tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post2792736380638307511..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Ruokavalioiden TOP78Christer Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-91115782243451060612007-05-10T16:19:00.000+03:002007-05-10T16:19:00.000+03:00Korjaus: Tässä oleva Rautavaaran näkkileipädieetti...Korjaus: Tässä oleva Rautavaaran näkkileipädieetti on monipuolisempi kuin Kivisen toteuttama ainoastaan näkkileipää sisältänyt.<BR/><BR/>MirkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-28507604019928813402007-05-10T15:38:00.000+03:002007-05-10T15:38:00.000+03:00Minua ihmetyttää näkileipädieetin asema esim. Merc...Minua ihmetyttää näkileipädieetin asema esim. Mercolan edellä. Näkkileipä on erittäin nopeasti sokeristuvaa hiilihydraattia, sen yksipuolinen syöminen johtaa puutoksiin, nostaa triglyjä ja laskee HDL:ää. Näyttelijä Mikko Kivinen sitä sovelsi joitakin vuosia sitten ja on antanut ymmärtää saaneensa siitä terveydellistä haittaa. <BR/><BR/>Valoravinto on nälkiintymiseen perustuva tappodieetti eikä mielestäni kuuluisi listalle lainkaan. Kuten ei myöskään ENE tai kaalisoppadieetit, joissa ravintainevalikoima supistetaan äärimmilleen.<BR/><BR/>Muutenkin ravintoainevalikoiman riittävä monipuolisuus pitäisi olla yhtenä kriteerinä.<BR/><BR/>Entä miten Heikkilän Pellinki eroaa Atkinsista muuten kuin suomalaisemmalla elintarvikevalikoimallaan, mikä minusta on vain plussaa?<BR/><BR/>MirkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-90511050999831873832007-02-27T18:14:00.000+02:002007-02-27T18:14:00.000+02:00Matti Tolonen vapautti minut vaikeasta tilanteesta...<B>Matti Tolonen</B> vapautti minut vaikeasta tilanteesta. Eihän KiloStop todellakaan ole mikään dieetti, eikä mikään kovin hyvä tuotekaan. Otan sen pois. Kiitos.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-42403990515710487482007-02-27T18:04:00.000+02:002007-02-27T18:04:00.000+02:00Kilo-Stop on sijalla 66, mutta eihän se ole mikään...Kilo-Stop on sijalla 66, mutta eihän se ole mikään dieetti, vaan tarhapupu-uutetta ja B3-vitamiiniin sidottua kromia sisältävä kapseli (jota Christer ilmeisesti pitää "kyseenalaisena"). Kilo-Stop on tarkoitettu nimenomaaan ortoglykeemisen ruokavalion apukeinoksi, jolla painon hallintaan saadaan alkuvauhtia. Tuotteen suosio kyllä puhuu puolestaan, samoin käyttäjiltä kauppiaille tullut palaute.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-42165013333478217102007-02-23T23:50:00.000+02:002007-02-23T23:50:00.000+02:00Hyvä lisäysvinkki tuo Keventäjät. Pistän listalle ...Hyvä lisäysvinkki tuo Keventäjät. Pistän listalle kunhan saan laskettua sille sopivan listasijoituksen.<BR/><BR/>Kiitos!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-27460714205950965682007-02-23T19:18:00.000+02:002007-02-23T19:18:00.000+02:00Ihan hauska lista. Paljon sellaisia dieettivirityk...Ihan hauska lista. Paljon sellaisia dieettivirityksiä joista en ole ikuna kuullutkaan. Tätä listan ylläpitoa sinun kannattaa ehdottomasti jatkaa. Kiloklubi sinulla oli, mutta ei Keventäjät. Onko sinulla joku ajatus ettei se sovi listalle?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-33861760448913485112007-02-23T19:09:00.000+02:002007-02-23T19:09:00.000+02:00Anonymous ihmettelee ihan oikeutetusti: Miksi kork...<B>Anonymous</B> ihmettelee ihan oikeutetusti: <I>Miksi korkeaproteiininen on noin alhaalla??</I><BR/><BR/>Tämän proteiinipainotteisuuden suhteen on se ongelma, että puhtaasti proteiinien puolesta liputtavia dieettejä on vaikea tunnistaa kirjallisuudesta. Menevät esim. Zone-dieetin piikkiin, jossa myös painotetaan proteiinimääriä. Tuo Michael ja Mary Dan Eadesin "Protein Power" -dieetti on minulle tuiki tuntematon toistaiseksi. Tiedätkö siitä enemmän?Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-86360958406379030182007-02-23T18:23:00.000+02:002007-02-23T18:23:00.000+02:00Miksi korkeaproteiininen on noin alhaalla?? Proden...Miksi korkeaproteiininen on noin alhaalla?? Prodensaannin nostamisesta esim. 15E% --> 25E% on selvää etua todeuttu monissa tutkimuksissa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-89699722548344023202007-02-23T13:33:00.000+02:002007-02-23T13:33:00.000+02:00En sanonut että sinä olisit älytön, lista on. :) T...En sanonut että sinä olisit älytön, lista on. :) Tai sanotaanko pikemminkin, että on turhaa ja hedelmätöntä vertailla asioita, joilla ei ole juurikaan yhteistä keskenään. <BR/><BR/>Keksin vielä yhden vertauksen: tuossa listassasi vertaat lenkkareita ja pipottimia. Ok, molemmat ovat kenkiä, mutta koska käyttötarkoitus on eri, ei tunnu järkevältä verrata niitä keskenään. <BR/><BR/>Itse asiassa kun dieettien paremmuutta yritetään selvittää, pitäisi huomioida myös kuka dieettiä käyttää. Tämä listasi antaa ymmärtää, että ENE -dieetti on Atkinsia parempi vaihtoehto kenelle hyvänsä, vaikkapa maratoonarille. <BR/><BR/>*P*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-27861678507712117832007-02-23T13:03:00.000+02:002007-02-23T13:03:00.000+02:00Saatat *p* olla oikeassa älyttömyyteni suhteen. Ru...Saatat <B>*p*</B> olla oikeassa älyttömyyteni suhteen. Ruokavaliot ja niiden tutkiminen on hauska harrastus minulle. Taatusti listassa on puutteita, mutta ei niin suuria etteikö alkuperäinen ideani kaikkien ruokavalioiden vertailusta olisi mahdollinen.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-57134806515034519182007-02-23T12:52:00.000+02:002007-02-23T12:52:00.000+02:00Minusta on älytöntä vertailla keskenään ruokavalio...Minusta on älytöntä vertailla keskenään ruokavalioita, jotka ovat olemassa täysin eri tarkoituksiin. Esim. Kosheria noudatetaan uskonnollisista syistä ja koko elämä, kun taas jotain ENE - dieettiä vain vähän aikaa, tarkoituksena radikaali painonpudotus. <BR/><BR/>Yhtä hyvin voisit yrittää asettaa paremmuusjärjestykseen kehonrakentajan, balettitanssijan, kestävyysjuoksijan ja vaikkapa kuulantyöntäjän treenit. Ei niinkään voi tehdä, kun tavoitteet ja motiivit ovat täysin erilaiset. Eri LAIHDUTUSdieetit voisi ehkä rankata, mutta ei kaikkia maailman ruokavalioita samalle listalle. <BR/><BR/>*P*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-49753358635252475332007-02-23T11:36:00.000+02:002007-02-23T11:36:00.000+02:00Anja, vaikka miten yrittäisin niin listasta ei saa...<B>Anja</B>, vaikka miten yrittäisin niin listasta ei saa täydellistä. Olen ilmoittanut laskentaperusteeni ja perustellut miksi kasvisruokavalio saavuttaa näin korkean sijoituksen. Tähän on tyydyttävä. Mikä olisi sinun TOP10-listasi?Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-9214974596459687422007-02-23T11:24:00.000+02:002007-02-23T11:24:00.000+02:00Christer hyvä, Zonen sijoitus on hyvä, mutta miele...Christer hyvä, Zonen sijoitus on hyvä, mutta mielestäni kasviruokavalion sijoitus taas on liiankin hyvä, koska huonosti toteutettuna se voi johtaa puutostiloihin. Kyllä se vaan Christer on niin, että jos tekee tällaisia listoja ja pitää blogia pitää olla valmis vastaamaan kysymyksiin - ja tarvittaessa väitelläkin.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-8931600070197378672007-02-23T11:20:00.000+02:002007-02-23T11:20:00.000+02:00Tommille tiedoksi, että tohtori Matti Tolosen koko...<B>Tommille</B> tiedoksi, että tohtori Matti Tolosen kokoama ortoglykeeminen ruokavalio perustuu tutkittuun tietoon. Niin kauan kun Tolonen pitää ne omat kyseenalaiset laihdutuspillerit poissa kuvioista, tässä on mitä järkevimmät ohjeistukset.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-22903712407271522582007-02-23T10:44:00.000+02:002007-02-23T10:44:00.000+02:00Miten tuo Tohtori Tolosen ortoglykeeminen dieetti ...Miten tuo Tohtori Tolosen ortoglykeeminen dieetti voi saada noin korkean sijoituksen?<BR/><BR/>TommiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-83156836517940634382007-02-23T10:08:00.000+02:002007-02-23T10:08:00.000+02:00Vielä yksi asia Anja: Nythän niitä pusseja saa ost...Vielä yksi asia <B>Anja</B>: <I>Nythän niitä pusseja saa ostaa kuka vaan ja toteuttaa miten vaan.</I><BR/><BR/>Tämä on todella valitettava käytäntö. Olen yhtä ymmälläni kuin sinäkin, että näitä Nutrifast-pusseja saa ilman reseptiä ja kokeilu näin onnistuu ilman lääkärin valvontaa! Jos ketoosiin halutaan päästä energiapulan avulla, niin parempi olisi tehdä tämä sairaalassa tai jossakin hoitokodissa.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-68360832776958267622007-02-23T10:01:00.000+02:002007-02-23T10:01:00.000+02:00Anja hyvä juurihan vastasin, että Zone saa huippus...<B>Anja</B> hyvä juurihan vastasin, että Zone saa huippusijoituksen ja tämä oudosta eikosanoidiviritelmästä huolimatta. Eikö sinulle mikään riitä? Zonen listasijoitus on jopa noussut viimekertaisesta. Kasvisruokavalio on pysynyt samalla sijalla, ikään kuin junnaten paikallaan. Zonessa sentään jotakin tapahtuu!<BR/><BR/>Mitä tulee ENE-dieettiin, se pohjautuu hyvin laajaan tutkimustietoon. Se on nimenomaan "sairaaladieetti". Ei missään nimessä tarkoitettu elinikäiseksi dieetiksi. Jouduin perehtymään tämän ENE-dieetin kiemuroihin aika perusteellisesti luennoidessani muutama vuosi sitten sairaanhoitajille ruokavalioista. Minua yllätti miten paljon tätä dieettiä on tutkittu. Viime aikoina tutkimusrintamalla on ollut hiljaisempaa ja ENE on tippunut pari pykälää.<BR/><BR/>Hyviä kommentteja!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-33553752067427771672007-02-23T09:51:00.000+02:002007-02-23T09:51:00.000+02:00Sijoitus kymmenen parhaan joukossa on toki hyvä. M...Sijoitus kymmenen parhaan joukossa on toki hyvä. Millä perusteella ENE-dieetti on sinne päässyt? Sehän jos mikä on keino, jota ei voi jatkaa elinikäänsä ja on alunperin tarkoitettu lääkärin valvonnassta toteuttettavaksi. Nythän niitä pusseja saa ostaa kuka vaan ja toteuttaa miten vaan.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-422795839883145302007-02-23T09:46:00.000+02:002007-02-23T09:46:00.000+02:00Käsitys eikasonoideista ei romuta ruokavalion koos...Käsitys eikasonoideista ei romuta ruokavalion koostumusta, joka ON monipuolisempi kuin pelkkää kasviruokavaliota noudatettaessa. Logiikkasi ei oikein kestä. Jos nyt kuvitteellisesti roskaruoan vaikutusta on tutkittu enemmän kuin Zonea, niin tekeekö se roskaruokavaliosta paremman?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-70859227589511846482007-02-23T09:23:00.000+02:002007-02-23T09:23:00.000+02:00Sekä Zone että kasvisruokavalio ovat kymmenen parh...Sekä Zone että kasvisruokavalio ovat kymmenen parhaan dieetin joukossa. Eikö se ole jo aika hyvä saavutus? Zone jää aavistuksen heikommille hieman vähäisemmän tutkimusnäytön takia. Kasvisruokavalion hyötyjä ja etuja on tutkittu tosi paljon, Zonea toki myös, mutta minun markintöjeni mukaan vähemmän kuin kasvisruokavaliota. Barry Searsin käsitys eikosanoideista on mielestäni hieman outo ja ylikorostunut. Muistaakseni Salmenkaita & Tavi (2005) kritisoivat samaa asiaa.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-13923332184932384642007-02-23T09:16:00.000+02:002007-02-23T09:16:00.000+02:00Kosher -dieetistä on ilmestynyt useita tieteellisi...Kosher -dieetistä on ilmestynyt useita tieteellisiä tutkimustöitä. Taidan pitää sen listalla.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-62975552800139955362007-02-23T09:09:00.000+02:002007-02-23T09:09:00.000+02:00Miksi ihmeessa Zone on kasvisruokavalion jälkeen? ...Miksi ihmeessa Zone on kasvisruokavalion jälkeen? Zonen ruoka-ainevalikoimahan on huomattavasti monipuolisempi kuin kasvisruokavaliossa ja monipuolisuus varmistetaan joka aterialla. <BR/>Entä B12 puutostilat?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-89217921700649122242007-02-23T08:27:00.000+02:002007-02-23T08:27:00.000+02:00Voisit poistaa Kosher- dieetin listalta kokonaan, ...Voisit poistaa Kosher- dieetin listalta kokonaan, koska sitä noudatetaan uskonnollisista, ei terveydellisistä tai laihdutuksellisistä syistä. <BR/><BR/>*P*Anonymousnoreply@blogger.com