tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post148136571275691752..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Liikunta alentaa kolesteroliaChrister Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-44325158191133108182007-05-08T18:58:00.000+03:002007-05-08T18:58:00.000+03:00Tätä mielenkiintoista oululaista tutkimusta pitää ...Tätä mielenkiintoista oululaista tutkimusta pitää tulkita paljon varovaisemmin, kuin mitä on tehty. Varsinainen asetelma oli tehty tutkimaan ns. luuliikunnan vaikutuksia luustoon, ei vertaamaan kävelyä ja hölkkää. <BR/><BR/>Tutkijat ovat sittemmin hyödyntäneet aineiston ns. post hoc analyyseillä ja tarkastelleet sitä, miten tietyt liikunnan tehot ja määrät ovat yhteydessä mm. kolesterolipitoisuuksiin. <BR/><BR/>Itse en oikein osaa tulkita saatuja tuloksia mitenkään kvantitatiivisesti. Tulokset näyttävät, että kävelyn määrälliset erot ovat vain suuntaa-antavasti yhteydessä parempaan lipidiprofiiliin, kun taas tehokas liikunta on yhteydessä alahisempaan kolesteroliin jopa tilastollisesti merkitsevästi. <BR/><BR/>Pitää kuitenkin muistaa, että kaikki tutkittavat liikkuivat useilla intensiteettitasoilla. Niinpä yhden tason erottaminen omaksi analyysiyksiköksi ei välttämättä kerro käytännön ohjeista yhtään mitään. <BR/><BR/>Reipas kävely on monissa asetelmiltaan sopivammissa tutkimuksissa todettu hyödylliseksi terveydelle. Oululaisten tuloksista lehdistö teki sen johtopäätöksen, ettei kävelystä ole mitään hyötyä - tätä tulkintaa ei luotettavasti voi tehdä. <BR/><BR/>En halua estää ihmisiä hikiliikkumasta (itsekin teen niin), mutta kävelyjöiden ja arkiliikkujien ei pidä oululaisten tuloksesta masentua. <BR/><BR/>Mikael FogelholmAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-58380192779029429042007-05-04T06:52:00.000+03:002007-05-04T06:52:00.000+03:00600 askelta on varmaan noin 300 metriä...Tämä varm...600 askelta on varmaan noin 300 metriä...<BR/><BR/>Tämä varmasti motivoi monia aloittamaan kun nähdään, että pienistäkin teoista voi olla iso apu. ts. että heti ei tarvitse ruveta liikkumaan puoltatoista tuntia joka päivä maksimisykkeellä. <BR/><BR/>*P*Anonymousnoreply@blogger.com