tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post4268249025353639948..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Viisi minuuttia piilorasvastaChrister Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-5695557418173780052007-10-01T19:41:00.000+03:002007-10-01T19:41:00.000+03:00Kasvisten terveellisyys on pelkkää lääketieteellis...Kasvisten terveellisyys on pelkkää lääketieteellistä hölynpölyä. Samat ihmiset jotka neuvovat meitä syömään kasviksia, neuvovat välttämään lihaa ja eläinrasvaa, sekä syömään statiineja, diabeteslääkkeitä, verenpainelääkkeitä ja masennuslääkkeitä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-22837991371397457472007-10-01T19:26:00.000+03:002007-10-01T19:26:00.000+03:00Saa toki Jorma-Einari. Ihmettelen vain miksi pitää...Saa toki <B>Jorma-Einari</B>. Ihmettelen vain miksi pitää sanoa niin?<BR/><BR/>PS. Sinun ei ole pakko vastata. Sinulla on varmaan tärkeämpääkin tekemistä. :-)Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-75530254791076155202007-10-01T19:13:00.000+03:002007-10-01T19:13:00.000+03:00Eikö täällä saa sanoa, että kasvisten syönti on tu...Eikö täällä saa sanoa, että kasvisten syönti on turhaa ja jopa haitallista?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-49556476905889253602007-10-01T00:52:00.000+03:002007-10-01T00:52:00.000+03:00Pidetään keskustelu asiallisena, kiitos!Pidetään keskustelu asiallisena, kiitos!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-35889972119399161142007-09-29T20:34:00.000+03:002007-09-29T20:34:00.000+03:00Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-47286849381049485592007-09-29T20:22:00.000+03:002007-09-29T20:22:00.000+03:00jorma-einari voi aloittaa kasvisten ihmeelliseen m...<B>jorma-einari</B> voi aloittaa kasvisten ihmeelliseen maailmaan tutustumisen esimerkiksi Kotimaiset Kasvikset ry:n sivuilta: http://www.kotimaisetkasvikset.fi/Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-89555735963151280632007-09-29T20:04:00.000+03:002007-09-29T20:04:00.000+03:00Mitä hyvää kasviksissa muka on?Mitä hyvää kasviksissa muka on?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-76109543130669651222007-09-29T00:38:00.000+03:002007-09-29T00:38:00.000+03:00Oli mukava saada Anonyymiltä raportti Pekka Puskan...Oli mukava saada <B>Anonyymiltä</B> raportti Pekka Puskan valistuskampanjan tiimoilta. Rasva herättää voimakkaita tunteita. Joitakin rasva ällöttää, joitakin se rauhoittaa, joitakin se lihottaa, joidenkin terveyttä se hoitaa, saattaa se myös terveysongelmia aiheuttaa. Näin erilaisia me olemme.<BR/><BR/>Pidän edelleen kiinni siitä, että Pohjois-Karjala projektin tärkein anti oli hedelmien, vihannesten ja marjojen lisääntynyt käyttö, tomerampi liikunta ja tupakoimattomuus.<BR/><BR/>Onnea ja menestystä hiilihydraattitietoisen ruokailusi toteuttamisessa! Ei punaista maitoa, voita ja kermaa ole pakko nauttia.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-60888775739166454722007-09-28T15:24:00.000+03:002007-09-28T15:24:00.000+03:00Kuuleppas.. Minä olen sitä ikäpolvea, joka on kasv...Kuuleppas.. Minä olen sitä ikäpolvea, joka on kasvatettu Puskan opeilla. Juuri minuun testattiin Pohjois-Karjala projektia, kun menin kouluun pienessä Itä-Suomalaisessa pitäjässä 1980 luvulla. Opit tarttuivat vanhempiinikin. Aika provosoivasti kirjoitit noista rasvoista luopumisista, koska en esimerkiksi ole itse kokenut joutuneeni niistä luopumaan. Päinvastoin! Pitäkää tunkkinne! Broilerin nahka tai läski tuntuvat ja maistuvat minusta ällöttävältä, rasvaiset leikkeleet maistuu pelkältä rasvamössöltä (vähärasvaisissa leikkeleissä sentään maistuu muutakin kuin rasva) ja niistä tulee ähky olo, rasvaiset jogurtit ja viilit sentään menee pieninä annoksina. Leivonnaisissa yhdistyy sekä, rasva että hiilihydraatit, mutta silti ne on hyviä. Leivän päälle olen aina pistänyt ohkaisesti rasvaa, oli se sitten voita tai margariinia. Liika rasva ällöttää minua, oli se sitten kasveista tai elukoista.<BR/>Olen aikani kasvatuksen tulos. Vanhoista tavoista ja ajatusmalleista on oikeasti vaikeaa päästä eroon.<BR/>Olen pikku hiljaa heräämässä siihen, että hiilihydraatit ovat _luultavasti_ vaikuttavin syy pulskistumiseeni. Se on ehkä totta, sillä syön ihan oikeasti hyvällä halulla vähärasvaista ruokaa, kun minut on siihen opetettu. Hiilareita menikin sitten melko reippaasti ja olen perso makealle. Aloitin vastikään vähentää hiilareita syömisestäni ja katson muuttuuko mikään kuukaudessa. Jos ei, niin palaan entiseen. En silti rupea heti juomaan punaista maitoa ja tunkemaan voita & kermaa joka paikkaan, koska se yksinkertaisesti tuntuu minusta vastenmieliseltä jo ajatuksenakin.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-4825897890478959162007-09-27T11:46:00.000+03:002007-09-27T11:46:00.000+03:00Kati Parppei pagisi komeasti keveiden tuotteiden m...<B>Kati Parppei</B> pagisi komeasti keveiden tuotteiden mahdollisesta vaihtamisesta raskaampiin.<BR/><BR/>On vähän kiire, joten kommentoin tässä vain ydinkysymystäsi:<BR/><BR/><I>Mikä muuten suomalaisia takavuosina ennen Puskan projekteja oikein tappoi, jollei liiallinen tai vääränlainen rasva?</I><BR/><BR/>Pekka Puskan alulle panema ja suurella menestyksellä toteuttama rasvaprojekti oli taatusti hyödyllinen. Sitä ei kukaan voi kiistää. Minä kuitenkin pidän esimerkiksi voin vaihtamista margariiniin hyvin pienenä asiana sen rinnalla mitä muuta projektissa tapahtui. Voin poistuminen pöydästä oli osa sitä julkisuuskampanjaa ja sitä teki Pekan lisäksi mainostoimistot ympäri maan. Joka niemeen ja notkoon iskostettiin ajatus siitä, että luonnollinen voi pitää vaihtaa synteettiseen margariiniin. Siinä on mukamas terveytemme perusta. Kattia kanssa!<BR/><BR/>Pekka Puskan ihme oli kun hän sai raavaat suomalaiset miehet syömään sitä kaninruokaa: vihanneksia, etelän hetelmiä ja keveitä salaatteja. Näitä syötiin erittäin vähän ennen projektia. Suomi on kaukana etelän aurinkoisista ja lämpimistä maista. Appelsiini ja joku kiiwi oli harvinaisuus ruokapöydällä ennen vanhaan.<BR/><BR/>Toinen hatunnoston arvoinen teko pääjohtaja Pekka Puskalta oli tuo menestyksellinen tupakan vaaroista valistaminen. Jätkät ja äijät tumppasivat todellakin viimeisen kerran sen Norttinsa. Niin vahvaksi jäi heidän päähänsä tuo tupakoinnin mielettömyys. Ihana asia kun tupakasta luovuttiin sydänterveyden edistämiseksi!<BR/><BR/>Ja sitten vielä viimeiseksi havainnoksi. Teollistuminen vei meidät laiskempaan suuntaan projektin aloittamista edeltävinä vuosina. Kun Pekka Puska ja muut terveysvaikuttajat kehottivat ihmisiä liikkumaan enemmän, tämäkin osaltaan notkisti niitä kovettuvia verisuonia.<BR/><BR/>Eli, rasvaprofiilin järkiintyminen toi todennäköisesti pienen lisänsä sydänterveyteen, mutta pääasiallinen syy suomalaisten tervehtymiseen ja synkkien sydänlukujen korjaantumiseen oli löydettävissä näistä asioista: vihannesten, hedelmien ja juuresten lisääntynyt käyttö, tupakoimattomuus ja liikunnallisen elämäntavan omaksuminen.<BR/><BR/>Kiitos kommentistasi, Kati, johon palaan vielä sitten kun on vähän paremmin sitä vapaa-aikaa.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-68731628776097244292007-09-27T10:32:00.000+03:002007-09-27T10:32:00.000+03:00Mielenkiintoista.Olen itse kallistumassa samankalt...Mielenkiintoista.<BR/><BR/>Olen itse kallistumassa samankaltaisiin ajatuksiin, vaikka kaupasta edelleen tarttuu matkaan maito- ja lihatuotteita vähärasvaisimmasta päästä (tosin esimerkiksi täysrasvaista maitoa en edes halua juoda, koska en pidä siitä, en pitänyt edes lapsena). Onko jo menty liian pitkälle? Tuleeko kevytruokaa tosiaan syötyä liikaa ja liian usein, kun se ei pidä nälkää poissa? Liikun paljon, ja varsin usein tekee mieli syödä "jotakin", vaikka vakaan päivärytmin ruokailuissani pidänkin ja syön mielestäni terveellisesti ja hyvin. <BR/><BR/>Tuo rasvakysymys mietityttää omalla kohdalla, koska kannan geeneissäni vankkaa suomalaista tautiperimää sydän- ja verisuoniongelmien ja diabeteksen osalta. Olenkin leikitellyt ajatuksella "ihmiskokeesta": jos menisi ensin mittauttamaan kolesteroliarvonsa ja jättäisi sitten kaikki kevyttuotteet pois ottaen tilalle maalaisjärjen ja kohtuuden. Sitten jatkaisi syömistä ja liikkumista entiseen tapaan ja seurailisi, tapahtuuko painolle mitään. Vuoden päästä menisi uudelleen verikokeeseen ja katsoisi, onko mikään muuttunut.<BR/><BR/>Saa nähdä, mihin tässä pähkäilyssäni päädyn. Vaikken järjestelmällisiin kokeiluihin ryhtyisikään, luulen hellittäväni vähitellen kevyttuotefiksaatiostani ja katsovani, mitä se ololle tekee. On vain ihmeen vaikeaa ajatella luopuvansa tuosta "rasva on vaarallista"-ajattelusta; heti nousee silmien eteen kuva vääjäämättä ja salakavalasti tukkeutuvista valtasuonista ;). <BR/><BR/>Mikä muuten suomalaisia takavuosina ennen Puskan projekteja oikein tappoi, jollei liiallinen tai vääränlainen rasva? Silloin kuitenkin liikuttiin enemmän, oltiin hoikkia, eikä sokeriakaan syöty samaan tapaan kuin nykyään? Omia sukulaisianikin "halvasi" ja kuoli 70-luvulla sydäninfarkteihin, aktiiviurheilijoitakin...Kati Parppeihttps://www.blogger.com/profile/14134234054092762741noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-50949778172392599802007-09-26T22:52:00.000+03:002007-09-26T22:52:00.000+03:00"Kaikilla ei ole niin lujaa tahtoa, että pystyvät ...<I>"Kaikilla ei ole niin lujaa tahtoa, että pystyvät tähän piilorasvattomaan elämään."</I><BR/><BR/>Niinpä. Käytännössä tämä ilmenee esimerkiksi sillä tavalla, että niin viikonloppuisin kuin arkisinkin kaupan kassan liukuhihnalla rasvattomalle maidolle pitää seuraa karkkipussi. Palkintoko?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-87567011707402367352007-09-26T20:41:00.000+03:002007-09-26T20:41:00.000+03:00Näin voi ajatella piilorasvoista. Täytyy ottaa asi...Näin voi ajatella piilorasvoista. Täytyy ottaa asia puheeksi erään tutun lääkärin kanssa. Kerron mitä mieltä hän oli. Kiva kun löysin nämä kirjoituksesi!Anonymousnoreply@blogger.com