tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post4427961299033382644..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Suomessa oli huono kesä - pitäisikö olla huolestunut D-vitamiinin riittävyydestä?Christer Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger82125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-791494052011599142012-12-05T03:41:29.590+02:002012-12-05T03:41:29.590+02:00Hurrah! After all I got a weblog from where I be c...Hurrah! After all I got a weblog from where I be capable of genuinely get <br />valuable facts regarding my study and knowledge.<br /><i>Here is my web site</i> - <b><a href="http://www.youtube.com/watch?v=ISlkVZp6hOU" rel="nofollow">tattoo removal</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-4611907293982563942012-12-05T01:07:51.145+02:002012-12-05T01:07:51.145+02:00Wow, superb blog structure! How long have you ever...Wow, superb blog structure! How long have you ever been running a blog for?<br />you make running a blog glance easy. The total glance of <br />your web site is excellent, as well as the content material!<br /><i>Also see my site</i> :: <b><a href="http://www.youtube.com/watch?v=6xQIZGQ-m_Q" rel="nofollow">how to lose man boobs</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-7290035401389358482012-12-03T22:43:29.832+02:002012-12-03T22:43:29.832+02:00I'm not sure exactly why but this web site is ...I'm not sure exactly why but this web site is loading very slow for me. Is anyone else having this problem or is it a issue on my end? I'll check back later on and see <br />if the problem still exists.<br /><i>my website</i> - <b><a href="http://www.youtube.com/watch?v=I3ljlB9kv0k" rel="nofollow">whitening skin</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-41748352804311040262012-12-02T09:56:26.527+02:002012-12-02T09:56:26.527+02:00Good day I am so thrilled I found your blog page, ...Good day I am so thrilled I found your blog page, I really found you by mistake, while I was looking on Askjeeve for something else, Regardless I am here now and would just like to say <br />thank you for a incredible post and a all round enjoyable blog <br />(I also love the theme/design), I don’t have time to look <br />over it all at the moment but I have saved it <br />and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more,<br />Please do keep up the superb jo.<br /><i>My page</i> :: <b><a href="http://yuyu.vn/MackHartle/info/" rel="nofollow">fiver work</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-18481227142538726672012-12-02T09:09:51.811+02:002012-12-02T09:09:51.811+02:00Hello! I could have sworn I've visited this we...Hello! I could have sworn I've visited this web site before but after browsing through a few of the articles I realized it's new to me.<br /><br />Anyways, I'm definitely delighted I stumbled upon it and I'll be <br />bookmarking it and checking back often!<br /><i>My blog post</i> :: <b><a href="http://jvpartnersclub.com/blogs/3269/34137/how-to-get-reduce-acne-scars-in" rel="nofollow">rid acne pimples</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-54239806177650258482012-12-02T09:01:10.345+02:002012-12-02T09:01:10.345+02:00When someone writes an piece of writing he/she kee...When someone writes an piece of writing he/she keeps the <br />plan of a user in his/her brain that how a user can know it.<br />So that's why this piece of writing is outstdanding. Thanks!<br /><i>My web site</i> - <b><a href="http://mail.jokefire.com:10000/index.php/hansesq" rel="nofollow">money making</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-2668848731190776612009-08-13T02:25:32.163+03:002009-08-13T02:25:32.163+03:00Westie sanoi:
"D-vitamiinilla on myös vaikut...Westie sanoi:<br /><br />"D-vitamiinilla on myös vaikutusta suolen pintarakenteen tiiviyteen ja kestävyyteen:<br /><br />Novel role of the vitamin D receptor in maintaining the integrity of the intestinal mucosal barrier (Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol 294: G208-G216, 2008) <br /><br />Asia on erityisen keskeinen esim. tyypin 1 diabeteksen varhaisvaiheessa, jossa suolen rakenne ei pysy tiiviinä ja seurauksena voi olla autoimmuunisairauden kehittyminen. D-vitamiini suojaa tehokkaasti myös T1DM:lta ja esim. multippeliskleroosi ja keliakia taitavat kuulua samaan kastiin.<br /><br />Leaking gut in type 1 diabetes (Curr Opin Gastroenterol. 2008<br />Nov;24(6):701-6)"<br /><br /><br />ERINOMAISIA linkkejä, kiitos paljon!<br /><br />Todennäköinen kombo esimerkiksi rajusti yleistyneen vehnäyliherkkyyden (ja ohessa esiintyvän vuotavan suolen) hillitsemiseksi on kalanrasvojen omega 3 JA D-vitamiini:<br /><br />http://drbganimalpharm.blogspot.com/2008/06/wheat-is-it-evil-or-just-in-face-of.html<br /><br /><br />"Minä en asiasta paljon tiedä mutta jos D-vitamiini auttaa pitämään suolen tiiviinä niin eikö se voisi olla se mekanismi millä suuren D-vitamiini annoksen hyödyt saadaan esille?"<br /><br />Aiemmin ihan aikuisten oikeasti luultiin, että D-vitamiinin rooli elimistössä on vain auttaa kalsiumin imeytymistä suolistosta ja säädellä veren kalsiumtasoja munuaisten erittämän kalsitriolin kautta. Se meni "vähän" pieleen.<br /><br />Nykyisin tiedetään, että D-vitamiini on ainakin kaksi aktiivista muotoa elimistössä omaava HORMONI, joka säätelee kymmentä prosenttiä koko ihmisen genomista. Deetä onkin kutsuttu "avaimeksi, joka avaa DNA-kirjaston" (Heaney 2008). <br /><br />Periaatteessa siis D-vitamiinilla on yhtä monta vaikutusmekanismia suhteessa siihen kuinka montaa geeniä se säätelee. Kalsitrioli onkin elimistön voimakkain hormoni, joka säätelee jopa muiden hormonien kuten estrogeenijohdannaisten toimintaa.Neonomidehttps://www.blogger.com/profile/00961709424324961929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-41996442050218856132009-03-20T00:01:00.000+02:002009-03-20T00:01:00.000+02:00"Löytyykö tutkimuksia D2 ja D3 eroista käytettäess..."Löytyykö tutkimuksia D2 ja D3 eroista käytettäessä vitamiinivalmisteita?"<BR/>Löytyy tutkimus jossa todettiin D3:n olevan 3-10 kertaa tehokkaampaa kuin D2 samalla annoskoolla. Tutkimus tehtiin isolla 1250 µg kerta-annoksella.<BR/><BR/>http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/89/11/5387Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-55786245460997227912009-03-19T22:01:00.000+02:002009-03-19T22:01:00.000+02:00Tuohimaan argumentti sydän- ja verisuonisairauksie...Tuohimaan argumentti sydän- ja verisuonisairauksien yleistymisestä perustuu tuon Vitamin D COunilin Narangin ja ystävien tutkimukseen osiosta "worst science".<BR/><BR/>Toisin sanoen herää kysymys, kumpi on oikeassa - Cannell vaiko Tuohimaa.<BR/><BR/>Toisaalta allergian ja D-vitamiinin saannin yhteydestä en ole ikinä nähnyt näyttöä ja Tuohimaan linja jatkui tuon jälkeen kohorttitutkimuksella, jonka mukaan yli 80 nmol/L tasot liittyivät kohonneeseen riskiin sairastua eturauhassyöpään ja haimasyöpään Pohjoismaissa. Tutkimuksen tulokset ovat aivan ainutkertaisia - esimerkiksi eturauhassyövästä on satoja tutkimuksia jotka päätyivät aivan toiseen vaihtoehtoon.<BR/><BR/>Cannell vastasi Tuohimaalle, samoin D-vitamiinitutkija Vieth. Viethin mukaan taustalla voi vaikuttaa D-vitamiinitasojen jyrkkä tippuminen kevättalvella, joka sitten edelleen liittyisi entsyymien toimintaan. Cannell taas otti huomioon että norjalaisilla tilastollinen merkitsevyys oli suurinta ja kaivoi esiin tutkimuksia 80-luvulla käytetyistä kalanmaksaöljyistä, joissa oli voimakkaita karsinogeeneja. Norja myös lienee ollut jo 80-luvulla kalanmaksaöljyn kulutuksen suhteen Pohjoismaiden jättiläinen?<BR/><BR/>Tuohimaa itse hyväksyi Viethin version referee-lehdessä - enkä usko että Tuohimaa tahallaan yhä liittäisi kohonneen syöpäriskin D-vitamiiniin kaikissa kommenteissaan. Paitsi että hän on tehnyt sitä senkin jälkeen koko ajan. Kukin tehköön omat johtopäätöksensä. Tämä voi auttaa siinä:<BR/><BR/>Tuohimaa ei tietääkseni ole juurikaan puhunut Lappe et al. satunnaistetusta seurantatutkimuksesta (2007), jossa jo 27,5 µg:lla saavutettiin, siis yksin D-vitamiinilisällä, 60% syövänesto. Kalsiumin kanssa otettuna syövänesto oli vielä suurempi!<BR/><BR/>http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/85/6/1586<BR/><BR/>Komppaan 90% Matti Narkiaa ja korostan, että puhe esimerkiksi suomalaisten autoimmuunisairauksista, diabeteksesta, verenpaineesta sydänsairausriskistä ja ruokavaliosta on naurettavaa, ellei oteta keskusteluun mukaan myös käytännössä kaikkien ikäluokkien kroonista D-vitamiinin puutetta.<BR/><BR/>Jos Heli Viljakaisen (2008, Tai Knektin: 2008) otosten mukaan noin 8% suomalaisista omaa kalsidiolitason yli 75 nmol/L millä on "alin hyväksyttävä pitoisuus veressä", niin puhuisin jo kansallisesta hätätilasta.<BR/><BR/>Ai miksi? Koska tuon Lappen seurantatutkimuksen perusteella naisten syöpään sairastuvuus väheni uskomattomat 86%, kun kalsidiolitasot nousivat tasolta 77,5 tasolle <90 nmol/l!<BR/><BR/>Meillä on myös suomalainen 33 vuoden seurantaan perustuva tutkimus, jonka perusteella tyypin 1 diabetes oli 86% vähäisempi, jos lasten D-vitamiinin saanti oli yli 50 µg päivässä!<BR/><BR/>Taikanumero 86, tosiaan. Kakkostyypin diabeteksen riski taas väheni eräässä tutkimuksessa kolmanneksella 20 µg:lla, siinä missä 10 µg:lla ei ollut merkittävää vaikutusta.<BR/><BR/>Eikä muuten 10 µg:lla ollut myöskään merkitsevää vaikutusta silloin, kun tutkittiin jenkeissä kymmenillä tuhansilla naisten rintasyöpään sairastavuutta. Kun annos oli triplat, syöpään sairastuminen jälleen väheni monella kymmenellä prosentilla.<BR/><BR/>Jokin tässä yhtälössä ei nyt oikein pelitä, kun otetaan huomioon että Mainessa (2008) saatiin tutkimus, jonka mukaan 20 µg riitti pitämään nuorten naisten kalsidiolitasot kohdillaan. Viethin (2005) mielestä tuollaisen väittäminenkin on täyttä roskaa - valtaosa ihmisistä tarvitsee vähintään 50 µg, mutta tautiriskien minimoimiseksi mielellän yli 100 µg vuorokaudessa, jopa kesäisin jos eivät merkittävissä määrin liiku ulkona.<BR/><BR/> <BR/><BR/>-NeonomideAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-4071234682330712152009-02-20T21:11:00.000+02:002009-02-20T21:11:00.000+02:00Monista muista D-vitamiinitutkijoista poiketen Pen...Monista muista D-vitamiinitutkijoista poiketen Pentti Tuohimaa kuitenkin suhtautuu hyvin varauksellisesti D-vitamiinisuositusten nostamiseen.<BR/><BR/>Löytyyköhän tähän varovaisuuteen rationaaliset perusteet?<BR/><BR/>http://www.apu.fi/hyva_olo/article154223-1.html<BR/><BR/>"Lapsille ja ikääntyville suositus on 10 mikrogrammaa, nuorille ja aikuisille 7,5 mikrogrammaa vuorokaudessa. <BR/><BR/>– Jotkut tutkijat ehdottavat D-vitamiinin päivittäisen suosituksen nostamista jopa viiteenkymmeneen mikrogrammaan, mutta itse olen tyytyväinen nykyisiin suosituksiin, Pentti Tuohimaa sanoo. <BR/><BR/>– D-vitamiinin yliannostuksessa on omat riskinsä, jotka muistuttavat aliannoksen riskejä. Jos D-vitamiiniannos ylittää päivässä 50 mikrogrammaa, riski sairastua esimerkiksi allergiaan tai sydänsairauksiin kasvaa.<BR/>"Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-43328272234223338152008-11-03T23:43:00.000+02:002008-11-03T23:43:00.000+02:00Miten D-vitamiini sietää lämpöä ja missä muodossa ...Miten D-vitamiini sietää lämpöä ja missä muodossa esim. kalaa pitäisi syödä?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-77459542753233983002008-10-26T14:21:00.000+02:002008-10-26T14:21:00.000+02:00Täällä on erittäin paljon arvokasta keskustelua D-...Täällä on erittäin paljon arvokasta keskustelua D-vitamiinista. KIITOS!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-58165490273234556232008-10-24T12:16:00.000+03:002008-10-24T12:16:00.000+03:00Miten ihmeessä me ollaan ikinä tänne pohjoiseen tu...Miten ihmeessä me ollaan ikinä tänne pohjoiseen tupsahdettu ilman niitä neuvolan D-vitamiinitippoja? Lohen mukana, tiedän, ja syön edelleen mielelläni lohta:-)<BR/><BR/>En haluaisi osallistua niiden ilmaisjakeluun enää, sillä ne menee suurimmaksi osaksi roskiin monella, joilla vauvan maha ei niitä siedä. Miksi pitäsikään sietää?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-66101022284894237962008-10-24T10:47:00.000+03:002008-10-24T10:47:00.000+03:00"en näe mitään syytä kytkeä makroravintotekijä- (h..."en näe mitään syytä kytkeä makroravintotekijä- (hiilihydraatit, rasvat, proteiini) ja mikroravintotekijä- (mm. vitamiinit kuten D-vitamiini) -suosituksia toisiinsa."<BR/><BR/>Olen tästä vähän eri mieltä. Nyt kun vähän jo ymmärrän miten makrot ja muu makrojen ympärillä vaikuttaa esim. juuri tuohon D-vitamiini asiaan, niin olisi hyvin tärkeää että hankitaan se riittävä laaja asiantuntemus asiantuntijoillemme ja hyödynnetään sitä; tarvitaan monipuolista laaja-alaista osaamista ja ymmärtämistä, jotta tästä suosta voitaisiin nousta kohti terveempää tulevaisuutta. Matin linkkaama kemistin kirjoitus oli todella hyvä, iso kiitos siitä!Pasihttps://www.blogger.com/profile/03601391658285869058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-49915688905551989072008-10-24T10:45:00.000+03:002008-10-24T10:45:00.000+03:00Meillä on vauvalle käytössä dee-tipat, jota myös i...Meillä on vauvalle käytössä dee-tipat, jota myös isosisko syö edelleen joka päivä. Samoin me vanhemmat käytämme sitä. Siinähän on D3-vitamiinia. Meillä ei myöskään ole koskaan ollut lasten kanssa vatsavaivoja D-vitamiinin kanssa, kuten monilla tutuilla. He eivät vaan jostakin syystä ole innostuneet antamaan lapsilleen tuota D3-vitamiinia... Käsittämätöntä.<BR/><BR/>Lastenhoidon keskeltä välillä Christerin blogiakin lukemaan kerkeävä<BR/>PampelmuseAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-57847063018677574472008-10-24T00:40:00.000+03:002008-10-24T00:40:00.000+03:00Löytyykö tutkimuksia D2 ja D3 eroista käytettäessä...Löytyykö tutkimuksia D2 ja D3 eroista käytettäessä vitamiinivalmisteita? Olen ymmärtänyt, että D3 on se oikea. Olemme käyttäneet D3:a perheessämme sekä vauvalle että aikuisille. Suurin osa perheistähän käyttänee D2:a, sillä sitä ei tarvitse antaa kuin muutama tippa (nykysuosituksilla). Emme itse ole kohdanneet mitään ongelmia annostelussa, kun menetelmät on kunnossa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-52612899836108968942008-10-24T00:09:00.000+03:002008-10-24T00:09:00.000+03:00Anonyymille juuston ystävälle toteaisin, että en n...Anonyymille juuston ystävälle toteaisin, että en näe mitään syytä kytkeä makroravintotekijä- (hiilihydraatit, rasvat, proteiini) ja mikroravintotekijä- (mm. vitamiinit kuten D-vitamiini) -suosituksia toisiinsa. Kummissakin suosituksissa on korjaamisen varaa, mutta eivät nämä asiat juuri ole toisistaan riippuvaisia eikä toisen korjaamista pitäisi viivyttää toisen kustannuksella.<BR/><BR/>Cristel Lamgerg-Allardt on kansainvalisestikin erittäin arvostettu D-vitamiinitutkija ja on ilmeisesti juuri tässä ominaisuudessa valittu Osteoporoosiliitttoon ja Valtion ravitsemusneuvottelukuntaan. D-vitamiinillahan on varsin huomattava merkitys mm. osteoporoosin ehkäisyssä. Osteoporoosiliitossa ei todennäköisesti ole kovin paljon asiantuntemusta makroravinteiden suhteiden terveysvaikutuksista eikä ehkä kiinnostustustakaan niihin, sillä näiden mahdollisesta vaikutuksesta osteoporoosiin ei ainakaan vielä ole läheskään niin paljon tietoa kuin D-vitamiinin vaikutuksesta osteoporoosiin. <BR/><BR/>Makroravinteiden suositusten korjaamiseen tarvittaneen sellaista asiantuntemusta, jota tuskin löytyy riittävästi Osteoporoosiliitosta tai D-vitamiinitutkijoiden piiristä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-24749789032726934822008-10-23T21:00:00.000+03:002008-10-23T21:00:00.000+03:00Mitä ihmeen väliä D-vitamiinisuositusten korjaamis...Mitä ihmeen väliä D-vitamiinisuositusten korjaamisessa on ennen kuin Valtion Ravitsemusneuvottelukunta jatkaa Valtion asukkaiden pelottelemista eläinrasvalla? Ravintosuositusten perustelut ovat hyvin hataria, eikä sinänsä tärkeän D-vitamiiniasian korjaaminen muuta suosituksia kokonaisuudessaan mitenkään terveyttä edistäviksi. Kasvirasvojen ylistys ei lopu koskaan.<BR/><BR/>Veteraaniurheilija manitsee Osteoporoosiliiton edustajasta Neuvottelukunnasta. Tästä henkilöstä en tiedä kerrassaan yhtään mitään, mutta hänen edustamansa Osteoporoosiliiton sivuilta löytyy perinteistä propagandaa. <BR/><BR/>http://www.osteoporoosiliitto.fi/sivu.php?artikkeli_id=263<BR/><BR/>josta lainauksia:<BR/><I><BR/>Päivittäiseksi maidon ja maitovalmisteiden määräksi suositellaan lapsille 5- 6 dl sekä juustoa 2- 3 viipaletta (n. 20 grammaa ). Lapsi on hyvä totuttaa pienestä pitäen käyttämään vähärasvaisia ja rasvattomia tuotteita. Jos alle 2-vuotias käyttää rasvattomia maitovalmisteita, on ruokaan syytä lisätä 2-3 tl ylimääräistä rasvaa kasviöljynä tai margariinina.<BR/><BR/>Näkyvän rasvan valinnassa kannattaa suosia pehmeitä kasvirasvoja valitsemalla leivän päälle margariineja ja käyttämällä öljyjä ruoanvalmistuksessa ja salaatinkastikkeissa. Leikki-ikäiselle riittää 20- 30 grammaa eli 4-6 tl näkyvää rasvaa päivässä. <BR/><BR/>Viljavalmisteet muodostavat lapsen ruokavalion perustan. <BR/></I><BR/>Osteoporoosiliitto edistää siis diabeteskatastrofin toteutumista.<BR/><BR/>terveisin,<BR/>juuston ystäväAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-59134488622112096222008-10-23T17:07:00.000+03:002008-10-23T17:07:00.000+03:00Tolosen sivuilta löysin linkin sairaalakemisti Osm...Tolosen sivuilta löysin linkin sairaalakemisti Osmo Viinamäen kirjoittamaan D-vitamiiniartikkeliin <BR/><A HREF="http://www.biovita.fi/suomi/pdf/D-vitamiini.pdf" REL="nofollow">D-vitamiini: Puutteellisesti ymmärretty, turhaan pelätty</A>. Kannattaa lukea.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-70263915563352481102008-10-20T12:30:00.000+03:002008-10-20T12:30:00.000+03:00Löysin maalta romahtaneen navetan raunioilta sella...Löysin maalta romahtaneen navetan raunioilta sellaisen D-calsor- purkin, mikä lienee ollut käytössä anoppivainaalla. Hän sairasti tosin munuaistautia ja joutui käymään dialyysissä - ja leukemiaakin. Tuli vähän karmee olo siitä purkista - noin kauan ollut markkinoilla, ihan turha myrkky:-(<BR/><BR/>Vielä enemmän karmii se, että ihmiset viimeisillä rahoillaan ostaa (kun niitä määrätään) aina pillereitä, vaikka jo entiset voi aiheuttaa myrkytysoireita. Niitä ei ole olemassa, kun ei lääkärit sellaista vaihtoehtoa tunne:-OAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-30362316964099840282008-10-19T22:56:00.000+03:002008-10-19T22:56:00.000+03:00Ei huolestuta yhtään, koska niin hyvä on vointi. J...Ei huolestuta yhtään, koska niin hyvä on vointi. Jos käyttää fosfaatteja ruoassa tai juomissa, ei ravinteet imeydy - kun ei käytä, kaikki imeytyy:-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-89441885525118497682008-10-18T20:07:00.000+03:002008-10-18T20:07:00.000+03:00Westien mainitsemaan tutkimukseen ja sitä koskevaa...Westien mainitsemaan tutkimukseen ja sitä koskevaan edelliseen viestiini liittyen mainittakoon vielä tutkimus<BR/><BR/><A HREF="http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1243267" REL="nofollow">MERCER EI, GLOVER J. Sterol metabolism. 6. The interconversion of cholesterol, 7-dehydrocholesterol and lathosterol in the rat. Biochem J. 1961 Sep;80:552-6.</A>, <BR/><BR/>jossa myös todetaan tuo maitsemani interkonversio molempiin suuntiin 7-dehydrokolesterolin ja kolesterolin välillä.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-69617041507365424632008-10-18T19:04:00.000+03:002008-10-18T19:04:00.000+03:00Westie mainitsi tutkimuksenGLOVER M, GLOVER J, MOR...Westie mainitsi tutkimuksen<BR/><BR/><A HREF="http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1197779" REL="nofollow">GLOVER M, GLOVER J, MORTON RA. Provitamin D3 in tissues and the conversion of cholesterol to 7-dehydrocholesterol in vivo. Biochem J. 1952 Apr;51(1):1-9.</A>,<BR/><BR/>jossa havaittiin marsujen suolistossa muodostuvan 7-dehydrokolesterolia kolesterolista. Tutkimuksessa<BR/><BR/><A HREF="http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=14363178" REL="nofollow">FESTENSTEIN GN, MORTON RA. Provitamin D in animal tissues. Biochem J. 1955 May;60(1):22-5</A><BR/><BR/>havaittiin, että marsuilla on paljon 7-dehydrokolesterolia suolistokudoksissa, mutta ei juuri muilla elämillä. Olen aikaisemmin maininnut tutkimuksen<BR/><BR/><A HREF="http://www.jci.org/articles/view/117678" REL="nofollow"><BR/>Xu G et al.<BR/>Reproducing abnormal cholesterol biosynthesis as seen in the Smith-Lemli-Opitz syndrome by inhibiting the conversion of 7-dehydrocholesterol to cholesterol in rats.</A><BR/><BR/>Klikkaamalla em. linkistä aukeavalla sivulla olevaa linkkiä <A HREF="http://www.jci.org/articles/view/117678/scanned-page/77" REL="nofollow">page 77</A> nähdään aukeavalla sivulla olevasta kolesterolin synteesikaaviosta, että 7-dehydrokolesteroli on kolesterolin prekursori. 7-dehydrokolesterolia siis tarvitaan kolesterolin synteesissä, mutta toisaalta Westien mainitseman tutkimuksen mukaan kolesterolia voidaan myös takaisinkonvertoida 7-dehydrokolesteroliksi. Marsuilla tätä näköjään tapahtuu aika paljon suolistossa, mutta erään löytämäni lähteen mukaan kolesterolin takaisinkonversiota 7-dehydrokolesteroliksi tapahtuu myös ihossa.<BR/><BR/>7-dehydrokolesterolia saadaan ainakin jossain määrin myös suoraan ravinnosta. Tutkimuksen<BR/><BR/><A HREF="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/225459" REL="nofollow">Adachi A, Kobayashi T. Identification of vitamin D3 and 7-dehydrocholesterol in cow's milk by gas chromatography-mass spectrometry and their quantitation by high-performance liquid chromatography. <BR/>J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1979;25(2):67-78.</A><BR/><BR/>mukaan esim. lehmänmaidossa on 7-dehydrokolesterolia. Sitä löytyy myös äidinmaidosta. Minulla ei kuitenkaan ole minkäänlaista käsitystä siitä, onko ravinnosta mahdollisesti saatavilla 7-dehydrokolesterolimäärillä mitään merkittävää vaikutusta ihon 7-dehydrokolesterolin kokonaismäärään.<BR/><BR/>Vielä 7-dehydrokolesterolilinkki Wikipediasta:<BR/><BR/><A HREF="http://en.wikipedia.org/wiki/7-Dehydrocholesterol" REL="nofollow">7-Dehydrocholesterol - Wikipedia, the free encyclopedia</A><BR/><BR/>Lopuksi "mainostan" englanninkielisiä D-vitamiinilinkkejäni <A HREF="http://ma.gnolia.com/groups/Vitamin-D/bookmarks" REL="nofollow">Recent Bookmarks in Vitamin D</A> ;-)<BR/><BR/>(saattaa vaatia ilmaisen rekisteröitymisen <A HREF="http://ma.gnolia.com/" REL="nofollow">ma.gnolia.com></A>:iin - tai sitten ei)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-86942918096730877622008-10-17T16:26:00.000+03:002008-10-17T16:26:00.000+03:00Sitaatti mainitsemastani uutisestaOsteoporoosiliit...Sitaatti mainitsemastani uutisesta<BR/><BR/><A HREF="http://www.finfood.fi/finfood/finnfoo1.nsf/newsbyid/B844807B76F462B3C22574E50033CE77?opendocument" REL="nofollow">Osteoporoosiliitto: D-vitamiinin saantisuositus tuplattava</A>:<BR/><BR/>"Helsingin yliopiston professori Christel Lamberg-Allardt on erityisen huolissaan enimmäkseen sisällä oleskelevista pitkäaikaissairaista ja vanhuksista, asuivatpa he kotonaan tai laitoksissa.<BR/><BR/>- Riittävä D-vitamiinitaso veressä, yli 50, mielellään 80 nanomoolia litrassa, auttaa ylläpitämään tervettä luuntiheyttä ja -kovuutta kaikenikäisillä, erityisesti ikääntyvillä. Terve luu paranee nopeammin murtumasta kuin pehmennyt. D-vitamiini myös lisää lihasvoimaa ja kestävyyttä, jolloin kaatumiset vähenevät, Lamberg-Allardt painottaa. Hän on Suomen Osteoporoosiliiton hallituksen jäsen ja valtion ravitsemusneuvottelukunnan uusi jäsen."<BR/><BR/>Christel Lamberg-Allardt on siis nyt valtion ravitsemusneuvottelukunnan jäsen. On mielestäni erittäin hyvä uutinen, että ravitsemusneuvottelukuntaan on vihdoinkin saatu edes yksi D-vitamiinitutkija. Ehkä nyt on viimeinkin toivoa siitä, että D-vitamiinisuosituksiin lopulta saadaan riittävä tarkistus ylöspäin.<BR/><BR/>Lamberg-Allardtkin muuten näyttää olevan sitä mieltä, että D-vitamiinistatusta mittaava seerumin 25(OH)D-taso saisi mielellään olla vähintään 80 nmol/L.<BR/><BR/>Em. uutinen löytyy myös poliklinikka.fi:stä nimellä<BR/><BR/><A HREF="http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=5120630" REL="nofollow">D-vitamiinin saantisuositus halutaan kaksinkertaistaa</A><BR/><BR/>Suomenkielisiä D-vitamiinilinkkejä:<BR/><BR/><A HREF="http://ma.gnolia.com/groups/Terveys/tags/d-vitamiini" REL="nofollow"> Recent Bookmarks in Terveys Tagged With "d-vitamiini"</A><BR/><BR/>(saattaa vaatia ilmaisen rekisteröitymisen <A HREF="http://ma.gnolia.com/" REL="nofollow">ma.gnolia.com</A>:iin, mahdollisesti myös liittymisen sinne perustamaani <A HREF="http://ma.gnolia.com/groups/Terveys" REL="nofollow">Terveys</A>-kirjanmerkkiryhmään)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-83961748695872972582008-10-17T14:31:00.000+03:002008-10-17T14:31:00.000+03:00D-vitamiini näkyy tänään taas suomalaisissa uutisi...D-vitamiini näkyy tänään taas suomalaisissa uutisissa, tässä pari esimerkkiä:<BR/><BR/><A HREF="http://www.finfood.fi/finfood/finnfoo1.nsf/newsbyid/B844807B76F462B3C22574E50033CE77?opendocument" REL="nofollow">Osteoporoosiliitto: D-vitamiinin saantisuositus tuplattava</A><BR/><BR/><A HREF="http://www.yle.fi/uutiset/kotimaa/oikea/id104869.html" REL="nofollow">D-vitamiinin puute merkittävä terveysongelma</A>Anonymousnoreply@blogger.com