tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post1927219126697913862..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Miksi liikut?Christer Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-18279188005086185552008-09-30T10:39:00.000+03:002008-09-30T10:39:00.000+03:00Noin se juuri on!Vasta-alkajille suosittelen kirja...Noin se juuri on!<BR/><BR/>Vasta-alkajille suosittelen kirjanpitoa liikunnasta. Se antaa ryhtiä ja pitkäjänteisyyttä harrastuksellle. Harrastustaan ikäänkuin hallitsee paremmin sen avulla ja siitä saa kokonaiskuvan pitemmällä aikavälillä.<BR/><BR/>Joku voisi sanoa, että liikunta on silloin liian suorituskeskeistä, mutta itse en ole kokenut noin. Olen harrastanut hölkkää / kävelyä kohta 30 vuotta. On hyvä viikottain ja lopulta vuoden kierrossa ( merkitsen kilometrit muistiin summatiivisesti vuoden mittaisissa jaksoissa) seurata muistiinpanoista harrastuksen intensitettiä. Nyt voin saada likimääräisen kuvan siitäkin, kuinka monta kilometriä olen taapertanut kaikkiaan.<BR/><BR/>Olipa liikuntamuoto mikä tahansa, kannustan tässä pitämään kirjaa siitä. Se helpottaa siinä, että liikunnasta tulee tottumus ja toinen luonto ja elämäntapa!<BR/><BR/>Tuula T.Anonymousnoreply@blogger.com