keskiviikkona, maaliskuuta 02, 2016

Näitä kirjoituksia luetaan vilkkaasti

TOP 10

Eniten luettuja kirjoituksia 7.4.2015-1.3.2016 Turpaduunari -sivustolla (suluissa edellinen sijoitus ja sivun katselukerrat):

TOP 10:
  1. (1) Missä mennään kilpirauhaskiistassa? (7 325)
  2. (2) Suuri serotoniinihuijaus (5 266)
  3. (3) Suuri ruisleipäharhautus (4 234)
  4. (4) Terveystietoista hämmästelyä THL:n touhuista (3 496)
  5. (5) Mistä on maitotuotteet tehty… (3 444)
  6. (6) Hakemisto (3 234)
  7. (7) Ajankohtaista (3 134)
  8. (8) Luontaisia vai synteettisiä rasvoja? (3 132)
  9. (9) Ei valheita eikä valikoituja tutkimusnäyttöjä (2 773)
  10. (10) Statiinit uhkaavat terveyttäsi (2 717)
Listan tuntumassa:
Listan ulkopuolella:

Eniten luettuja kirjoituksia veteraaniurheilija -blogissa ajalla toukokuu 2010 - maaliskuu 2016

Yhteensä: 2 410 389
  1. Dukanin dieetti - lähde mukaan kokeiluun: (23 191)
  2. Sananlaskuja päiväänne piristämään: (12 216)
  3. D-vitamiini on avaintekijä immuunijärjestelmän toiminnassa: (8 333)
  4. Mikael Fogelholmin rasvainen kirjoitus: (8 243)
  5. Sydänkirurgi myöntää erehtyneensä kolesterolin suhteen: (5 937)
  6. Aloe vera - pelkkää vettäkö? (5 605)
  7. Masennuksen hoito elinehtoisin menetelmin: (5 472)
  8. Turpaduunari Christer Sundqvist (5 438)
  9. Ovatko karppaajat oikeassa? (4 238)
  10. Rypsilihaa Suomen kansalaisille - onko järkeä? (3 612)

Kaikki kirjoitukset:

Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:

torstaina, toukokuuta 28, 2015

Turpaduunari kolmanneksi suosituin terveysblogien joukossa

Cisionin toukokuun blogilistaus kertoo maamme suosituimpien terveysblogien kymmenen kärjen


Ykkössijan vei nimiinsä arkielämän kemikaaleja käsittelevä Kemikaalikimara -blogi . 
Cisionin toukokuun top-blogilistaus luotasi maamme terveys- ja lääketiedeaiheista blogosfääriä. Tämänkertainen kärkikymmenikkö on aihepiiriltään varsin monipuolinen, sillä mukaan mahtui mm. ravitsemukseen, harvinaisiin sairauksiin, lääketieteen opiskeluun sekä vallitsevien terveyskäsitysten haastamiseen keskittyvia blogeja. Listauksen kärkeen sijoittui Kemikaalikimara , jonka postaukset käsittelevät arjen kemikaalien lisäksi mm. ekologisuuden ja kuluttamisen kaltaisia aiheita. Blogia ylläpitää ympäristönsuojeluun liittyvien projektien parissa työskentelevä kemiantekniikan diplomi-insinööri Anja Nystén, joka on julkaissut aihepiiristä myös kaksi kirjaa. Kärkikolmikkoon sijoittuivat lisäksi erityisesti lihaskasvuun, metaboliaan ja ravintoon keskittyvä Lihastohtori sekä mm. suositusta Veteraaniurheilija-blogista tunnetun Christer Sundqvistin uusi Turpaduunar i-blogi.  

Terveysblogien top 10 -lista Suomessa toukokuussa 2015 (Lähde: Cision Finland Oy)  
1. Kemikaalikimara 
2. Lihastohtori 
3. Turpaduunari 
4. Ravitsemus ja terveys 
5. Pöperöproffa 
6. HealthBerry 
7. Lääketiedettä ja laiskottelua 
8. Hankala potilas 
9. Roskatiede 
10. Terveysblogi 

Cisionin top-blogit listataan kerran kuukaudessa vaihtuvasta aihepiiristä. Aiempiin listauksiin voi tutustua  Cisionin kotisivuilla . 
Cisionin top-blogilistaus perustuu seuraaviin arviointikriteereihin: 
–  Onko kyseessä blogi? Cisionin määritelmän mukaan blogin tunnistaa kolmen ominaisuuden perusteella: sen sisältö on käänteisessä kronologisessa järjestyksessä, sisältöä luovat yksilöt tai tunnistettavien yksilöiden joukko ja sisältö on käyttäjien kommentoitavissa. Jätämme toimituksellisten medioiden kuten uutissivustojen blogit listauksen ulkopuolelle, sillä valtamedian vaikutus blogiin on selkeän suosiva.
– Minkä maalainen blogi on? Cision määrittelee blogin kotimaaksi sen, missä sen kirjoittajan voidaan olettaa asuvan. Jotkut sivut käyttävät .fi-verkkotunnusta, toiset paikannetaan kielen perusteella.
– Onko kyseessä top-blogi? Blogin sijoitukseen listauksessa vaikuttavat lukijoiden määrä ja blogiin tehtyjen viittausten todennäköisyys muualla verkossa (esimerkiksi hakukoneiden hakutuloksissa tai Twitterissä).
Cisionin menetelmässä painotetaan erityisesti linkityksiä ja kommentteja. Lisäksi top 10 -blogien osalta arvioidaan päivitystiheyttä, päivitysten lukumäärää sekä bloggaajan ja lukijoiden välistä vuorovaikutusta. Vuorovaikutuksen laajuutta arvioimme paitsi blogin kommenteista myös blogin ulkopuolella, kuten Twitterissä ja Facebookissa, käydystä keskustelusta. Kehitämme jatkuvasti sosiaalisen median tutkimusmenetelmiämme sekä arvoimme uusia mittareita ja tietolähteitä. Pyrimme mittauksissa mahdollisimman täsmälliseen lopputulokseen. 
Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:

keskiviikkona, huhtikuuta 22, 2015

Turpaduunarin lyhyt esittely

christer-sundqvist

Turpaduunari (Christer Sundqvist) oppi lukemaan yksikseen 4-vuotiaana tyypillisen introvertin tapaan. Piti ensimmäisen julkisen puheenvuoronsa 12-vuotiaana ja älysi silloin, että tässä on se mikä on kaikkein parasta!
Meni 19-vuotiaana opiskelemaan luonnontieteitä ja väitteli 29-vuotiaana tohtoriksi. Aloitti siinä vaiheessa omaperäisen terveysvalistuksensa pienessä mittakaavassa, valistuksen roihahtaessa palamaan hyvin intensiivisesti noin 15 vuotta sitten 43-vuotiaana. Viimeiset 10 vuotta kiertänyt Suomea 100 luentokeikan verran vuodessa.
Kehitti hyvin erikoisen tyylin kirjoittaa terveydestä suorasukaisesti, satiirisesti ja humoristisesti. On toista kertaa naimisissa, 5 lasta ja 5 lastenlasta. Haluaa jatkaa terveystiedottamisen saralla rehellisesti totuus edellä ”julistuksessa”, vaikka se saattaisikin aiheuttaa ongelmia ja hämmennystä.
Kirjallinen tuotanto, opinnot ja luentoesittelyt löytyvät täältä: http://ravintokirja.fi/
Yhteydenotot:
christer.sundqvist@ravintokirja.fi
040-7529274
Länsi-Pasila, Helsinki
13.4.2015 perustettiin turpaduunari -sivusto, joka jatkaa terveysvalistustani ja tarjoaa vieraskirjoittajille aitiopaikan tuoda esille omia näkemyksiään. Lue tästä sivuston kiehtova syntyhistoria.
Suosittu terveysblogini ilmestyy nykyään täällä: http://turpaduunari.fi/blogi/

Turpaduunarista kerrottu

Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:
Avainsanat:

keskiviikkona, helmikuuta 18, 2015

Yli 2000 sananlaskua terveydestä



Sananlaskuja terveydestä

Otteita FT Christer Sundqvistin yksityiskokoelmista

2015
Olen pitkään kerännyt oivallisia terveyteen liittyviä sananlaskuja. Tässä saatte kurkistaa kokoelmiini. Osa sananlaskuista on julkaistu kirjassani "Terveysmietteitä kautta aikojen" ja osa sananlaskuista on julkaistu aiemmissa blogikirjoituksessani kuten esim. "Sananlaskuja päiväänne piristämään".

Tässä julkaisen hieman isomman osan kokoelmastani. Mikäli haluat koko jutun itsellesi, maksa 20 euroa tililleni FI94 5723 3320 0772 65 (OKOYFIHH), Christerin Akatemia. Kirjoita viestikenttään sähköpostiosoitteesi. Saat silloin PDF-tiedostona sananlaskukokoelmani ja koko vuodeksi 2015 Turpaduunarin suositut terveysohjeet. Tartu tilaisuuteen!

Aamun virkku, illan torkku, se tapa talon pitää. Suomalainen sananlasku
Aamusade ja vanhuksen tanssi eivät kauan kestä. Venäläinen sananlasku
Aatteloo mitä aatteloo, ajatukset männöö aina naimisee. Suomalainen sananlasku
Ahkera päätyy päälliköksi, laiskuri toisten käskettäväksi. Raamatullinen sananlasku
Ahkera tytär kasvattaa laiskaa äitiä. Suomalainen sananlasku
Ahkeruus on ilomme. Sananparsi Kiteeltä
Ahkeruus on onnen äiti, sillä on vara vaivassakin. Sananparsi Sääksmäeltä
Ahkeruus unenkin estää. Suomalainen sananlasku
Ahne ei saa koskaan kyllikseen ennen kuin hänellä on suu täynnä multaa. Ruotsalainen sananlasku
Ahne juoksee rahan ja tavaran perässä eikä huomaa, että köyhyys on jo kintereillä. Raamatullinen sananlasku
Ahne on aina ottamassa, vanhurskas antaa, ei kitsastele. Raamatullinen sananlasku
Ahne on hyvä ottaan mutta käs vapisee, jos antaa tarttis. Suomalainen sananlasku
Ahneella on paskainen loppu. Suomalainen sananlasku
Ahneus saa aikaan riitaa, Herraan luottava menestyy. Raamatullinen sananlasku
Ahneus vie talon tuhoon. Joka lahjukset torjuu, se menestyy. Raamatullinen sananlasku
Ahven armas keittokala, särki suolassa parempi. Suomalainen sananlasku
Aika aikaa kutakin, sanoi pässi kun päätä leikattiin. Suomalainen sananlasku
Aika menee arvellessa, päivä päätä käännellessä. Suomalainen sananlasku
Aika näyttää. Suomalainen sananlasku
Aika on viila joka hioo ääntä pitämättä. Englantilainen sananlasku
Aika parantaa haavat. Suomalainen sananlasku
Aika parantaa sairaan, ei salva. Espanjalainen sananlasku
Aikainen lintu madon nappaa, mutta vasta toinen hiiri saa juuston. Suomalainen sananlasku
Aikainen mato tulee syödyksi. Suomalainen sananlasku
Ain' on onni saanehella, ei aina ansainnehella. Suomalainen sananlasku
Aina ei kaikki suju leikiten. Afrikkalainen sananlasku
Aina vaarin nokka tukossa on. Suomalainen sananlasku
Aina vaivaa on, kun valittaa tykkää. Suomalainen sananlasku
Aina vaivainen valittaa. Suomalainen sananlasku
Ainoa lääke vanhuuteen on hauta. Venäläinen sananlasku
Aja riitapukari pois, niin sopu palaa, tulee loppu torasta ja parjauksista. Raamatullinen sananlasku
Ajat muuttuvat ja me muutumme niiden mukana. Latinalainen sananlasku
Ajattele joka päivä kuollaksesi, sata vuotta elääksesi. Suomalainen sananlasku
Akoilla ja susilla on maailma pilattu. Suomalainen sananlasku
Alkoholistiksi ei tulla, vaan alkoholistiksi synnytään. Suomalainen sananlasku
Alku aina hankalaa, lopussa kiitos seisoo. Suomalainen sananlasku
Allah antaa yhdelle leipää ja toiselle ruokahalun. Turkkilainen sananlasku
Aloin itkeä heti, kun synnyin. Jokainen päivä osoittaa miksi. Espanjalainen sananlasku
Aloita leipä, niin pian seuraa viipale toistaan. Englantilainen sananlasku
Anna hänen syödä kylmä ateria. Japanilainen sananlasku
Anna vaimo ihtesä elättää kun se on terve, ja kun se on sairas niin ei se paljon syäkkään. Suomalainen sananlasku
Antaa ymmärtää muttei ymmärrä antaa. Suomalainen sananlasku
Antelias antaa ja rikastuu yhä, saituri kitsastelee ja köyhtyy. Raamatullinen sananlasku
Apuna on rikka rokas, hämähäkki taikinas. Suomalainen sananlasku
Arabi syö kunnes on ravittu, turkkilainen ahmii kunnes kuolee. Itämainen sananlasku
Arat työttömän kätöset, rakko laiskan kämmenessä. Suomalainen sananlasku
Arka mies ei saa kaunista vaimoa. Suomalainen sananlasku
Arpa riidat asettaa, ratkaisee väkevienkin välit. Raamatullinen sananlasku
Arvaa oma tilasi, anna arvo toisellekin. Suomalainen sananlasku
Arvonsa mies ansaitseepi vaan ei liikaa ylistystä. Suomalainen sananlasku
Asialla on kaksi puolta. Suomalainen sananlasku
Askel askeleelta portaita kiivetään. Suomalainen sananlasku
Aterioi ystäväsi kanssa mutta älä tee kauppaa hänen kanssaan. Arabialainen sananlasku
Aurinko karkoittaa lääkärit. Flaamilainen sananlasku
Aurinko paistaa niin hyville kuin pahoillekin. Suomalainen sananlasku
Auta itseäsi ja taivas auttaa sinua. Ranskalainen sananlasku
Auta itseäsi, niin Jumala auttaa sinua. Ranskalainen sananlasku
Auta miestä mäessä, nosta lasta kynnyksessä. Suomalainen sananlasku
Auta miestä mäessä, älä huttuvadissa. Suomalainen sananlasku
Auta miestä mäessä, älä mäen alla. Suomalainen sananlasku
Auto vie ja tuo, mutta ei rikkaaksi tee ketään. Suomalainen sananlasku
Autuaita ovat puupäät, sillä he eivät huku. Suomalainen sananlasku
Avaa ikkuna usein ja hoida terveyttäsi. Kiinalainen viisaus
Avioliitto on kuin maapähkinä, on rikottava kuori, jotta voi nähdä mitä sisältä löytyy. Afrikkalainen sananlasku
Edes joku tolkku pitää olla, sanoi hoitaja kun hullua elvytti. Suomalainen sananlasku
Ehtoolla laiskat virkoo, rutilaiskat lauantaina. Suomalainen sananlasku
Ei aamusella tiedä, kuinka lystiä illalla on. Suomalainen sananlasku
Ei aatelinen eikä krapu menesty Pohjolassa. Suomalainen sananlasku
Ei ahkera hätään joudu, kerkeeväinen kerjäämään. Suomalainen sananlasku
Ei akka leivästä lepy, kun kahvi on lopussa. Suomalainen sananlasku
Ei auta itku markkinoilla. Suomalainen sananlasku
Ei auta kylmä käärö vinoon naamaan. Suomalainen sananlasku
Ei auta suru markkinoilla, rahaa siellä pitää olla. Suomalainen sananlasku
Ei auta viisaus Herran edessä, ei ymmärrys, ei ihmisen harkinta. Raamatullinen sananlasku
Ei elämä irvistellen somene. Suomalainen sananlasku
Ei elämä sen suurempi konsti ole kuin muistaa vain syödä ja hengittää. Suomalainen sananlasku
Ei elävä eineettä elä. Suomalainen sananlasku
Ei elävä kuolevansa usko. Suomalainen sananlasku
Ei haava eikä paise paikkaa valitse. Japanilainen sananlasku
Ei haukku haavaa tee, ellei halol' päähän lyö. Suomalainen sananlasku
Ei haukku haavaa tee, ellei vihainen koira purase. Suomalainen sananlasku
Ei haukkuva koira pure. Suomalainen sananlasku
Ei helmiä sioille. Suomalainen sananlasku
Ei henki syömättä elä. Suomalainen sananlasku
Ei hevonen kärryjä vedä, vaan kaura. Venäläinen sananlasku
Ei hiiri heinäkuorman alle kuole. Suomalainen sananlasku
Ei hullun kanssa vänkätä parane. Suomalainen sananlasku
Ei hyvin syöden säästetä eikä säästäen hyvin eletä. Suomalainen sananlasku
Ei hyväkään lääkäri joka reikää lääkitse. Suomalainen sananlasku
Ei hyvänmakuinen lääke ole lääkettä. Suomalainen sananlasku
Ei idioottia voi parantaa. Kiinalainen sananlasku
Ei ilman toimeenkaan tule, ettei yhtä kertaa päivässä hullutella saa. Suomalainen sananlasku
Ei ikävä tapa vaikka se vähän kivuttaa. Suomalainen sananlasku
Ei iloa ilman ruokaa ja juomaa. Arabialainen sananlasku
Ei into auta, jos tietoa puuttuu, hätikkö eksyy ja kompastuu. Raamatullinen sananlasku
Ei järkeä kauhalla päähän ajeta. Suomalainen sananlasku
Ei kahden puolen voita leivälle. Sananparsi Kiteeltä
Ei kahta ilman kolmatta. Suomalainen sananlasku
Ei kaikilla unilla maata, eikä kaikilla nälillä syödä, jos elää aiotaan. Suomalainen sananlasku
Ei kaikille jaettu leipä moninkertainen ole. Suomalainen sananlasku
Ei kaikki ole kokkeja, joilla on pitkä puukko. Suomalainen sananlasku
Ei kaikki ole kultaa, mikä kiiltää. Suomalainen sananlasku
Ei kaikki taudit ole kuolemaksi. Suomalainen sananlasku
Ei kaikkia valittaa saa. Suomalainen sananlasku
Ei kaipaa kalaa, kun on suolaista makkaraa. Suomalainen sananlasku
Ei kala miestä hae, jollei mies kalaa. Suomalainen sananlasku
Ei kannata lähteä merta edemmäs kalaan. Suomalainen sananlasku
Ei kannata odottaa päärynöitä jalavasta. Kolumbialainen sananlasku
Ei kannettu vesi kaivossa pysy. Suomalainen sananlasku
Ei kateen kontti ole koskaan täysi. Suomalainen sananlasku
Ei kauneudella voita syödä. Sananparsi Kiteeltä
Ei keitetty peruna idä. Sananparsi Noormarkusta
Ei keittoruokaa ja saunaa yhtaikaa. Sananparsi Kuopiosta
Ei ketään kukkaro kaulassa hirtetä. Suomalainen sananlasku
Ei kiillä kallis kivi silittämättä, eikä ihminen tule täydelliseksi vastoinkäymisettä. Kiinalainen sananlasku
Ei kiireellä kauas ennätä. Sananparsi Kiteeltä
Ei kiireellä kauas juosta. Suomalainen sananlasku
Ei kipu itkusta parane. Suomalainen sananlasku
Ei kitu kuoleta. Suomalainen sananlasku
Ei koira siitä suutu, kun sitä leivällä päähän viskaa. Suomalainen sananlasku
Ei korppi korpin silmää noki. Suomalainen sananlasku
Ei kukaan ole kuurompi kuin se, joka ei tahdo kuulla. Suomalainen sananlasku
Ei kukaan ole onnensa seppä. Sananparsi Liedosta
Ei kukaan ole seppä syntyessänsä. Suomalainen sananlasku
Ei kukaan oo köyhän lanko. Suomalainen sananlasku
Ei kukko käskien laula. Suomalainen sananlasku
Ei kukko käskien laula, eikä kana kotkota. Suomalainen sananlasku
Ei kusihätä paskomalla lähre. Suomalainen sananlasku
Ei kysyvä tieltä eksy. Suomalainen sananlasku
Ei kädet ristissä rikkaiksi tulla. Suomalainen sananlasku
Ei kärsivällisyys pahasta ole, olisipa vain jotain odotettavaa. Venäläinen sananlasku
Ei köyhänkään suu tuohesta ole. Suomalainen sananlasku
Ei köyhän laina kauvaksi kerkee. Suomalainen sananlasku
Ei lapselle kahvia, eikä varsalle kauroja. Suomalainen sananlasku
Ei lapset muuta tarvitse kuin tuttipulloo ja vittaa. Suomalainen sananlasku
Ei lapsi lapsi ole vaan lapsenlapsi vasta lapsi on. Suomalainen sananlasku
Ei lapsi syömättä kasva. Afrikkalainen sananlasku
Ei leikki leivässä pidä. Suomalainen sananlasku
Ei leipä leikaten pahene. Suomalainen sananlasku
Ei leipä lopu syömiseen vaan saamiseen. Suomalainen sananlasku
Ei leivänleikkaaja taivaaseen pääse. Suomalainen sananlasku
Ei liha yhdessä yössä mätäne. Viisaus Afrikasta
Ei liika lihota, jos ei kohtuus elätä. Sananparsi Kiteeltä
Ei lukemalla uimaan opi, veteen on mentävä! Suomalainen sananlasku
Ei Luojakaan laiskoja elätä. Suomalainen sananlasku
Ei lusikka ruoki vaan ruoka. Suomalainen sananlasku
Ei luutonta lihaa, eikä päätöntä kalaa. Suomalainen sananlasku
Ei lämmin luita riko. Suomalainen sananlasku
Ei makaavan nälkä tule. Suomalainen sananlasku
Ei makeaa mahan täydeltä. Suomalainen sananlasku
Ei miehen pituus auta kuin tuohimetsällä. Suomalainen sananlasku
Ei mielenvika olekaan mikään pieni vika. Suomalainen sananlasku
Ei mieli mettä keitä. Suomalainen sananlasku
Ei munien pidä opettaa kanoja. Venäläinen sananlasku
Ei naista ilman rakkautta, ei vanhusta ilman sairautta. Italialainen sananlasku
Ei ne kaikki miehiä ole, jotka pöksyjä kantavat. Suomalainen sananlasku
Ei niin hullua, ettei hullumpaa, ei niin viisasta, ettei viisaampaa. Suomalainen sananlasku
Ei niin nälkäinen kuin näyttää eikä niin kylläinen ettei kelpoo. Sananparsi Kiteeltä
Ei niin pahaa, ettei aina jotain hyvää. Suomalainen sananlasku
Ei niin pientä pilaa, ettei totta toinen puoli. Suomalainen sananlasku
Ei niin pientä putkee, ettei reikää keskellä. Suomalainen sananlasku
Ei nimi miestä pahenna, jos ei mies nimeä. Suomalainen sananlasku
Ei nuollen vatsa täydy. Suomalainen sananlasku
Ei nuolu elätä, jos ei syödä saa. Suomalainen sananlasku
Ei näe metsää puilta. Suomalainen sananlasku
Ei nälkä vatsaa halkaise. Suomalainen sananlasku
Ei nälkäisenäkään kaksin käsin syödä. Englantilainen sananlasku
Ei nälkäistä pieretä. Sananparsi Punkalaitumelta
Ei näöltä voita syödä. Suomalainen sananlasku
Ei nöyrän kaulaa katkaista. Suomalainen sananlasku
Ei ole hoppu hyväksi, eikä kiire kunniaksi. Suomalainen sananlasku
Ei ole iässä itkemistä. Suomalainen sananlasku
Ei ole koiraa karvoihin katsominen. Suomalainen sananlasku
Ei ole koskaan mitään hyvää, ellei sitä tee itse. Ranskalainen sananlasku
Ei ole lahjahevosen suuhun katsomista. Suomalainen sananlasku
Ei ole maitokaan makea suusta miehen suuttunehen, parrasta pahastunehen. Suomalainen sananlasku
Ei ole muuta sivistystä saanut kuin rokotuksen. Suomalainen sananlasku
Ei ole pesemättä puhas eikä syömättä lihava. Suomalainen sananlasku
Ei ole rehellinen se mies joka polttaa kielensä mutta ei kerro kumppanilleen, että keitto on kuumaa. Jugoslavialainen sananlasku
Ei ole surman lääkäriä. Suomalainen sananlasku
Ei ole synti olla savolainen, mutta se on iso häpeä. Suomalainen sananlasku
Ei ole taitoa juoda maitoa, ei ole tahtoa syödä rohtoa. Suomalainen sananlasku
Ei ole taudille jaloa. Suomalainen sananlasku
Ei oletettu antilooppi kiehu padassa. Afrikkalainen sananlasku
Ei omena kauas puusta putoa. Suomalainen sananlasku
Ei oo lasta itkemätöntä eikä kangasta katkeematonta. Suomalainen sananlasku
Ei oppi ojaan kaada. Suomalainen sananlasku
Ei oppi ojaan kaada, eikä tieto tieltä työnnä. Suomalainen sananlasku
Ei pahaa, ettei siinä olisi jotain hyvää. Ranskalainen sananlasku
Ei parta pahoille kasva, turpajouhet joutaville. Suomalainen sananlasku
Ei paska punniten parane. Suomalainen sananlasku
Ei pidä mennä merta edemmäs kalaan. Suomalainen sananlasku
Ei pidä pelätä vanhenemista, vaan sitä, että sydän vanhenee. Kiinalainen sananlasku
Ei pidä viskellä kiviä, jos istuu lasikaapissa. Suomalainen sananlasku
Ei pisara meressä tunnu. Suomalainen sananlasku
Ei pitkä paasto tiedä leivän säästöä. Saksalainen sananlasku
Ei puku tee pyhimystä. Suomalainen sananlasku
Ei puu ensi lyönnillä kaadu. Suomalainen sananlasku
Ei raha puussa kasva. Suomalainen sananlasku
Ei rahalla terveyttä osteta. Kiinalainen sananlasku
Ei rasva rokkaa pilaa. Sananparsi Kiteeltä
Ei reumatismi tapa, se vain kivuttaa. Suomalainen sananlasku
Ei riitä, että mies osaa ratsastaa, hänen pitää osata myös pudota. Meksikolainen sananlasku
Ei ruoka syöden lopu, mutta saamattomuuteen. Suomalainen sananlasku
Ei rutto rupee eikä tauti tartu, jollei Jumala salli. Suomalainen sananlasku
Ei ryyppy miestä kaada, jos ei mies ryyppyä. Suomalainen sananlasku
Ei saa jäädä tuleen makaamaan. Suomalainen sananlasku
Ei saa syödä kaikkia, mitä näkee, ei saa puhua kaikkia, mitä tietää, eikä tehdä kaikkia, mitä taitaa. Suomalainen sananlasku
Ei sairas eukko miehelle mieleinen. Suomalainen sananlasku
Ei sairas se joka sairaana kellii, vaan se joka sairaan vuoteen vierellä istuu. Venäläinen sananlasku
Ei sanottu sana suuhun palaa. Suomalainen sananlasku
Ei savua ilman tulta. Suomalainen sananlasku
Ei se eilisen teeren poika ole. Suomalainen sananlasku
Ei se helvettikhä niin kuuma ole, kun pappi sen saarnaa. Suomalainen sananlasku
Ei se kipiä, vaan se häpiä. Suomalainen sananlasku
Ei se kuumetta poista, jos kuumemittarin rikkoo. Suomalainen sananlasku
Ei se lapsi ikinä itse kävele, jota aina talutetaan. Suomalainen sananlasku
Ei se murehtimalla parane. Suomalainen sananlasku
Ei se ole kypsää mikä äkkiä keitettiin. Afrikkalainen sananlasku
Ei se ole paha, ku se paikasta paikhan muuttelee, mutta jos se yhessä paikassa kauvon jyllää, se ei varsin parane. Suomalainen sananlasku
Ei se putoaminen, vaan se äkkipysäys. Suomalainen sananlasku
Ei se silakkaa syö, joka lihaa saa, ei se piikaa hyväile, joka emäntää saa. Sananparsi Naantalista
Ei se tapa mikä vahvistaa. Suomalainen sananlasku
Ei se tapojansa paranna, joka ei mieltänsä pahoita. Suomalainen sananlasku
Ei sellaista tietä, jota ei ennen ole käyty. Suomalainen sananlasku
Ei siitä sydän kuole, mitä ei silmä näe. Suomalainen sananlasku
Ei silakka suolassa mätäne. Suomalainen sananlasku
Ei silloin sikaa syödä, kun on vuohta keitetty. Venäläinen sananlasku
Ei sillä ole kaikki kotona. Suomalainen sananlasku
Ei silmä osaa ota. Suomalainen sananlasku
Ei sitä hävetä saa, jota ei parata voi. Suomalainen sananlasku
Ei sitä päätään ylemmäksi pääse. Suomalainen sananlasku
Ei sotamieskään sika ole, jos ei kovin suuri herrakaan. Suomalainen sananlasku
Ei sovi suopetäjä korpikuusen kumppaniksi. Suomalainen sananlasku
Ei sudesta lammasta tee, jos se lammasaitauksessa syntyy. Suomalainen sananlasku
Ei suolainen suolta puhkaise. Suomalainen sananlasku
Ei susi silmiänsä häpee. Suomalainen sananlasku
Ei suulla ole mittaa. Kiinalainen sananlasku
Ei suuret sanat suuta halkaise. Suomalainen sananlasku
Ei syntyvä sijaa katso. Suomalainen sananlasku
Ei syyhyttä saunaan. Suomalainen sananlasku
Ei syyttä kuolla, eikä suotta sairasteta. Suomalainen sananlasku
Ei sää sääreen tartu. Suomalainen sananlasku
Ei taivas aina ole kirkas eivätkä ihmiset aina terveitä. Kiinalainen viisaus
Ei taudin kovuuteen kuolla. Suomalainen sananlasku
Ei tauti karvaa kaunista. Suomalainen sananlasku
Ei tauti uhoten tokene. Suomalainen sananlasku
Ei tautikaan tyhjästä ota. Suomalainen sananlasku
Ei terve lääkäriä tarvitse. Suomalainen sananlasku
Ei terve mies työtä kaipaa. Suomalainen sananlasku
Ei terve ruumis työtä kaipaa. Suomalainen sananlasku
Ei terve ruumis työtä kaipaa, eikä sairaalla saa tehtyä. Suomalainen sananlasku
Ei terveelle sairaan ruokaa. Sananparsi Noormarkusta
Ei tiedä toinen toisen tautia. Suomalainen sananlasku
Ei tietoakaan muorin kuolemast, kun vielä syömään nous. Sananlasku Koskenpäältä
Ei tippa tapa ellei tipasta tule tapa. Suomalainen sananlasku
Ei tippa tapa ja ämpäriin ei huku. Suomalainen sananlasku
Ei todenpuhuja saa yösijaa. Suomalainen sananlasku
Ei tule lasta eikä paskaa. Suomalainen sananlasku
Ei tupella tapella. Suomalainen sananlasku
Ei tyhjä lato kattoa kaipaa. Suomalainen sananlasku
Ei tyhjä lientä tee. Suomalainen sananlasku
Ei tyhjä säkki pystyssä pysy. Suomalainen sananlasku
Ei tyhmiä kynnetä eikä kylvetä - niitä kasvaa itsestänsä. Suomalainen sananlasku
Ei työ tehden lopu eikä uni maaten. Suomalainen sananlasku
Ei työ tekemällä lopu eikä uni nukkumalla. Suomalainen sananlasku
Ei työllä elä, vaan ruoalla. Suomalainen sananlasku
Ei työt tekemällä lopu eikä järvi soutamalla kulu. Suomalainen sananlasku
Ei työt tekemällä lopu eikä eikä ketjut polkemalla lopu. Suomalainen sananlasku
Ei tähän maailman aikaan ole enää entisellään kuin uni ja nälkä. Suomalainen sananlasku
Ei tässä kurjuutta kummempaa. Suomalainen sananlasku
Ei unella vatsa täyty. Sananparsi Punkaharjulta
Ei uni maaten lopu, nälkä naurista syöden. Suomalainen sananlasku
Ei vahinko tule kello kaulassa. Suomalainen sananlasku
Ei vahinko yksinään tule. Suomalainen sananlasku
Ei vanha koira istumaan opi. Suomalainen sananlasku
Ei vanha suola janota. Suomalainen sananlasku
Ei vanhuus mieltä anna, vaan opettaa hiljaa kävelemään. Suomalainen sananlasku
Ei varsa silloin vanha ole, kun on emo elossa. Suomalainen sananlasku
Ei vatsa ole rahastonhoitaja. Afrikkalainen sananlasku
Ei vatsa velkaa usko. Saksalainen sananlasku
Ei vatsaa panna naulaan eikä hampaita hyllylle. Saksalainen sananlasku
Ei vedessä veneen jäljet tunnu. Suomalainen sananlasku
Ei veitsetön saa leikatuksi ananasta. Jamaikalainen sananlasku
Ei vieras kipuja vie. Suomalainen sananlasku
Ei vierivä kivi sammaloidu. Suomalainen sananlasku
Ei viikate heiniä valitse. Suomalainen sananlasku
Ei viina lisää voimia anna, mutta lisää rohkeutta. Suomalainen sananlasku
Ei viisautta ole elämän alussa, syksy vasta kantaa hedelmiä. Sananparsi Kiteeltä
Ei virheistä pidä suuttua. Niistä pitää oppia. Kiinalainen sananlasku
Ei voi olla eksyksissä, jos ei kiinnosta mihin ollaan menossa. Suomalainen sananlasku
Ei voi puuroa pilaa. Suomalainen sananlasku
Ei välillä väliä, kunhan saa välillä väliä. Suomalainen sananlasku
Ei yks akka riitele eikä yks puu pala. Suomalainen sananlasku
Ei yksi pääsky kesää tee. Suomalainen sananlasku
Ei yksinäinen puu valkeeta ota. Suomalainen sananlasku
Ei äiti laske leikkiä toisen naisen synnytyskivuista, ellei hän ole unohtanut omiaan. Suomalainen sananlasku


Tämän kirjoitti kello 2 kommenttia:
Avainsanat: ,

sunnuntai, helmikuuta 15, 2015

Luentoja tarjolla

LUE! OTA VAKAVASTI! KIINNOSTU! TILAA LUENNOITSIJA PAIKALLE!

Suosittu ja monipuolinen sekä uudistettu terveysohjel­mistoni on käytös­sänne edulliseen hintaan. Hinta rää­tälöidään tilanteen ja tarpeittenne mukaan (luennoin yksin ; tulen orkesterini kanssa ; teen samalla opinto­materiaalin teille luentoni pohjalta ; tuon paikalle laa­dukkaan yllätys­vieraan ; tarjoan jopa vuoden kestäviä luentosarjoja tms.)

IDEASundqvist
Kuuluttajankatu 2 A 2
00240 Helsinki
christer.sundqvist@ravintokirja.fi
040-7529274

Olen laajasti Suomea kiertävä suosittu terveysluennoitsija. Jatkan kiertämistä myös vuosina 2015-2016. Tarjoan teille harkit­tavaksi luentoja, jotka ovat kiinteästi oh­jelmistossani.

Christer Sundqvistin luento­tarjonta vuosina 2015-2016


1. Liikunta on lääke
Ihminen on luotu liikkumaan sopivasti ja monipuolisella tavalla. Liikun­nalla voidaan ehkäistä sairauksia, hoitaa terveyttä ja kuntoutua monista pitkäaikaissairauksista. Luennolla mainitaan liikunnan teho tyypin 2 dia­beteksessa, kohonneessa verenpaineessa, sydän- ja verisuonisairauk­sissa, lihavuuden hoidossa, astmassa, keuhkoahtaumataudissa, polven nivelrikossa, nivelreumassa, selkävaivoissa ja masennuksessa. Turpa­duunari Sundqvist kehottaa tekemään liikunnasta pysyvä osa elintapa­muutostasi.

2. Laadukas ravinto terveyden lähde
Turpaduunari kertoo laadukkaista ruokavalinnoista. Hänen neuvoillaan löydät keinoja etsiä älliä ruokakaupasta. Haluat ehkä laittaa laadukasta lounasta ja haluat löytää lisäaineetonta luomua? Luonnollisesti tämä on täysin mahdollista kuunneltuasi Christerin ohjeita! Arvosta puhdasta vettä ja vesi olkoon paras janojuomasi. Puhdas vesi pitää terveenä ja eli­mistön aineenvaihdunnan kunnossa. Tiesitkö, että lihaksissa on 60-70% vettä? Pidä lihaksesi ja koko elimistösi kunnossa juomalla riittävästi vettä päivän mittaan.

3. Lepää lahjakkaasti ja pysyt terveenä
Katso lahjakkaita huippu-urheilijoita kansainvälisillä lentokentillä, siellä ne lepäävät sohvillaan ja ottavat nokosia jatkolentoja odotellessaan. He huomaavat miten tärkeää on ottaa levon mahdollisuus huomioon, että jaksaa sitten kovaa harjoitella ja kilpailla. Lepää sinäkin riittävästi ja opi lahjakas löhöily, kehottaa biologi Christer Sundqvist. Nuku laadukasta yöunta ja muista rentoutua päivällä. Jos jatkuvasti olet väsynyt ja et tahdo päivisin saada mitään aikaiseksi, mieti silloin nukutko riittävästi. Urheilijat tietävät, että lihakset kasvavat levossa, saatuaan ensin ottaa vastaan treeniä. Väsytä sinäkin itsesi sopivasti mitoitetulla toimeliaisuu­della päiväsaikaan ja nauti sitten rentouttavasta ja rakentavasta yöunesta.

4. Elämän kokonaisrasitus hallintaan
Huomioi päivittäiset haasteet, kehottaa biologi Sundqvist luennollaan. Kun epäviisaasti joudut rientämään paikasta toiseen tukka putkella, muista kompensoida tämä huomioimalla terveen elämän kaikki osateki­jät täysimääräisinä: hyvä ravinto, kunnon lepo, hyvät ihmissuhteet, vir­kistävä liikunta.

5. Henkinen ravinto on tärkeä asia
Fyysisen ravinnon lisäksi tarvitset myös henkistä ravintoa, kertoo filo­sofian tohtori Christer Sundqvist luennollaan. Ota selvää miten ravitset itsesi mielen ravinnolla, miten rakennat laadukkaita ystävyyssuhteita ja miten voit kokea runsaasti sosiaalista kanssakäymistä. Vasta silloin kun henkinen ravinto on tasapainossa muiden elämänalueiden kanssa, elämä on elämisen arvoista!

6. Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle
Biologi Christer Sundqvist vie meidät rentouden maailmaan tällä luen­nollaan. Opi arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Muista oleskella puh­taassa ilmassa. Vedä keuhkoihin puhdasta ilmaa ja nauti siitä miten puh­das ilma vienosti koskettelee paljasta ihoasi. Voiko elämässä olla mitään ihanampaa? Älä stressaa! Et voi ratkaista yhtäkään ongelmaa stressaa­malla itsesi puolikuolleeksi. Pidä siis itsesi täysillä elossa rennolla elä­mänasenteella. Nauti tästä hetkestä. Tartu kiinni ohikiitävään hetkeen, sillä elämä koostuu pienistä ihmeistä, jotka näemme vasta kun huo­maamme pysähtyä niiden äärelle, hetki hetkeltä.

7. Aivot ja ravinto.
Biologi Christer Sundqvist kertoo siitä mikä on parasta mahdollista aivoruokaa. Hyvä ruoka - hyvä mieli. Keskustelemme siitä miten voimme pitää aivot kirkkaana täsmäruoalla. Luennolla esitellään uutta aivotutkimusta selkokielellä. Varautukaa yllätyksiin!

8. Ruokaa suurella sydämellä.
Huolehdi sydämesi kunnosta syömällä oikein terveellistä ruokaa, kehot­taa biologi Christer Sundqvist. Yleisö saa alusta lähtien osallistua vilk­kaaseen keskusteluun verenpaineen hoidosta ravinnolla, tarvitaanko ko­lesterolilääkkeitä ja millaisella ruoalla sydän lyö parhaiten. Kuuntele uusimmat sydäntutkimukset selkokielellä esitettynä.

9. Miten vatsasi voi?
Biologi Christer Sundqvist kertoo parhaimmat vinkit miten suoliston saa toimimaan mahdollisimman hyvin. Keskustelemme hyvistä bakteereista ja siitä miten tärkeässä roolissa on suoliston hyvä terveys. Varautukaa yllätyksiin! Uusia suolistotutkimuksia saatte kuulla selkokielellä.

10. Iho tykkää hyvästä ruoasta.
Ihoa hoidetaan sisältäpäin terveellisellä ravinnolla, selostaa biologi Christer Sundqvist. Vilkkaan keskustelun myötä selviää mitä ruokaa kannattaa syödä jos haluaa sileän hipiän. Keskustelemme ja jaamme tietoa ihosairauksista. Tervetuloa kuuntelemaan uusia ihotutkimuksia selkokielellä!

11. Aineenvaihdunnan tehostaminen ravinnolla.
Biologi Christer Sundqvist alustaa ensin lyhyesti aineenvaihduntaan liittyvistä ravintotekijöistä ja sitten hän keskustelee yleisön kanssa mm. aineenvaihduntaan liittyvistä sairaustiloista ja miten näistä johtuvia oi­reita voi lieventää kotikonstein. Saatte painonhallintaan liittyviä niksejä. Aineenvaihduntaa koskevia uusia tutkimuksia esitetään selkokielellä.

12. Painonhallintaa virallisesti, karpaten vai harpaten?
Biologi Christer Sundqvistin mukaan laihduttaminen on varsin helppoa, mutta painonhallinta kovin vaikeaa. Tule keskustelemaan alustuksen pohjalta laihdutuksesta ja siihen liittyvistä faktoista ja uskomuksista. Tilaisuudessa etsitään yhdessä vastauksia mm. siihen mikä ruokavalio toimii? Pitäisikö meidän palata kivikaudelle? Millaista on vähähiilihyd­raattinen elämäntapa (karppaus)? Mikä on liikunnan merkitys painon­hallinnassa - harpatenko hoikaksi? Miten ottaa nälkä hallintaan? Voit tulla kertomaan miten pysyt hoikkana!

13. Käytä älliä ruokavalinnoisssa.
Biologi Christer Sundqvist alustaa ja herättää keskustelua älykkäistä ruokavalinnoista, ruoan luonnollisuudesta, säilyvyydestä ja käytössä olevista ruoan lisäaineista sekä pohtii sitä, mikä on terveellistä arki- ja juhlaruokaa. Keskustellaan yhdessä miten voisimme parantaa ruoka­ostostemme laatua. Sillä mitä valitset ruokakaupasta ostoskassiisi, on merkitystä. Sisältääkö kassisi juureksia vai eineksiä? Ruokavallan­kumous alkakoon nyt!

14. Rasvaista tarinaa.
Ravintorasvat ja niiden terveellisyys tai vaarallisuus ovat jo pitkään ai­kaansaaneet kiihkeitä keskusteluja ja jopa väittelyjä. Biologi Christer Sundqvistin tieteellisiin tutkimuksiin pohjaavan alustuksen pohjalta kes­kustellaan luonnollisten rasvalähteiden terveyshyödyistä. Korkean kole­sterolin negatiiviset terveysvaikutukset ja sen hoitoon käytettävien lääk­keiden sivuvaikutukset, ovat myös kuuma puheenaihe.

15. Ravitsemussuositukset uudistuivat.
Ravitsemussuositukset ovat jälleen muuttuneet, ensin uusien Pohjois­maisten ravitsemussuositusten myötä vuonna 2013 ja sitten on vuonna 2014 tulleet voimaan kansalliset ravitsemussuositukset. Tule sanomaan oma mielipiteesi ja keskustelemaan biologi Christer Sundqvistin alus­tuksen pohjalta väestötason ravitsemussuositusten roolista.

16. Ravitsemuksen kiistanaiheet ja tulevaisuuden näkymät.
Läpi vuosikymmenten on kiistelty optimaalisesta ravinnosta. Löytyykö totuus kaurapuurosta myös tulevaisuudessa? Biologi Christer Sundqvist kertoo alustuksessaan mm. nutrigenomiikasta, tieteenalasta joka tutkii ravinto- ja perintötekijöiden yhteisvaikutuksia. Alustuksen pohjalta kes­kustellaan ravitsemuksen kiistanaiheista ja ravitsemustieteen tulevaisuu­den näkymistä.

17. Reuman virallinen, täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito.
Luennolla esitellään reuman Käypä hoito suositukset ja käydän niiden pohjalta rakentavaa ja samalla kriittistä keskustelua. Hyviksi koettuja täydentäviä hoitomuotoja tuodaan esille ja tarkastellaan voiko olla apua jostakin vaihtoehtoisesta hoidosta.

18. Kolme tapaa hoitaa diabetes: virallisesti, täydentävästi ja vaihtoehtoisesti.
Suositussa diabetesluennossaan biologi Sundqvist tuo esille koko kirjon erilaisia tapoja hoitaa tämä vakava sairaus yksilöllisesti tyydyttävällä tavalla.

19. Matkapuhelinsäteily ja ravinto.
Miten turvallista on käyttää kännykkä, tietokonetta ja muita sähkömag­neettisia laitteita? Millainen ruoka on parasta jos haluaa suojautua sätei­lyn riskeiltä? Näistä asioista asiaan perehtynyt biologi Sundqvist tietää aika paljon kertoa.

20. Vain syöty hedelmä/marja/vihannes/ravintolisä (Valitse jokin näkökulma) auttaa!
Tämä on biologi Sundqvistin tyypillinen lyhyt, tietoiskumainen, hauska messuluento tai sopiva terveysillan inspiraatiohetki. Voitte ehdottaa vapaasti käsittelyyn otettavia terveystuotteita!

21. Turpaduunarin unikoulu
Selätä univaikeudet suositulla uniluennolla. Jaossa kymmeniä eri tek­niikoita ja selkokielellä kerrottuja tiedejuttuja nukkumisesta.

22. Opi puhumaan paremmin
Christer Sundqvist piti ensimmäisen julkisen puheensa 12-vuotiaana. Siitä lähtien hän on jaloa puhumisen taitoa harjoittanut ja tietoa puhu­misen tekniikasta kerännyt. Kuuntele, kommentoi ja keskustele Sund­qvistin kanssa hyvän luennon ainesosista. Mistä on hyvä puhe tehty?

Turpaduunari on suosittu luennoitsija koko Suomessa. Hän puhuu myös ruotsia ja englantia. Hän saattaa is­tahtaa pianon ääreen ja soittaa silloin omia sävellyk­siään. Hyvin usein hänen luennoillaan käväisee joku hänen ystävistään yllättämässä. Tarvittaessa hänen Universum -orkesterinsa loihtii ilmoille kaikkien aikojen terveysshown.

Ota yhteyttä jo tänään!

Lue lisää täältä:

http://blogit.iltalehti.fi/christer-sundqvist/
http://sundqvist.blogspot.fi/
http://ravintokirja.fi/

Referenssit: Chaga, e-Coach, Elorieha, Eläkeliitto, Energia­pankki, ERSY, Espoon Akilles, Espoon Tapiot, FBC Turku, Fos­ter Wheeler, Haapaveden reuma ja tules, Heinolan opisto, Hel­singin pääkirjasto, HIFK Villen Talentit, Hyvinkään Rasti, Hy­vin­kään seudun urheilijat, Hä­meenkyrön kunta, Hölkkä­seura Häjyt, Ikaalisten kaupunki, Jokerit juniorivalmennus, Jokihelmen opisto, Kaarinan kansalaisopisto, Kannelmäen martta­yhdistys, Kansan raamattuseura, Kansanmies, Karstulan Kiva, Karstulan kunta, Kauhavan kävelykarnevaalit, Kauhavan moniotte­lija­kar­ne­vaalit, Kauhavan Wisa, Kaustisen moukarikarnevaalit, Keihäs Kohti Lon­toota 2012, Kela Kankaanpää, Kela Rokua, Kemi­jär­ven kansa­laisopisto, Kemin reumayhdistys, Keravan opisto, Kert­tulin koulu, Keuruun kau­punki, Kivalo-opisto, Korjaavan ope­tuksen yhdistys, Lahden Ahkera, Laitilan Munamarkkinat, La­keudenportin opisto, Lapin urheiluopisto, Lapin valmen­taja­koulutus, Lappia aikuiskoulutus, Lapuan kaupunki, Liedon Luja, Linnan lomi­tuspalvelu, Lions Club Karstula/Riutta, Lions Club Parainen, Made4share, Manamansalon viihdepäivät, Maskun Karhu, Mendi, Mercuri International, Meän opisto Pello, Meän opisto Ylitornio, Mikkelin kaupunki, Minimaajoukkue (lento­pallo), Mustasaaren aikuisopisto, Myllyhoitoyhdistys, Nokia Roadrunners, Numen, Onnenpari, Pargas IF, Pihtiputaan keihäs­karnevaalit, Polar­putki, Porvoon opisto, Raision Kuula, Ravinto­asiantuntijat, Riihimäen reuma ja tules, Rovala-opisto, Ry­mät­ty­län Soihtu, Saint-Gobain Weber, Salon Vilpas, Saunaterapia­kou­lu­tus, Sella yhdistys, Sumeliuksenkadun senioriklubi, Sumiaisten kesäpäivät, Sunspelt, Suomen Aikuisurheiluliitto, Suomen Judo­liitto, Suomen kansallinen Seni­oriliitto, Suomen kil­pirauhasliitto, Suomen Nyrkkeilyliitto, Suo­men urheiluliitto, Suomen Vyöhyke­te­rapeutit, Suomi Venture, Taivalkosken kunta, Tallink/Silja Line, Tampereen lää­käripäivät, Tampereen reumayhdistys, Tam­pe­reen Seniorimessut, Tecalemit, Tiedonpuu, Timoke, Track & Field Finland Oy, Trainer4You, Turun A-klinikka, Turun ensi­ko­ti­yhdis­tys, Turun kaupunki, Turun Martat, Turun Punainen Risti, Turun Urheiluliitto, Turun Weikot, Turun Yrittäjä­naiset, Turun­maan kansalaisopisto, Täysii-seminaari, UPM Kymmene, Var­kau­den Kenttä-Veikot, Varsinais-Suo­men Veteraani­urheilijat, Vemma Finland, Veritas, Viking Line, Villiverso, Wahren-opisto, Wellamo opisto, Woman Volley, Ylivieskan kaupunki, Zeeland Helsinki jne.

Yhteydenotot:
Christer Sundqvist, christer.sundqvist@ravintokirja.fi, 040-7529274
Henna-Adele Sundqvist, 044-0210993


HUUMORIA
TIETOA
IDEOITA
INNOSTUSTA
LUOVUUTTA
HEITTÄYTYMISTÄ
AJANKOHTAISUUTTA
KIRJOJA
PUHETTA
MUSIIKKIA
VIIHDETTÄ
Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:
Avainsanat: ,
Tilaa: Blogitekstit (Atom)