Turpaduunarin terveysohje
numero 37
Jakelupäivä maanantaina
10.8.2015
KUUNTELE ITSEÄSI
Kroppasi on viisas. Se
tietää milloin olet liian rasittunut ja milloin olisi syytä
levätä. Joka ei kehon viestejä usko, saa pian huomata, että se
viestittää yhä kovemmin. Korjausliike voi silloin olla
vaivalloisempi. Parempi on kuunnella kroppaansa niin herkällä
korvalla, että on valmis tervehdyttävään muutokseen ihan heti.
Ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin virheellisten elämäntapojen
korjaaminen.
Moni meistä tunnustaa
liian myöhään tosiasiat heikosta kehon kuuntelukyvystään ja
ajautuu uupumukseen, kipuun ja ahdistukseen. Raahaudutaan päivästä
toiseen jaksamisen äärirajoilla olematta kliinisesti sairas. Emme
millään tahdo uskoa, että sairaspetiin kaaduttiin ihan omasta
syystä.
Toivoa ei kuitenkaan saa
menettää, vaan terveyden voi löytää uudestaan. Hyvän olon voi
saavuttaa oikeilla elämäntavoilla. Ansaitset olla terve ja olet sen
arvoinen, että saat elää oman näköistä elämääsi. Olemme
yksilöitä, joten se mikä sopii toiselle, ei välttämättä ole
toiselle sopivaa. Löydä oma terveyden polkusi!
Mutta tällä viikolla:
Kuuntele itseäsi!
Lisää luettavaa täältä: http://turpaduunari.fi/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti