Ylipainosta ja laihduttamisesta on usein puhetta tässä FT Christer Sundqvistin terveysblogissa. Tässä muutama poiminta:
Lihavuuden syyt ja hoito Sami Uusitalon mukaanLihavuus sukurasitteena - onko mitään toivoa?
Painonhallinnassa onnistuminen on vaikeaa
Lihava lapsi ei liiku
Uunituoreessa, laajassa meta-analyysissä (kokoomatutkimus) lääkärilehdessä New England Journal of Medicine, ylipaino tai lihavuus yhdistetään ennenaikaiseen kuolemaan. Peräti 1,46 miljoonaa tapausta on käyty läpi eri puolilla maailmaa.
Lihavuutta pidetään itsenäisenä syynä mm. sydän- ja verisuonisairauksiin sekä syöpiin, mutta kansainväliset terveystutkijat päätyivät tarkistelemaan suuresta aineistosta, lyhentääkö lihavuus elämää ylipäänsä.
Tutkimukseen valittiin 19 seurantatutkimusta ja viesti oli aika selvä: Sekä ylipaino (BMI 25,0-29,9) että lihavuus (yli 30,0) lyhensivät ihmisten elämää riippumatta siitä mihin ihmiset kuolivat.
Normaalipainoisilla (BMI 20,0-24,9) oli kaikkein pienin riski kuolla ennenaikaisesti.
Lähde: Amy Berrington de Gonzalez, Patricia Hartge, James R. Cerhan, Alan J. Flint, Lindsay Hannan, Robert J. MacInnis, Steven C. Moore, Geoffrey S. Tobias, Hoda Anton-Culver, Laura Beane Freeman, W. Lawrence Beeson, Sandra L. Clipp, Dallas R. English, Aaron R. Folsom, D. Michal Freedman, Graham Giles, Niclas Hakansson, Katherine D. Henderson, Judith Hoffman-Bolton, Jane A. Hoppin, Karen L. Koenig, I-Min Lee, Martha S. Linet, Yikyung Park, Gaia Pocobelli, Arthur Schatzkin, Howard D. Sesso, Elisabete Weiderpass, Bradley J. Willcox, Alicja Wolk, Anne Zeleniuch-Jacquotte, Walter C. Willett, ja Michael J. Thun. Body-Mass Index and Mortality among 1.46 Million White Adults. N Engl J Med 363: 2211-2219, 2010 (ilmestynyt 2.12.2010)
Jyväskylän yliopistossa on julkaistu Sivu Pulkkisen Pro gradu -tutkielma, joka selvittää suomeksi kysymystä matala-asteisesta tulehduksesta. Tutkielman nimi on
VastaaPoistaIän ja hormonikorvaushoidon yhteys
tulehdustekijöihin sekä kehon koostumukseen
postmenopausaalisilla naisilla.
Erityisesti sivut 14 ja 15 kannattaa lukea huolella. Ne voivat auttaa maallikoita ymmärtämään myös ravitsemuksen ja anti-inflammatoristen ravintolisien biologisia vaikutuksia.
Laitoin tämän viestin tähän lihavuus-ketjuun, sillä lihavuus tuottaa elimistöön pro-inflammtorisia tulehdussytokiineja, jotka lisäävät sairasdtumis- ja kuoleisuusriskiä.
Haluaisin kuulla Christerin kommentin 'perunamieheen', koska tulokset olivat niin vaikuttavia:
VastaaPoistahttp://www.20potatoesaday.com/