tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post288854207515286829..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Tampereelta kajahtaaChrister Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-90845441796104480842011-10-18T22:29:40.992+03:002011-10-18T22:29:40.992+03:00Sairastan c-hepatiittia ja olen syönyt d-vitamiini...Sairastan c-hepatiittia ja olen syönyt d-vitamiinia nyt noin 2000-6000 IU päivässä. Kuulin, että maksa ei kykene varastoimaan d-vitamiinia tämän sairauden vuoksi. Nyt luin kuitenkin täältä, että d-vitamiini voisi jopa olla parantava tekijä tautiin. Tahtoisin kuulla asiasta lisää, sekä neuvoja d-vitamiiniannostukseeni!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-51792760337895479712010-01-06T00:10:54.072+02:002010-01-06T00:10:54.072+02:00Halusin siis edellisessäkin viestissä korostaa, et...Halusin siis edellisessäkin viestissä korostaa, että onhan meillä kokemusta erilaisista d-vitamiiniannostuksista. Negatiivistakin, mutta sitä on tulkittu omituisesti ja aikuisiltakin on annoskokoa tiputettu kymmenkertaisesti. Sikäli virallisterveellinen liturgia maistuu usein niin teeskentelyltä, hoetaan ettemme tiedä, vaikka meillä on aineistoa jota tulkita. Olkoonkin ettei aina ehkä ole ollut kunnon mittausmenetelmiä. <br /><br />En usko että Lamberg-Allardt mitään kaksinaamaista peliä pelaa. Aiemmissa haastatteluissa puhuttiin, ettei Suomi voi itsenäisesti nostaa suositusta, vaan se on yhteispohjoismainen päätös. L-A myös tuskin on vastuussa VRN:n takavuosien vimmaisesta vitamiinien vastustuksesta, joten en ristiinaulitsisi häntä vitamiinipurkilla vierailusta, jokseenkin järkevämpi kanta hänellä vaikuttaisi olevan kuin edeltäjillään. Neonomiden näkemys ristitulessa olemiselta kuulostaa uskottavalta. Tosin johdonmukaisuutta aikuisten suositeltuun annoskokoon kaipaisin. Se on kovin vaihdellut eri haastatteluissa.=)<br /><br />Hesarin tuore juttu on kuitenkin kovin hoopo, iskiköhän deadline kirjoittajlle vai mikä meni mäntyyn.Diurnal Critternoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-52872632212166180022010-01-05T23:27:02.742+02:002010-01-05T23:27:02.742+02:00Voin kompata useita Tutkijan kommentteja, vaikka k...Voin kompata useita Tutkijan kommentteja, vaikka koko ensimmäistä viestiä. Tuntuvat jopa itsestäänselviltä asioilta. Tosin sitten toisessa viestissä:<br /><br />"Eli ajatusjuoksunne mukaan joka paikassa maapalloa kärsitään d-vitamiinpuutoksesta..."<br /><br />Joo, aurinkoisissakin maissa kyllä. todiseteita näkyy mittauksista, joista on puhuttu monissa tännekin linkitetyissä tutkimuksissa.<br /><br />"Kummallista on myös kanta, että kun päinvastaisesta ei ole kunnon näyttöä on turvallista syödä mega-annoksia d-vitamiinia."<br /><br />Tässä olisi hyvä kysyä, onko niistä mega-annosten haitoista nyt selvää näyttöä. Tuohimaa on kertonut, kuinka Itä-Saksassa jotkut lapset saivat ylisuurten d3-annosten johdosta vanhenemiseen liittyviä oireita ja sydänvaivoja. Muutamien lähteiden mukaan suuria vaivoja taas ei ollut, joten joko tietyt lähteet vähättelevät tai toiset liioittelevat. Tai sitten joku on vain erehtynyt. <br /><br />Sittemmin Tuohimaan omissa hiirikokeissa on saatu vastaavanlaisia, aika rajuja vanhenemisoireita, joihin nyt tämä Tampereelta kajahtaminen taitaa pitkälti perustua. Hiiri ei vaan ole karvaisena jyrsijänä täysin vertailukelpoinen ihmisapinoiden kanssa, mitä tulee d-vitamiinin sietoon. Myrkytysraja on monilla eläimillä selvästi alhaisempi kuin ihmisellä ja kädellisillä on d-vitamiinin säätelemiä prosesseja, joita ei ole muilla eläimillä.<br /><br />Sikäli on hankala olla suhtautumatta täysin varauksetta Tampereelta tulleisiin tuloksiin, vaikkakin hiirien oireiden samankaltaisuus DDR:n lapsipotilaiden vaivoihin kuulostaa vakuuttavalta.<br /><br />Mutta mitä olivat ne kovat annokset: ainakin Itä-Saksassa oli käytäntönä antaa 600 000 ky vastasyntyneille kolmen kuukauden välein 18 kuukauden ikään saakka. Se vastaisi 6000 yksikön päiväannosta, tosin Cannellin mukaan laskettu tulos ei käytännön syistä vastaa tarkkaa lukemaa. Muista annosteluohjeista en löytänyt ainakaan vielä pikaisella seluulla mitään annosmääriä. Mutta kyllä niiden pitäisi suuresti nykysuositukset ylittää. <br /><br />http://www.vitamindcouncil.org/newsletter/vitamin-d-studies-of-interest.shtml<br /><br />http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3499065?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSumDiurnal Critternoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-12458885923617668842010-01-03T04:47:48.624+02:002010-01-03T04:47:48.624+02:00veteraaniurheilija kirjoitti...
"Kaksina...veteraaniurheilija kirjoitti...<br /><br /> "Kaksinaamaista peliä ystävältäni Christel Lamberg-Allardtilta, jossa ei ajatella kansanterveyttä vaan yritetään myötäillä tiede- ja virkauraa mahdollisesti paremmin edistävää käsitystä.<br /><br /> Christel lukee tätä terveysblogia, joten hän on varmaan valmis vastaamaan käykö hän tällaista kaksinaamaista peliä vai olenko kokonaan erehtynyt tilanteen kulusta?"<br /><br /><br /><br />Aihetta seuratessa olen päätynyt käsitykseen, että L-A ja moni muukin tutkija joutuu taiteilemaan ennen kaikkea ravitsemuspoliittisessa ristitulessa.<br /><br />On vaikeaa päätyä ratkaisuihin, jotka olisivat tarpeeksi kauaskantoisia, mutta samalla muualla jo testattuja - tärkeänä esimerkkinä tästä käy juuri D-vitamiinin lisääminen elintarvikkeisiin.<br /><br />D-vitamiinin lisääminen elintarvikkeisiin on siksi tärkeä kysymys, että vaihtoehtoja ovat joka tapauksessa D-vitamiinilisän suositteleminen tai peukaloiden pyörittely.<br /><br />Ottamalla D-vitamiinit pillerinä vapautetaan ruoka vastuusta, mutta ihmisiä ei. Ravintolisien suhteen ollaan valitettavasti ihan erilaisella pelikentällä ja rikotaan "koodi" monipuolisen ravinnon riittävyydestä.<br /><br />Taustalla on mielestäni laajempikin (hyödyllinen!) virheuskomus, että perinteinen suomalainen ruoka on terveellistä.<br /><br />Kun on kerran päivänselvää että vaikkapa Okinawan ja Kreetan perinteiset ruokavaliot ovat suomalaista terveellisempiä, tämän myöntäminen olisi askel myös kriittisten ravintotekijöiden kuten D-vitamiinin roolin tunnustamiseen.<br /><br />Ei sääntöä ilman poikkeusta - miksei D-vitamiini voisi olla se poikkeus ?Neonomidehttps://www.blogger.com/profile/00961709424324961929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-79319177270016541792009-12-21T12:26:51.179+02:002009-12-21T12:26:51.179+02:00Se on totta, että d-vitamiinilla on todettu tulehd...Se on totta, että d-vitamiinilla on todettu tulehdustekijöitä vähentäviä vaikutuksia. Mm. MS-taudissa tämä voi helpottaa oireita. Näin tekee myös kortisoni monelle taudille. Kaikki tiedämme mihin kortisonin pitkäaikainen runsas käyttö johtaa.<br /><br />Hyvä kun tulee lisätietoa tästä aiheesta koko ajan. Viimeisin tieto U-käyrämäisestä d-vitamiinin vaikutuksista antaa selitystä ristiriitaisiin teorioihin ja tutkimustuloksiin. Tärkeintä on löytää se henkilökohtainen optimaalialue. <br /><br />Jos menee yli tekee kipeetä pitkällä tähtäimellä. Siinä mielessä tämä d-vitamiinin määräsuositus ei ole ihan mikään luontaistuotekaupan myyjän asia vaan melko vakava tutkimuksen paikka.<br /><br />TutkijaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-16745958625184349542009-12-21T09:04:56.470+02:002009-12-21T09:04:56.470+02:00Tässä vähän lisää vettä myllyyn:)
http://www.lef.o...Tässä vähän lisää vettä myllyyn:)<br />http://www.lef.org/magazine/mag2009/jan2009_Millions-of-Needless-Deaths_01.htm<br /><br />Henkilökohtaisesta kokemuksesta olen sitä mieltä, että oikeat arvot on yli 130 nmol/l(50ng), koska Ms-relapsit(pahenemisvaiheet) loppui kun sain omat arvoni sinne 80:stä syömällä 4000 IU:ta(=100 mikroa)päivässä viiden kuukauden ajan.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-33607871574464330182009-12-20T11:21:01.192+02:002009-12-20T11:21:01.192+02:00Matti ei ilmiselvästi ole tutustunut d-vitamiinitu...Matti ei ilmiselvästi ole tutustunut d-vitamiinitutkimuksen kaikki rintamiin. En lähde sitä enää erittelemään. Mutta eikö olekin aika kummaa, että auringoisissa maissa elävät ovat ihan samassa tilanteessa kuin me täällä Pohjolassa? Eli ajatusjuoksunne mukaan joka paikassa maapalloa kärsitään d-vitamiinpuutoksesta...<br /><br />Kummallista on myös kanta, että kun päinvastaisesta ei ole kunnon näyttöä on turvallista syödä mega-annoksia d-vitamiinia.<br /><br />Kuten herratkin varmasti tietävät ihmisen elimistö on hiton monimutkainen koneisto. Pelkästään yhden vitamiinin isot muutokset yleensä eivät tuota kuin haittaa<br /><br />TutkijaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-73784726868495201902009-12-20T00:39:02.935+02:002009-12-20T00:39:02.935+02:00Kiitos kommenteista!Kiitos kommenteista!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-86673034071646664072009-12-18T16:27:26.531+02:002009-12-18T16:27:26.531+02:00Ravitsemustieteilijä Pamela von Hurst (Institute o...Ravitsemustieteilijä Pamela von Hurst (Institute of Food, Nutrition and Human Health at Albany, Australia), http://tinyurl.com/y9pubrb on tehnyt pienen D-vitamiinisupplementatiokokeen tyypin 2 diabeetikoilla. Tukimuksesta raportoi australialainen farmaseuttien lehti Pharmacy News. <br /><br />Aineisto karsittiin 235 yli 20-vuotiaasta naisesta Intiasta, Pakistanista ja Sri lankasta. Kävi ilmi, että 47 % poti insuliinin puutetta ja peräti 84 % piilevää D-vitamiinin puutetta (Huom! noinkin aurinkoisissa maissa). <br /><br />D-vitamiinikokeeseen valittiin heistä 81 naista, jotka satunnaistettiin kahteen ryhmään. Toinen sai 6 kuukautta D-vitamiinia 100 mikrogrammaa päivässä ja toinen lumetta. D-vitamiiniryhmässä insuliiniresistenssi väheni ja postmenopausaalisten naisten luukato väheni. Tämä on ensimmäinen tutkimus laatuaan ainakin etelä-Aasiassa. <br /><br />Ted Hutchinson kommentoi raporttia Pharmacy Newsin sivuilla todeten mm. että optimaalinen S-D-25 insuliiniresistentenssin kannalta olisi 90–119 nmol/l. Auringonotto kokovartalolle voi nostaa S-D-25:n (25-OHD) 60 ng:aan/ml eli 150 nmoliin/l. Samaan päästään ottamalla suun kautta 150. Auringonotto kokovartalolle voi nostaa S-D25:n 60 ng:aan/ml eli 150 nmoliin/l. Samaan päästään ottamalla suun kautta 150 mikrogrammaa (µg) päivässä. Silloin myös kronisten tautien insidenssi (ilmaantumistiheys) on pienimmillään. Onneksi on näyttöä siitä, että alle 250 µg:n päiväannos on täysin turvallinen, eikä päinvastaisesta ole hyvää näyttöä (kirjoittaja viittaa Reihhold Viethiin, Toronton yliopisotn ravitsemustieteen professoriin). <br />http://tinyurl.com/yloe9l8Matti Tolonennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-81308673579367680102009-12-18T15:58:13.764+02:002009-12-18T15:58:13.764+02:00Kuopion yliopiston D-vitamiinitutkimus pyrkii vast...Kuopion yliopiston D-vitamiinitutkimus pyrkii vastaamaan moniin täällä esitettyihin kysymyksiin. Kokeessa annetaan huomattavan suuria D-vitamiiniannoksia.<br />http://tinyurl.com/yf2thm6<br /><br />Iisalmelaislääkäri, gynekologi Hannu Vierola (joka kirjoitti ansiokkaan kirjoituksen HS:n mielipidesivuille) kauhistelee savolaisten D-vitamiinivajetta<br />http://tinyurl.com/yjkzkkz<br /><br />On aivan ilmeistä, että Suomessa podetaan laajasti D-vitamiinin puutosta eikä suinklaan sen yliannostelua.Matti Tolonennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-58893169863388274462009-12-17T20:20:53.430+02:002009-12-17T20:20:53.430+02:00Ei toki d-vitamiinin puute aiheuta c-hepatiittia m...Ei toki d-vitamiinin puute aiheuta c-hepatiittia mutta ei se alhainen 025D määrä veressä diabeteksenkaan kohdalla kerro, että juuri se puute sen aiheuttaa tai lisää riskiä. 025D:n alhainen tasohan voi olla sairauden eli diabeteksen aiheuttama. <br /><br />Tässä kuitenkin lähinnä viittasin teorioihin ja tutkmuksiin, jotka pitävät 025D ja 1,25D toistensa "vastavaikuttajina". Sitä myös tukee aika hyvin tämä U-käyräjuttu.<br /><br />Jos ajatellaan, että vastavaikutus pitää paikkansa on se aika pelottavaa. Eli lisäämällä 025D pitoisuutta veressä (syömällä lisäpillereitä) itse asiassa vähennetään aktiivisen 1,25D määrää ja näin heikennetään immuniteettia. Pitkällä tähtäimellä vaikutukset voi olla ikävät<br /><br />RoopeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-47990599078928449252009-12-17T17:44:43.695+02:002009-12-17T17:44:43.695+02:00Roopelle: Eihän nyt toki D:n puute per se C-hepati...Roopelle: Eihän nyt toki D:n puute per se C-hepatiittia aiheuta, kyllä se on virus joka sen aiheuttaa. D:n vajavuus voi kuitenkin altistaa tartunnalle ja taudin puhkeamiselle, sillä D normalisoi virheellisesti toimivaa immuunijärjestelmää. C-hepatiitti on hyvin yleinen tartuntatauti, sitä sairastaa maailmanlaajuisesti noin 100 miljoonaa ihmistä. Suomessa todetaan vuosittain noin 1200 uutta tapausta.<br /><br />Etsiskelin netistä tietoja D-vitamiini puutteen suhteesta diabeteksen riskiin. Yllättävän vähän on vielä tutkimuksia. Tähän mennessä ehkä paras on Suomesta: Siinä on viitteitä siitä, että D-vitamiinin (S-D-25) matala pitoisuus voisi myötävaikuttaa tyypin 2 diabeteksen riskiin. Kannattaa kuitenkin lukea kirjoittajien esittämät monet varaukset; ne osoittavat kuinka vaikeaa tällaisten asioiden tutkiminen on.<br />http://tinyurl.com/yek56oc<br /><br />Toinen mielenkiintoinen raportti kertoo, että USA:ssa D-vitamiinipitoisuus on alentunut merkittävästi kaikissa väestön osissa. Kirjoittajat pitävät nykyisiä saantisuosituksia aivan liian pieninä optimaalisen terveyden kannalta (vaikka jenkkilässä suositellaan yli 70-vuotiaille 15 mikrogrammaa päivässä). "...increasing evidence suggests that 30 ng/mL [75 nmol/l] or even 40 ng/mL [100 nmol/l] may be required for optimum health"<br />http://www.medscape.com/viewarticle/590226Matti Tolonennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-31377695765300690622009-12-17T15:47:10.282+02:002009-12-17T15:47:10.282+02:00Tästäkään d-vitamiinitutkimuksesta ei taas pysty v...Tästäkään d-vitamiinitutkimuksesta ei taas pysty vetämään mitään johtopäätöksiä onko 25OHD:n mataluus merkki siitä, että sairaus on päällä ja elimistö aktivoi 1,25 OHD (ja vastaavasti laskee 25OHD:n määrää) vai onko mataluus aiheuttanu itse sairauden. Vahva epäilys ensimmäiseen.<br /><br />RoopeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-78350018165400358312009-12-17T12:49:05.720+02:002009-12-17T12:49:05.720+02:00Pikku lisäys ylläolevaan: On syytä huomata, että D...Pikku lisäys ylläolevaan: On syytä huomata, että D-vitamiinin puutetta esiintyy siis ITALAIASSA, jossa aurinkoinen paistaa (O sole mio!).<br />Rooma on noi 40 leveysateella, Suomi 60-70 asteella.Matti Tolonennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-11967572473458771602009-12-17T11:16:13.705+02:002009-12-17T11:16:13.705+02:00Ei päivää ilman uutta D-vitamiinitutkimusta. Nyt m...Ei päivää ilman uutta D-vitamiinitutkimusta. Nyt maksatauteihin erikoistunut tiedelehti Hepatology julkaisi italialaisen aineiston, jossa D-vitamiinin puute näytti liittyvän C-hepatiittiin. D-vitamiinista saattaa olla apua myös tämän taudin hoidossa, päättelevät tutkijat.<br />http://tinyurl.com/ycf4qwo<br /><br />Myös ReutersHealth uutisoi tulokset tänään terveydenhuollon ammattilaisille.Matti Tolonennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-60093912766080545372009-12-17T01:06:33.271+02:002009-12-17T01:06:33.271+02:00Pillereinä nautittu D3 ei näy suoraviivaisesti kal...Pillereinä nautittu D3 ei näy suoraviivaisesti kalsidiolitasoissa väitti minun lääkärini kun asiaa tiedustelin. D3-määrien tarkkoja rajoja ei voi määrittää. Lääkärini uskoi että joillekin harvoille voi riittää 10 mikrogrammaa (= nykyinen suositus), useimmat tarvitsevat 20-250 riippuen kehon aineenvaihdunnasta, vuodenajasta (saako aurinkoa?), ruoan rasvaisuudesta (rasvaa pitää olla, helpottaa imeytymistä) jne.D3maxnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-15774660314195364822009-12-16T22:42:39.166+02:002009-12-16T22:42:39.166+02:00En minäkään usko millään, että olisi terveydelle i...En minäkään usko millään, että olisi terveydelle ihanteellista napostella päivittäin D-vitamiinia sellaisia määriä, mikä vastaa usean kilon kala-annosta. Ei evoluutio ole meitä sellaiseen ohjannut. Yksistään se, että iho ruskettuu auringossa, josta puolestaan seuraa D-vitamiinin saannin heikkeneminen, viittaa mielestäni luonnon tapaan ilmoittaa meille " hei sinulla on jo tarpeeksi D-vitamiinia "<br /><br />Mikä se oikea määrä on? En minä tiedä. Tutkijan kanssa olen samaa mieltä siitä, että tarve mitä ilmeisimmin vaihtelee henkilöittäin.<br /><br />Kukaan ei muuten kommentoinut ed. D-vitamiini ketjussa viestiäni, jossa perustelin miksi väite:<br /><br />"D-vitamiinia saadaan Suomessa vain toukokuusta syyskuuhun" <br /><br />on väärin.<br /><br />Onko seikka keskustelijoiden mielestä merkityksetön vai oliko perusteluissani jokin mielestänne pielessä.Sami Uusitalohttps://www.blogger.com/profile/04313954324304220641noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-69994430056345958142009-12-16T18:59:24.109+02:002009-12-16T18:59:24.109+02:00Paljon on vielä tutkittavaa, että löydetään se iha...Paljon on vielä tutkittavaa, että löydetään se ihanteellinen taso. Se kun mitä ilmeisemmin vielä on henkilökohtainen.<br /><br />Nämäkin tutkimukset antavat hyvin kuvaa siitä, että ei ole mitään järkeä tai on jo haitallista syödä mega-annoksia d-vitamiinia. <br /><br />Kannattaa huomioida, että nämä haitat liikasaannista ei tule viikon tai parin sisällä vaan vuosien kuluttua. Aivan samoin kuin tupakan ja alkoholin vaikutukset. <br /><br />Uskokaa jo ei ole olemassa mitään ihmeaineita, joita lisäämällä vaan kourallinen joka päivä terveys paranee. Ihminen on hyvin monimutkainen kokonaisuus.<br /><br />TutkijaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-29495716150213829672009-12-16T16:37:17.569+02:002009-12-16T16:37:17.569+02:00200-250migroa/vrk on minun annos ja flunssapäivänä...200-250migroa/vrk on minun annos ja flunssapäivänä jopa 400migroa. Olen erittäin terve tyypin 1 diabeetikko.<br /><br /><br /> MMAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-85690393291646231022009-12-16T16:09:04.006+02:002009-12-16T16:09:04.006+02:00Kiitos hienosta keskustelusta! En ota kantaa siihe...Kiitos hienosta keskustelusta! En ota kantaa siihen pelaako ystäväsi kaksinaamaista peliä, mutta sen minä tiedän, että millään 7,5 mikron tableteilla ei saavuteta noita kalsidiolitasoja. Siitä minulla on oma kokemus. Se ei varmaan paina tässä keskustelussa tieteellisenä todistuskappaleena, mutta onpa subjektiivinen kokemus jota joko uskotte tai sitten ette. Niitä 7,5-10 mikrogramman tabletteja saa ottaa kourallisen! Rehellisesti kerron että minulle mitattiin erittäin alhaiset kalsidiolit (suvussa on osteoporrosia). Otin kalkkia ja D-vitamiinia lääkärin ohjeistuksen mukaan muutaman kuukauden. Kalsidiolit nousivat hyvin alhaisesta tasosta 23 nmol/l tasolle 31 nmol/l. Onko näin alhaiset tasot kovin yleisiä? Luin jostakin esitteestä että suomalaisten keskiarvo on 40 nmol/l. Kysyin lääkäriltä voinko ottaa vahvempia D-vitamiineja. Hän vastasi että omalla vastuulla voit ottaa vahvempia, mutta lääkäri vetäytyy silloin hoitovastuusta!!! Lääkäri varoitti myrkytysoireista. Tässä näkyy mielestäni D-vit saantisuositusten ongelma. Pitää siis vaarantaa hoitosuhde ja altistua myrkkyjen varoittelulle jos haluaa hoitaa itsensä kuntoon! Teille voin kertoa että syön tällä hetkellä XXXX nettiyrityksen 125 mikrogramman tabletteja ja kalsidiolit ovat tällä hetkellä 75 nmol/l. Lääkärin luona en ole käynyt. Olen terve. Huolestunut olen tilanteesta, jopa pelkään. Olisin kiitollinen jos kommentoitte tätä pelkoa syödä suuria annoksia. Pelkäättekö te jotka syötte isoja annoksia????Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-23006726544349701402009-12-16T15:49:05.950+02:002009-12-16T15:49:05.950+02:00Matti Tolonen on osunut naulan kantaan! Silläkin u...<b>Matti Tolonen</b> on osunut naulan kantaan! Silläkin uhalla, että tämä tuntuu kohtuuttoman rankalta, olen valmis vastaamaan näin:<br /><br />Kaksinaamaista peliä ystävältäni Christel Lamberg-Allardtilta, jossa ei ajatella kansanterveyttä vaan yritetään myötäillä tiede- ja virkauraa mahdollisesti paremmin edistävää käsitystä.<br /><br />Christel lukee tätä terveysblogia, joten hän on varmaan valmis vastaamaan käykö hän tällaista kaksinaamaista peliä vai olenko kokonaan erehtynyt tilanteen kulusta?Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-89176984628367004172009-12-16T15:41:19.185+02:002009-12-16T15:41:19.185+02:00Olin yhteydessä professori Tuohimaahan. Kysyin tuo...Olin yhteydessä professori Tuohimaahan. Kysyin tuosta U-käyrästä. Sain tietää, että 40-60 nmol/l oli prostatasyövän riskin minimi, eli U-käyrän alaraja. Muiden sairauksien riskiminimit (kuolleisuudet) sijoittuvat alueelle 40-80(85). Tuo sukuissa oleva lukema koskee osteoporoosia, jonka optimi on vähän laajempi.<br /><br />Huomaatte siis miten kaukana nykyiset D-vitamiinisuosituksemme ovat todellisuudesta.<br /><br />Arvostan suuresti, että käyttäydytte siististi kommentteja kirjoittaessanne. Terveysblogiani luetaan hyvin laajapohjaisesti ja minä häpeän välillä silmät päästäni kun joukkoon lipsahtaa varsin kyseenalaista kommentointia. KIITOS!<br /><br />terveisin<br /><br />Christer SundqvistChrister Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-19378424470792337092009-12-16T15:28:32.796+02:002009-12-16T15:28:32.796+02:00Ravitsemustieteen dosentti Christel Lamberg-Allard...Ravitsemustieteen dosentti Christel Lamberg-Allardt syö D-vitamiinia purkista!<br />- Olen muutaman vuoden ajan syönyt monivitamiinitabletteja. Kalaa syömme paljon. Arvioin, että nyt pääsen noin 20 mikrogramman [D-vitamiinin] päiväannokseen, kertoo Lamberg-Allardt tamperelaisessa Aviisi-lehdessä (16/2009). <br />Lamberg-Allardt on valtion ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) jäsen. Pekka Puskan johtama VRN antaa Suomessa suositukset vitamiinien ja hivenaineiden päivittäisestä tarpeesta. VRN suosittelee aikuisille D-vitamiinia 7,5 mikrogrammaa päivässä, mutta sen oma D-vitamiiniasiantuntija syö itse kolminkertaista määrää. Lamberg-Allardt on ilmoittanut, että D-vitamiinin saantisuositusta saatetaan nostaa vasta vuonna 2012.<br />Mitä tästä pitäisi ajatella?Matti Tolonennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-19270257851345916762009-12-16T14:42:56.885+02:002009-12-16T14:42:56.885+02:00Näin se tieto lisääntyy. Niin kuin on aiemmin tode...Näin se tieto lisääntyy. Niin kuin on aiemmin todettu, aina ei liikapillerit ja hirmuannokset d-vitskua ole hyväksi. Ei vain ole sellaista ihmeainetta, jota määrättömästi lisäämällä ja nauttimalla saataisin yhä suurempia hyötyjä.<br /><br />Hienoa, että saamme lisää tietoa siitä miten tämä monimutkainen prosessi toimii. Paljon on tietysti vielä hämärän peitossa.<br /><br />TutkijaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-72352361976397613882009-12-16T12:04:43.642+02:002009-12-16T12:04:43.642+02:00Duoda duoda...Dee ja syöpä, Dee ja tulehdussairaud...Duoda duoda...Dee ja syöpä, Dee ja tulehdussairaudet (esim. Crohn); Dee auttaa ja siitä on näyttöä mutta niin tehoaa myös glukokortikoidit:<br /><br />http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1543649<br /><br />Ruotsalaiset penteleet ovat jopa menneet löytämään yhteisen mekanistisen tekijän 1,25-OH-Deen (ja nyt siis ehkä korkean 25-OH-Deen) ja kortisonivalmisteiden käytön välille. <br /><br />Niin, Tampereelta ja Ruotsista tuleviin uutisiin on syytä suhtautua pienoisella varauksella mutta ylilyönnin vaara voi kuitenkin olla olemassa.Pasihttps://www.blogger.com/profile/03601391658285869058noreply@blogger.com