Turpaduunarin terveysohje
numero 80
Jakelupäivä tiistaina
28.6.2016
KIITOLLISUUSPÄIVÄKIRJA
Tällä viikolla pidämme
kiitollisuuspäiväkirjaa.
Aloita kirjaamalla ylös
5-8 asiaa omassa elämässäsi, joista voit olla kiitollinen. Juuri
nyt koet aivan erityistä kiitollisuuden tunnetta koska sinulla
tänään ei ole päänsärkyä, sinulla on reippaat lapset, tänään
paistaa aurinko, on kesäloman alku tai sait hyvin nukutuksi.
Harjoita kiitollisuutta
päiväkirjassasi joka päivä tällä viikolla ja jatkossa
halutessasi vaikka aina. Osoita kiitollisutta kun tuntuu tärkeältä
olla kiitollinen jostakin tai olet huonolla tuulella ja haluat
piristyä. Älä pidättele kiitollisuuden tunnettasi.
Mahdollisesti tapasi
katsoa elämääsi muuttuu. Parhaimmillaan havaitset myönteisen
muutoksen hyvinvoinnissasi.
Lisää luettavaa täältä: http://turpaduunari.fi/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti