tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post4366469257767619420..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Kunnon kierros -seminaari 7.11.2009Christer Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-29339101909999724582010-01-01T16:33:06.438+02:002010-01-01T16:33:06.438+02:00En toki hermostu. Olet varmasti aivan oikeassa sii...En toki hermostu. Olet varmasti aivan oikeassa siinä, että huomion kiinnittäminen yksittäisiin ruoka-aineisiin on merkityksetöntä!Porsasnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-38794661273720462222009-12-30T20:33:48.466+02:002009-12-30T20:33:48.466+02:00Olet nimimerkki lihava oikeassa: Sakari Orava piti...Olet nimimerkki <b>lihava</b> oikeassa: Sakari Orava piti erinomaisen luennon. Yleisön joukosta kuului useita kommentteja Sakarin onnistuneista leikkauksista.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-79924015902788053212009-12-30T19:14:50.434+02:002009-12-30T19:14:50.434+02:00Vetsku on hyvässä seurassa. Sakari Orava on erittä...Vetsku on hyvässä seurassa. Sakari Orava on erittäin arvostettu lääkäri. Toimittajan teksti on sinun osuudestasi tosi mairitteleva. Olet puhunut selkeästi ja ihan oikeista asioista. Hyvää jatkoa!lihavanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-44140468927607064482009-12-30T11:45:54.244+02:002009-12-30T11:45:54.244+02:00Parahin Porsas, toimittaja on tässä takertunut hyv...Parahin <b>Porsas</b>, toimittaja on tässä takertunut hyvin pieneen yksityiskohtaan tunnin kestäneessä luennossani. "Porsas" saattaa olla oikeassa, että luomupossutkin Suomessa ruokitaan pääosin viljalla (mikä ei ole hyvä asia). En tunne asiaa tarkemmin. <br /><br />Älä nyt hermostu, mutta minä pidän yksittäisen ruoka-aineen esille nostamista joko myönteisessä tai kielteisessä valossa, aikamoisen merkityksettömänä asiana. Luennollani esimerkkinä esille ottamani ruoka-aineet toimivat sunnannäyttäjinä terveellisemmistä ruokavalinnoista. Ruokavaliossa kokonaisuus ratkaisee ja usein toistuvat hyvät valinnat vievät varmemmin kohti terveyttä. Esimerkiksi ruotsalainen huippujuoksija Dan Waern asui koko elämänsä maalla ja suurimmaksi osin eli oman maatilansa tuotteiden varassa (juureksia, vihanneksia, kalaa, lihaa, maitoa). Hän saavutti useita maailmanennätyksiä ja poikkeuksellisen pitkän huippu-urheilu-uransa jälkeen hän eli pitkään tosi terveenä (kävi päivittäin lenkillä iäkkäänäkin). Muitakin tämäntapaisia esimerkkejä on koti- ja ulkomailta saatavilla. Luonnonmukainen, puhdas ja mahdollisimman vähän prosessoitu ruoka yhdistettynä päivittäiseen liikuntaan on mitä suositeltavinta kaikille ihmisille.<br /><br />Vaikeimman ongelmavyyhdin muodostavat ne henkilöt, jotka tuhoavat terveytensä harhauduttuaan einesten ja puolivalmisteiden pariin. Ainaisen kiireen takia he eivät kykene murtamaan pinttyneitä, epäterveellisiä tapojaan, joita elintarviketeollisuus ja jossain määrin myös Terveyden ja hyvinvoinnin laitos edelleen pönkittää. Koska perus raaka-aineiden ja hellan ääreen tällaista ihmistä on vaikea saada, pitää jopa harkita, olisiko tällaisen ihmisen parasta epäterveellisten ruokatottumusten takia nauttia säännöllisesti ravintolisiä (kalaöljyä, vitamiineja, hivenaineita, antioksidantteja). Vaikea tilanne. Monesti tällaiset ihmiset tuntevatkin suurempaa halua turvautua ravintolisiin kuin se, että heittäisivät esim. mikroaaltouunin pois (joka houkuttelee einesten ja puolivalmisteiden pariin) ja ryhtyisivät itse tekemään aitoa ruokaa siellä kotona hellan ääressä. Puhu nyt sitten tällaisen henkilön kanssa jostakin luomupossusta kun koko ruokavalio on päin mäntyä ja halua ei ole pätkääkään tehdä minkäänlaisia muutoksia! <br /><br />On hienoa, että Suomesta löytyy sinunlaisia ravitsemuksen hifistelijöitä.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-29983214711964592172009-12-30T09:36:57.888+02:002009-12-30T09:36:57.888+02:00"Sianlihan pääsy kunniatauluun ihmetytti semi..."Sianlihan pääsy kunniatauluun ihmetytti seminaariyleisöä, mutta Sundqvist perusteli sen nostamista listalle rasvahappokoostumuksen terveellisyyden johdosta."<br /><br />Muistan lukeneeni jostain, että Suomessa possut ruokitaan luonnottomasti viljalla josta johtuen lihassa on likaa omega-6 rasvahappoja. Onko tälläiseen väitteeseen mielipiteitä?<br /><br />Käsittääkseni myös "luomupossut" ruokitaan viljalla joka ei kuitenkaan ole possut luontaista ravintoa.Porsasnoreply@blogger.com