507856300902012-05-09T14:08:08.589+03:002012-05-09T14:08:08.589+03:00Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja ylipäätään ruo...Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja ylipäätään ruoan avulla teveytensä hoitaminen on alkanut kiinnostaa kovasti. Tuntuu, että kaikki vetää vaan <a href="http://arginiini.wordpress.com/2011/07/24/lisaravinteita-naamaan/" rel="nofollow">lisäravinteita naamaan</a> roppakaupalla, eikä siitä ole iloa. Lainatakseni: "Lisäravinteita on ollut olemassa jo useita vuosikymmeniä, mutta nyt näyttäisi siltä että internetkin on täynnä hätääntyneitä ihmisiä jotka kyselevät toisiltaan mistä sitä argiinia nyt saa, tai rasvahappoja, onko hyvä jos lapsi popsii purkin vitamiineja viikossa?"<br /><br />Itse ajattelen, että lisäravinteista on varmasti hyötyä joissain tapauksissa. keho voi olla sellaisessa tilassa, että tarvitaan buustia jonkin tietyn ravintoaineen suhteen, jollaista määrää ei sitten helpolla saa elimistöön pelkällä ruokavalinnalla. Ja sitten tuo d-vitamiini, ehkä sitä on korostettu liikaa, mutta kiistatonta on, että jossain määrin siitä on suomalaisille hyötyä ravintolisänä. Joissain tapauksissa urheilija voi hyötyä myös joistain lisistä, mutta pääasiassa kun kuuntelee tarkkaavaisesti omaa kehoa ja säätää liikuntaa ja ruokavaliota sen mukaan, niin tavallinen harrastaja pääsee parhaisiin tuloksiin. Arginiineilla ja muilla voi myös aiheuttaa vahinkoa, eli päätyä revittelemään liikaa, kun ne antavat buustia liikuntaan, eikä huomaa kehon varoituksia. Nimim. kokemusta löytyy...<br /><br />Mutta joo, on se sitten vhh tai jokin muu ruokavalio, joka parhaiten suojaa ihmistä ja tarjoaa parhaan immuniteetin ja vakaimman hyvän olon, niin joka tapauksessa uskon nykyisin, että ravintovalinnat on tärkein asia ihmisen terveyden tilan määrittämisessä. Muu on vahinkojen korjailua, mutta se perustaa löytyy ruokailutottumuksista (ja tietty liikunnasta).jiigudelainennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-47113185560799817962011-08-15T21:00:36.252+03:002011-08-15T21:00:36.252+03:00Mie,
Olen vähän huono seuraamaan näitä kommenttej...Mie,<br /><br />Olen vähän huono seuraamaan näitä kommentteja.<br /><br />Kiva kun mainitsit Kriegerin, tuo Weightology oli tuttu mutta on hänellä näköjään ilmainenkin blogi.<br /><br />Onko sulla jotakin mielenkiintoista statiinikatsausta mielessä? Chris Masterjohnin esitelmä AHS:sta oli muuten kiinnostava. Siinä otettiin esille myös eräs paperi puolen vuosisadan takaa, jossa huomattiin että "thyroid extract" suojaa vahvasti sydäntaudilta niillä ihmisillä joilla on "low basal metabolism". Kilpirauhasjutuista voisi saada enemmänkin kiinnostavaa sisältöä sydäntautikeskusteluihin ehkä.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-5273691616530290122011-07-15T10:17:27.023+03:002011-07-15T10:17:27.023+03:00"Kun Taubesin kerran otit esiin, arvailen ett..."Kun Taubesin kerran otit esiin, arvailen että olet varmaan CarbSanen juttuja lukenut."<br /><br />Niitäkin. Taubesin väitteiden ongelmat ovat kyllä hyvin, hyvin ilmeiset ilman blogosfääriin turvautumistakin. Mutta juu, lueskelen CarbSanea silloin tällöin. Myös James Kriegerin juttuja, vrt. kaverin useampiosainen insuliiniartikkelisarja jossa sivuttiin tätä Taubesin insuliinialarmismia. <br /><br />Kun nyt blogeista ruvettiin puhumaan, niin CS:ssä on tosin itse asiassa alkanut viime aikoina ärsyttää parikin seikkaa: <br /><br />1. Turha ajoittainen vastapuolen tasolle alentuminen: vrt. esim. Jimmy Moore -antipatia, jossa taannoin ruodittiin kaveri fyysistä olemusta. Tämä ei todellaan tuo mitään lisäarvoa blogiin, päinvastoin.<br /><br />2. Turha takertuminen Guyenetin kaltaisiin kanssabloggareihin. Ok, onhan se kiva että toinen tunnettu alan bloggari on tullut tolkkuihinsa ja on nykyisin samaa mieltä, mutta c'mon! Mitä väliä sillä on, pitäen mielessä sen seikan että kys. "insuliinireduktionismi" ei missään vaiheessa ole ollut tieteellisesti validi näkökanta? Toisekseen, Guyenetin menneissä postauksissa on ollut niin paljon tuubaa, että itse suhtaudun miehen suitsuttamiseen hyvin varauksellisesti.<br /><br />"Jari Ristirannan blogissa Ravitsemus ja Terveys otettiin muita kuitututkimuksia tarkasteluun. http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/04/16/kovaa-nayttoa-kuiduista/"<br /><br />Juu, kommentoin tätä Jarille toisessa keskustelussa. <br /><br />"Jos statiineista puhutaan, niin näyttö niiden puolesta ei vaikuta vielä hirveän vahvalta yleisesti ottaen."<br /><br />Tämä ei pidä paikkaansa. Sekudääripreventiossa näyttö on hyvin vahvaa, primääripreventiossa vahvaa. Jos meinaat viitata taannoiseen katsaukseen siitä että kok.kuolleisuuteen ei saada statiinihoidolla merkittäviä muutoksia aikaan, niin huomioi lyhyt tutkimusaika ja se, että muita relevantteja hyötyjä (muiden päätetapahtumien väheneminen, sairaalahoitoajan väheneminen tms.) ei edes tarkasteltu.Mienoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-38004235910711113922011-07-14T21:45:08.900+03:002011-07-14T21:45:08.900+03:00Moi Anonyymi.
Tämä kirjoitus on sen verran vanha,...Moi Anonyymi.<br /><br />Tämä kirjoitus on sen verran vanha, etten tsekkaile kommentteja kovinkaan usein. Tämä vastaus on aika pahasti myöhässä.<br /><br />Olen vieraskirjoitukseni jälkeen perehtynyt terveysjuttuihin lisää ja kriittisyyden kasvaessa nämä vanhat juttuni eivät tunnu enää kovin uskottavilta minustakaan.<br /><br />Kun Taubesin kerran otit esiin, arvailen että olet varmaan CarbSanen juttuja lukenut. En tässä mitään väitä mutta huomasin vain että juuri äskettäin häneltä tuli myönteistä kommenttia Stephanista: http://carbsanity.blogspot.com/2011/07/see-i-told-you-so.html Ja tosiaan, Evelyn kirjoittaa aika mielenkiintoisia juttuja. Vieläkin pitäisi vähän tarkemmin itsekin lueskella...<br /><br />Ja kiitos tuosta espanjalaistutkimuksen linkistä, tiivistelmän perusteella saatiin tosiaan hyviä juttuja aikaan. Laitan muistiin ja katselen myöhemmin. Jari Ristirannan blogissa Ravitsemus ja Terveys otettiin muita kuitututkimuksia tarkasteluun. http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/04/16/kovaa-nayttoa-kuiduista/<br /><br />Ja tosiaan, jos lääkehoidolla saadaan jotain hyvää aikaan niin toki se näyttäisi olevan kannattavaa. Jos statiineista puhutaan, niin näyttö niiden puolesta ei vaikuta vielä hirveän vahvalta yleisesti ottaen.<br /><br />Vielä tästä vieraskirjoituksestani... Olen käytännön asioissa edelleen melko samoilla linjoilla tämän vieraskirjoitukseni kanssa. Kaikenlaisia muutoksia ajattelumalleissa on toki mutta niistä kirjoitan ehkä joskus toiste täällä netin puolella.<br /><br />Kiitos kommentistasi.<br /><br />-VladimirVladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-74495842982722430692011-04-28T11:55:24.887+03:002011-04-28T11:55:24.887+03:00En suosittelisi linkittämään Guyenetin bloggauksia...En suosittelisi linkittämään Guyenetin bloggauksia ilman tehokasta suodatinta - minkä voi havaita jo viittauksesta Taubesin kaltaiseen roskakirjallisuuteen. Kyseinen "kuitu-tappaa" -vihjailu on jokseenkin täyttä soopaa. <br /><br />Ensinnäkin, DART oli ruokavalioNEUVONNAN trial, joten sen toteutumisen (ja laadun) suhteen aineistosta on täysin mahdotonta nostaa esiin luotettavasti kuvaa kuidun lisäämisen haitoista, mikä ilmenee siinä että muutos paitsi a) erosi lukuisissa muissa trialeissa havaituista kuitupitoisten elintarvikkeiden tuottamista eduista niin myös b) oli tilastollisesti merkitsemätön. Tuoretta tutkimusta kuidun saannin eduista korkean riskin ryhmillä löytyy runsaasti, kts. esim.<br /><br />http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19289389<br /><br />Toisekseen, DART -aineistoon paluu myöhemmin tuottikin varsin erilaisia tuloksia. Esim. kalansyöntineuvoja saaneilla, otannasta henkiinjääneillä riski oli itse asiassa kasvanut!<br /><br />http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12032650<br /><br />Jos DART osoittaa jotain, niin sen että infartki/sv-tautipotilailla se järkevin toimintamalli on ehdottomasti lääkehoito. Ruokavalioneuvonnan hyödyt ovat tällaisille hyvin rajalliset pitemmällä tähtäimellä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-49109759367529379682010-11-25T14:13:03.635+02:002010-11-25T14:13:03.635+02:00Olisi kai pitänyt katsoa, mutta katsomatta jäi ._....Olisi kai pitänyt katsoa, mutta katsomatta jäi ._.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-6758247708755961622010-09-30T21:42:13.119+03:002010-09-30T21:42:13.119+03:00Katsoitko jokapäiväisen leipämme? No joo, eihän tä...Katsoitko jokapäiväisen leipämme? No joo, eihän tämä ole chattipalsta.<br /><br />Lueskelin erästä juttua, <br /><br />"Yet the variety of nutriments available in the Neolithic was severely limited. Because there were very few crops, no herbs and spices, and no cultivated fruits, all meals must have tasted very nearly the same, day in and day out, save on those rare occasions when a meat dish was available."<br /><br />http://www.cambridge.org/us/books/kiple/northerneurope.htm<br /><br />Modern wheat is murder? :)Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-43629893623109104552010-09-21T09:41:45.960+03:002010-09-21T09:41:45.960+03:00Thx Neo :P Kohta muuten pääsee pohtimaan tuota kit...Thx Neo :P Kohta muuten pääsee pohtimaan tuota kitava-juttua hieman tarkemmin, kun menin tilaamaan erään oranssikantisen kirjan.<br /><br />Tollainen 'Wheat is murder' -paita ois kyl aika hauska.<br /><br />Pitää juu kattoa toi Jokapäiväinen leipämme YLE Areenalta, kun joku löysi sen sieltäkin.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-88181713883942240522010-09-18T15:37:53.086+03:002010-09-18T15:37:53.086+03:00Trooling... Eikun eilen kyttäsin FST:ä dokkarin, J...Trooling... Eikun eilen kyttäsin FST:ä dokkarin, Jokapäiväinen Leipämme. Valitettavasti ei löydy areenasta. Ei puhetta, puolitoista tuntia kuvaa. <br /><br />Lihansyönnin etiikka ehkä monelle tulisi mieleen katsellessaan elukoiden koneellista teurastusta. <br /><br />Sianlihatehtaan touhua katsellessani tuli <br />mieleen homman yksitoikkoisuus, kaikenlaista duunia ihmiset joutuvat tekemään sivistyneessä Euroopassa! Kraftwerk - We are the robots!<br /><br />Kananlihatehtaassa yksi istui katkomassa kuolematta jättäneiden kanojen kauloja liukuroikottimen ääressä. <br />Äijä keräili häkkikanalan kopeista kuolleita kanoja. <br />Toisaalta, on paskempiakin duuneja, ja monotoninen toisto antaa ajatusten vaeltaa... Ehkä he ovat eri rotua, jalostettuja...:)<br /><br />Kylmästi ajatellen minua kiinnostaa elukoiden ravitsemukselliset arvot. Tälläkin ajatusmallilla, inhimillistämisen sivuuttaen, paremmissa oloissa kasvatetut ja kunnon sapuskoilla elävät teuraat ovat Minulle arvokkaampaa sapuskaa? <br /><br />Kieltämättä karua touhua, mutta alkujärkytyksen jälkeen järkeenkäypää, ja tunnetasollakin siedettävää. Massat täytyy ruokkia.<br /><br />Ei kasvintuotanto sen eettisempää näyttänyt olevan, myrkyillä tapetaan faunaa surutta!<br /><br />Jos löytyy jostain netin syövereistä, voisin katsoa uudelleen;-<br /><br />P.S En katsonut koko ajan silmä kovana, lehmän keisarileikkaus pysäytti hetkeksi.<br />Lehmä seisoo täysin rauhallisena kylki auki kun veterinaari ja apupoika kiskoo vasikan ulos.<br /><br />Oli siinä kaikenlaista, suuri ja hämmentävä on maailma, ja ravitsemus! <br />Nanonano:)Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-89993230495146019252010-09-18T14:20:24.451+03:002010-09-18T14:20:24.451+03:00On tämmönen hätäinen päivä, sori että tulee roiski...On tämmönen hätäinen päivä, sori että tulee roiskittua kommentteja. Vilkaisin Dukan-kommentteja, siellä ihmeteltiin kuumana hohkaavia sormiä jne., siitä tuli mieleen termogeneesi ja erityisesti ruskea rasva. <br /><br />Ihmisellä muistaakseni niskahartioissa ja rinnassa on lämpöä tuottavaa ruskeaa rasvaa, ja se lisääntyy joillakin konsteilla aka safkoilla?<br /><br />Kuriositeettina, jos on tästä lisää, otan linkin tai selvityksen yms. lisätiedot kiitollisena vastaan. <br /><br />Jos ei, niin ei sitten (Nomeansno, nuoruuden punkvaiheen suosikkeja...):)Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-33139794613874927162010-09-18T13:47:00.304+03:002010-09-18T13:47:00.304+03:00Unohtui edellisestä, onkohan tämän tyypin tuubivid...Unohtui edellisestä, onkohan tämän tyypin tuubivideot tuttuja. Hauska hemmo. In american english. Undergroundwellness,<br /><br />Eat the Damn Yolks! Eggs Are Good For You!<br />http://www.youtube.com/watch?v=345XJ31pBgM&feature=channelJanne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-53728227895267705562010-09-18T13:37:36.978+03:002010-09-18T13:37:36.978+03:00Pohdin tässä, uudelleen jutun luettuani, makroravi...Pohdin tässä, uudelleen jutun luettuani, makroravinnejakautumaa omalla kohdallani. Jos karppaisin järjestelmällisesti eli tiukasti.<br /><br />Mikäli olen oikein käsittänyt, proteiinia pitäisi saada 1-2g/rasvaton painokilo. Hiilareita vaikka 100g. Valehdellaan että (lähes!) rasvaton painoni on 80, normipäivänä liikun fillarilla muutaman kilometrin ja muuta kevyttä puuhastelua.<br /><br />100g hiilaria riittää normitarpeisiini, 100g protskua päälle. Loput rasvaa kaloritarpeen mukaan? Hiilareita lisää jos tarvetta ilmenee?<br /><br />Miltä kuulostaa, ajatuksia? Proteiinia saa helposti tuon määrän, samoin hiilareita. Kasviksia saa mättää suht vapaasti ja vaihtelevasti, joku omenakin menee.<br /><br />Paljonkos 50g voita olikaan energiaa:)Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-56569545314125745972010-09-18T12:07:28.715+03:002010-09-18T12:07:28.715+03:00Tässä eräs analyysi vehnän murhaavasta vaikutukses...Tässä eräs analyysi vehnän murhaavasta vaikutuksesta! :)<br /><br />The China Study, Wheat, and Heart Disease; Oh My!<br /><br />http://rawfoodsos.com/2010/09/02/the-china-study-wheat-and-heart-disease-oh-my/<br /><br />Ennen kuin joku ehtii moittimaan blogikirjoitukseen viittaamisesta, sisältö kai ratkaisee, ei lähde. <br />Totuus ei palaa tuulessakaan...Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-86597997853179008722010-09-18T01:38:17.068+03:002010-09-18T01:38:17.068+03:00Jess, upea kirjoitus ! Tätä lisää ! Top 5-kirjoitu...Jess, upea kirjoitus ! Tätä lisää ! Top 5-kirjoitus mitä olen tässä hienossa blogissa lukenut !<br /><br />Itse vaikutuin muutama viikko sitten Riku Feinmanin haastattelusta, jossa tämä totesi että kontrolloiduissa head-to-head tutkimuksissa alakarppi on joko ollut yhtä hyvä tai hakannut virallisterveelliset ruokavaliot useilla eri mittareilla.<br /><br />ON käsittämätöntä, miten tämä on jäänyt ravitsemusterapeuteilta huomaamatta - tai olisi, ellei olisi tiedossa ettäkyseenomainen ammattikunta olisi paavinvallan alaisuudessa ja sidottu omiin KäypäHoitosuosituksiinsa, mitkä tekevät kaikki ruokavaliokokeilut mahdottomiksi hoitovirhesyytteiden uhalla.<br /><br />Ongelmien lähdehän ei niinkään ole hiilihydraatit sinällään, kuten on täällä ansiokkaasti tullut todistettua jo useaan kertaan, vaan nykyisin vallalla olevan ruokavaliotyypin ja ruokien suosimisen yhteenkäymättömyys muiden yhteiskunnallisesti välittyneiden elintapamuutosten kanssa. <br /><br />Jos liikkuu vähemmän työnsä puolesta, alakarppi on automaattisesti kokeilun arvoinen juttu suhteessa kuin hyvin leivällä ja perunoilla pelittävän liikunnanopettajan tapauksessa.<br /><br />Jokin aivoalue näyttää sammuneen Geoffrey Rosen ehkäisypoliittista ideologiaa palvovilla, epidemiologisiin arvaustutkimuksiin Jumalan sanaan rinnastavilta ravitsemustutkijoilta.Neonomidehttps://www.blogger.com/profile/00961709424324961929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-59788162021911885782010-09-17T19:17:07.064+03:002010-09-17T19:17:07.064+03:00Thx, NarnianGirl. Pitää joskus ehkä perehtyä, mut ...Thx, NarnianGirl. Pitää joskus ehkä perehtyä, mut en yleisesti hirveästi tykkää Mercolan jutuista.<br /><br />"Navigare necesse est :)" :o aika hassuVladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-26442518719927749002010-09-17T11:28:44.693+03:002010-09-17T11:28:44.693+03:00Joo, sopeutuminen on yllättävän nopeaa, tapauksia ...Joo, sopeutuminen on yllättävän nopeaa, tapauksia on kai viime aikoina havaittu enemmänkin (Malawijärven kirjoahven). Se siitä.<br /><br />Epigenetiikka, evoluutio ja mutatoituminen kiinnostaa ravitsemuksen kannalta, nutrigenomiikka. Pinnallisesti toki, maallikkona. Täytyy odottaa tutkimustuloksia, ehkä parempi olla sekoittamatta mieltään tämän enempää! Joku tolkku harrastuksellakin!<br />Kiitti linkeistä ja vinkeistä kuitenkin, täytyy tsekata joskus.<br /><br />Davisin viljajutuista Neonomide kirjoitteli joskus, ydin taisi olla että vehnästä on jalostamalla jo 2000 versiota, eikä kukaan tiedä kuinka tämä vaikuttaa ihmisen metaboliaan eli vehnän myrkyllisyyteen. <br />Luin joskus itsekin, kai se haulla löytyy, 'wheat' varmaan rittää. <br /><br />Jotenkin noin, osa-aikaisena kyynikkona oletan luonnollisesti, ettei jalostuksessa oteta huomioon viljan soveltuvuutta ihmisravinnoksi, vaan tuottavuus ja tehokkuus ovat etusijalla!<br /><br />Navigare necesse est :)Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-69993760803543924712010-09-16T20:18:43.216+03:002010-09-16T20:18:43.216+03:00Uusiksi:
Mercola kirjoittaa sivuillaan www.mercol...Uusiksi:<br /><br />Mercola kirjoittaa sivuillaan www.mercola.com eri ravitsemustyypeista paljon ja olen lukenut aiheesta hänen artikkeleistaan, mutta en osaa sitä systeemiä sen tarkemmin valaista.<br />Hakutoiminnolla esim. nutritional typing-hakusanalla tulee useita artikkeleja, joissa aihetta puidaan.<br />Idea perustuu suurelta osin William Wolcott-nimisen miehen kirjaan "The Metabolic Typing Diet", joka löytyy mm Amazonista.<br /><br />Mercolallahan on oma 'Wellness Clinic', jolla hän vastaanottaa potilaitaan ja antaa ravintoneuvontaa. Vuosien aikana on ehkä jo tullut nähdyksi ja koetuksi, mikä toimii ja mikä ei. Paljon siis omiin havaintoihin pohjautuvaa tietoa.<br />Mies on kertonut muuten olleensa muinoin vuosien ajan kasvissyöjä, mutta se ei toiminut - triglyseridit ampaisivat kattoon.... muitakin ongelmia alkoi esiintyä, minkä vuoksi hän kääntyi melko eläinvalkuaisvoittoiselle linjalla...<br /><br />Täyttelin kerran 'Test-your-metabolic-type'-kyselyn, kun sitä ilmaiseksi tarjottiin... Vastailin ihan fiiliksen pohjalta, en tiedä, kuinka kohdalleen tulos osui. Ateriaehdotuksia ja ruokasuosituksia tuli jonkin verran, mutta eivät ne mitenkään suuresti poikkea omista mieltymyksistä. Vesi herahti kielelle :)NarnianGirlhttps://www.blogger.com/profile/04111733916488169449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-73425231299372332072010-09-16T20:12:52.474+03:002010-09-16T20:12:52.474+03:00Eräs artikkeliesimerkki tässä
http://articles.mer...Eräs artikkeliesimerkki tässä<br /><br />http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/02/01/metabolic-typing-diet.aspxNarnianGirlhttps://www.blogger.com/profile/04111733916488169449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-88554999572516716392010-09-16T20:12:05.480+03:002010-09-16T20:12:05.480+03:00Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.NarnianGirlhttps://www.blogger.com/profile/04111733916488169449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-79381854458895831232010-09-15T19:22:42.741+03:002010-09-15T19:22:42.741+03:00Pitää kai Davisiakin joskus taas yrittää. Nykyään ...Pitää kai Davisiakin joskus taas yrittää. Nykyään siellä on hirveästi tekstiä, ja on jotenkin vaikealukuinen blogi. Ja lisäksi hän yleistää ehkä vähän liikaa. Ei taida enää tykätä omenoistakaan, kun tutkimuksissa fruktoosilimu aiheuttaa niin isoja ongelmia.<br /><br />Malawijärvi muistuttaa muodoltaan kalaa, ainakin vähäsen. Mutta aika nopea muutos :o<br /><br />Ryan Kochin blogi (Health Matters To Me) sisältää juttua epigenetiikasta. Pitää itsekin joskus yrittää.Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-47054535323501215412010-09-15T19:06:59.588+03:002010-09-15T19:06:59.588+03:00Well alright, Valtsu! Hyvää settiä!
Pari viisipe...Well alright, Valtsu! Hyvää settiä! <br /><br />Pari viisipennistä, Dr. Davis taisi olla se joka otti viljojen jalostuksen mukaan pohdintaan, vehnä esimerkkinä. <br />Itsekin katselin tuleentuvia viljapeltoja tuossa äskettäin, lyhytvartinen kaura herätti joitain tuntemuksia, vaikuttaako kauran jalostaminen paremmin lakoontumista kestäväksi ja helpommin puitavaksi viljan ravintoarvoihin eli ravinteiden hyväksikäytettävyyteen. Taloudellisuus, tehokkuus, blaa... etc.<br /><br />Toinen ikuisuusaiheeni, ravinnon ravinto... Saako Mansikki pötsin mukaista heinää ym., ja potsi sekaravintoa, kana kärpäsiä ja hämähäkkejä... <br /><br />Ja tästä luontevasti epigenetiikkaan ja evoluutioon! <br />Luin juuri eräästä kirjasta Malawijärven kirjoahvenista, kirjoittajan mukaan lajiutumisen nopeus hämmästytti tutkijoita, eräs laji tarvitsi vain 200 vuotta muuntautuakseen (mutatoituakseen, ei saivarrella!) uudeksi lajiksi.<br /><br />Niin, epigenetiikka eli geenikytkimen asento. Kuinka paleoliittinen elimistömme on, karppaus ja epigenetiikka... far away and... :)<br /><br />Rock'roll!Janne Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-49173462965795898532010-09-15T16:34:25.928+03:002010-09-15T16:34:25.928+03:00xx, en nyt viitannut tuohon artikkeliin vaan Cytot...xx, en nyt viitannut tuohon artikkeliin vaan Cytotalkerin kommentteihin.<br /><br />Itse olen vähän hukassa muuten noiden omegoiden kanssa. Siitähän on pariakin koulukuntaa. Valtaosa taitaa katsoa Harvardin seurannoista, että edelleen kasvisrasvat korreloivat hyvien juttujen kanssa. Kuitenkin on tullut mielenkiintoista teoriaa etenkin William Landsin juttuihin perustuen. Sellaista juttua, että tiukka omega6-rajoitus ja samalla maltillinen EPA(/DHA)-lisäys voisi olla se paras juttu. Siitä taas kerran samaisessa blogissa: <br /><br /><br />http://wholehealthsource.blogspot.com/2009/05/eicosanoids-and-ischemic-heart-disease.html<br /><br />http://wholehealthsource.blogspot.com/2009/05/eicosanoids-and-ischemic-heart-diseas.html<br /><br />(ja sitten Lyonin tutkimusta käsittelevät tekstit)<br /><br />Mutta ei, en tiedä. Varsin vaatimattomilla tiedoilla on tänne blogiin päästy vieraskirjoitusta tekemään ;)Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-47924749338183193572010-09-15T15:02:39.025+03:002010-09-15T15:02:39.025+03:00Valtsu, varmasti kaipaa käytännön testeja.
Vaan ...Valtsu, varmasti kaipaa käytännön testeja. <br /><br />Vaan tuossa linkissäsi manattiin lähinnä linolihappoa ja huonosta Omega 3:6 suhteesta on riittävästi tietoa enää toistettavaksi. Mutta jos sinulla oli jotain tietoa Omega 3:n haitallisuudesta, veikkaan sen kiinnostavan myös/varsinkin tri Tolosta... <br /><br />-xxAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-79223190664537018462010-09-15T14:01:02.785+03:002010-09-15T14:01:02.785+03:00xx: Taitaa tuo hypoteesi kaivata vielä käytännön k...xx: Taitaa tuo hypoteesi kaivata vielä käytännön kokeita. Aika jännä, että pidetään tyydyttymättömiä rasvahappoja tuolla tavalla valikoivina solumyrkkyinä. Joidenkin mukaan PUFA on tosi immunosupressiivista, eikä siten välttämättä paras juttu. Esim täällä Cytotalkerin kommentit http://wholehealthsource.blogspot.com/2008/12/omega-6-linoleic-acid-suppresses.html<br /><br />Tuohon Lindeberg-lainaukseesi. Kyllähän hyväksyin jo tuossa tekstissä tuon väitteen. Kyllä sitä runsashiilarisellakin ruokavaliolla voi pärjätä tosi hyvin, kunhan koostaa sen hyvin. Länsimaisessa ruokavaliossa suositut hiilarit eivät taida olla niitä sopivimpia.<br /><br />NarnianGirl: Osaatko sanoa, onko Mercolalla jotain pätevää systeemiä, jolla voisi esim. yrittää luokitella ihmisiä eri ryhmiin, jotka sitten söisivät keskenään eri tavoin?Vladimir Heiskanen (Valtsu)https://www.blogger.com/profile/15561977841529110781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-65486870233190059362010-09-15T13:04:17.646+03:002010-09-15T13:04:17.646+03:00Uutislinkki Reutersiin:
'New Gene test may hel...Uutislinkki Reutersiin:<br />'New Gene test may help you pick your diet'<br /><br />http://www.reuters.com/article/idUSTRE6224UV20100303<br /><br />... eli tässä liipataan läheltä mm. Dr. Mercolan esiintuomaa ideaa erilaisten geeniperimien merkityksestä ihanneruokavalioon. <br /><br />Lukaisin Plazan keskusteluketjun eri ruokailusuuntauksista, oli pääsääntöisesti mielenkiintoista asiaa. Yksilöitä olemme jokainen, ja mikä sopii yhdelle, ei aina saa toisen elimistöä toimimaan optimaalisesti.NarnianGirlhttps://www.blogger.com/profile/04111733916488169449noreply@blogger.com