tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post7959708956226755608..comments2024-02-05T10:41:26.418+02:00Comments on veteraaniurheilija: Hiilihydraattitietoisuus vahvassa myötätuulessaChrister Sundqvisthttp://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-61056910600482673412008-08-22T19:30:00.000+03:002008-08-22T19:30:00.000+03:00Anonyymilta erittäin hyviä kysymyksiä: Kysyisin hi...<B>Anonyymilta</B> erittäin hyviä kysymyksiä: Kysyisin hiilihydraattitietoisilta mielipidettä, mikä sitten tukkii sepelvaltimoita ja johtaa kuolemaan? Jääkö ilo rasvaisesta ruokavaliosta lopulta lyhytaikaiseksi? Kuinka kauan on tutkittu VHH vaikutuksia terveyteen?<BR/><BR/>Jatkossa paneudun näihin kysymyksiin. On nimittäin vaarana, että me sokeudumme näistä loistavista, uusista tutkimusnäytöistä eläinperäisten rasvojen eduista. Täytyy muistaa, että biokemistit edelleen tuottavat myös sellaista tietoa, että tyydyttyneet rasvat olisi syytä vaihtaa monityydyttymättömiin ja erityisesti rasva + kaloriylimäärä tuottaa taatusti enemmän sairautta kuin terveyttä. Jälkimmäistä emme innoissamme saa unohtaa! Totuus on jossakin puolivälissä näitä kahta leiriä.Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-54146672756032643792008-08-21T20:55:00.000+03:002008-08-21T20:55:00.000+03:00Oikeastaan vastauksen löysin tuolta wikipediasta o...Oikeastaan vastauksen löysin tuolta wikipediasta osoitteesta http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C3%A4hiilihydraattinen_ruokavalio . Laihduttajalle hyödyllinen muut terveysvaikutukset kiistanalaisia. Sori, että vaivasin!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-49183783021187801302008-08-21T18:55:00.000+03:002008-08-21T18:55:00.000+03:00Kysyisin hiilihydraattitietoisilta mielipidettä, m...Kysyisin hiilihydraattitietoisilta mielipidettä, mikä sitten tukkii sepelvaltimoita ja johtaa kuolemaan? Jääkö ilo rasvaisesta ruokavaliosta lopulta lyhytaikaiseksi? Kuinka kauan on tutkittu VHH vaikutuksia terveyteen?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-19792095707873210812008-08-21T16:00:00.000+03:002008-08-21T16:00:00.000+03:00tiedä niistä ajatuksista, mutta hauska olisi tietä...tiedä niistä ajatuksista, mutta hauska olisi tietää enemmän tästä hh-tietoisuuden verenpainetta alentavasta vaikutuksesta. Siksi herkesin kommentoimaan.<BR/><BR/>Liikunta tuntuu olevan siitä hyvä keino, että paine alenee lähes heti lenkin jälkeen, ja vaikutus kestää lähes vuorokauden. Tätäkään en ennen tiennyt, mutta taisin jostain blogista sen ensin lukea. Mittauksilla olen efektin todeksi todennut.Villehttps://www.blogger.com/profile/02723054008716323394noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-62264497045106905872008-08-21T09:19:00.000+03:002008-08-21T09:19:00.000+03:00No niin painovirhe eli piti kirjoittamani että: "P...No niin painovirhe eli piti kirjoittamani että: <BR/><BR/>"Pienikokoinen LDL korreloi vahvasti pienentyneeseen HDL-kolesterolipitoisuuteen ja suurentuneeseen triglyseridipitoisuuteen....."Pasihttps://www.blogger.com/profile/03601391658285869058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-50466990438520136832008-08-21T09:12:00.000+03:002008-08-21T09:12:00.000+03:00Tässä muuten tutkimustuloksia triglyistä,LDL:stä j...Tässä muuten tutkimustuloksia triglyistä,LDL:stä ja HDL:stä Suomesta ja suomeksi:<BR/><BR/>"Pienikokoinen LDL korreloi vahvasti pienentyneeseen LDL-kolesterolipitoisuuteen ja suurentuneeseen triglyseridipitoisuuteen mutta ei kokonaiskolesteroliin. Seerumin HDL-kolesterolin ja triglyseridien määrityksellä saadaan näin epäsuorasti tietoa myös LDL:n koosta ja aterogeenisuudesta."<BR/><BR/>Lähde:Duodecim1999;115(5):509Pasihttps://www.blogger.com/profile/03601391658285869058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-20780171089709815772008-08-21T00:21:00.000+03:002008-08-21T00:21:00.000+03:00Eadesin blogista bongasin linkin fulltekstiin:http...Eadesin blogista bongasin linkin fulltekstiin:<BR/><BR/><A HREF="http://www.scribd.com/doc/4895150/Review-of-lowcarb-vs-highcarb-diets" REL="nofollow">http://www.scribd.com/doc/4895150/Review-of-lowcarb-vs-highcarb-diets<BR/></A>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-3662550264799297742008-08-20T21:51:00.000+03:002008-08-20T21:51:00.000+03:00Villen villeimmätkin ajatukset ovat hienoa luettav...<B>Ville</B>n villeimmätkin ajatukset ovat hienoa luettavaa! Verenpaineen voi saada laskuun monella eri tavalla. Minä olen selaillut erästä lääkärikirjaa ja sieltä ponnahtaa esiin varsin suuri hoitomenetelmien kirjo. Laihduttaminen, suolan käytön rajoittaminen, mainitsemasi DASH-ruokavalio, kohtuullinen alkoholin käyttö ja liikunta ovat ne suuret linjaukset millä alennetaan lääkkeettömästi verenpainetta.<BR/><BR/>Kiitos kommentista!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-13662028847270786742008-08-20T21:29:00.000+03:002008-08-20T21:29:00.000+03:00Hyvä asia varmasti. Tuo vaikutus verenpaineeseen (...Hyvä asia varmasti. Tuo vaikutus verenpaineeseen (2,19/0,89 mmHg 12 kk:n jälkeen) ei kuitenkaan näytä hirveän suurelta. Christerin ravinto-oppaassa muistaakseni neuvottiin syömään kasviksia, kaliumia ja kalaa paineen alentamiseksi. Liikunnan avullakin taitaa paine aleta enemmän kuin hiilareita vähentämällä, vai miten on? Amerikkalaisen <A HREF="http://dashdiet.org/" REL="nofollow">DASH</A>-ruokavalion kerrotaan alentavan painetta roimasti. Eipä vain ole kovin linjassa hiilaripaaston kanssa.Villehttps://www.blogger.com/profile/02723054008716323394noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-5270297970276471172008-08-20T21:13:00.000+03:002008-08-20T21:13:00.000+03:00Juuston ystävä, tämä on suurempi uutinen kuin ehkä...<B>Juuston ystävä</B>, tämä on suurempi uutinen kuin ehkä tajuammekaan juuri nyt. Obesity Reviews on erittäin arvostettu julkaisu! Lisäksi meta-analyysi tuli täydellisenä yllätyksenä.<BR/><BR/>Nauttikaamme ilouutisesta! Joko juttua on muualla Suomen mediassa uutisoitu?Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-87589907861564125892008-08-20T21:08:00.000+03:002008-08-20T21:08:00.000+03:00Olen iloinen puolestasi Sami. Sinun menestyksekäs ...Olen iloinen puolestasi <B>Sami</B>. Sinun menestyksekäs laihdutustarinasi on ollut suuri ilon ja maltillisen toiveikkuuden asia minulle. Ehkä tosi moni voi ottaa mallia sinun tarinastasi, joka nyt on julkaistu Kotilääkäri -lehdessä. Paljon olen itse joutunut vuosien saatossa miettimään asioita eri tavalla kuin mihin olen tottunut. Ehkä muuttuneet ajatukseni kuitenkin osoittavat sen merkillisyyden, että näinkin itsepäinen ihminen kuin minä, voi tulla muihin ajatuksiin.<BR/><BR/>Tsemppiä jatkossakin!Christer Sundqvisthttps://www.blogger.com/profile/12404976113406334788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-33495817925629734932008-08-20T21:03:00.000+03:002008-08-20T21:03:00.000+03:00tämä on ilouutinen.tämä on ilouutinen.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2213176879039267651.post-67650138176500704222008-08-20T20:29:00.000+03:002008-08-20T20:29:00.000+03:00"Lihavuuden Käypä hoito -suosituksilla ei ole käyt..."Lihavuuden Käypä hoito -suosituksilla ei ole käyttöarvoa. Ne voi unohtaa. Ne eivät toimi kuin joissakin poikkeustapauksissa."<BR/><BR/>Lukuisissa tutkimuksissa on todettu, että ihmiset jotka yrittävät laihduttaa omaavat suuremman riskin lihoa kuin sellaiset, jotka eivät yritä. Tämä johtuu nimenomaan noista käypähoito suosituksista.<BR/><BR/>Mulla parani VHH:n ansiosta kaikki veriarvot. Myös LDL.Sami Uusitalohttps://www.blogger.com/profile/04313954324304220641noreply@blogger.com