Viime aikoina olemme saaneet lukea lehdistä harmillisia uutisia juoksutapahtumissa kuolleista alan harrastajista. Valoa tähän synkkyyteen tarjoaa äsken julkaistu saksalaistutkimus:
Maratonjuoksu on vaaratonta sydämelle
Charité-Universitätsmedizin Berlin -tutkimuslaitoksen tiedemiehet olivat panneet seurantaan 167 maratonjuoksijaa. He osallistuivat Berliinin maratoniin vuosina 2006 ja 2007.
Osallistujilla oli vähintään yksi maraton takana ennestään, he olivat keskimäärin 50 -vuotiaita, heiltä otettiin "sydänfilmit" ennen ja jälkeen maratonin sekä verikokeet.
Tuloksissa selvisi, että sydämen vajaatoiminnasta oli pienen pieniä merkkejä havaittavissa. Muutokset jäivät kuitenkin niin vähäisiksi, että ne tulkittiin ihan normaaleiksi sydämen sopeutumistoiminnoiksi kovan urheilusuorituksen jälkeen.
Kahden viikon jälkeen maratontapahtumasta kaikki mittaukset osoittivat täysin normaalia sydämen toimintaa.
Tästä syystä tutkijat kumoavat sen seikan, että maratonjuoksu olisi erityisen vaarallista sydämen toiminnalle.
Muita juttuja juoksemisesta:
Eikö Tukholmassa juostu äskettäin kahden ruumiin verran? Onko kuolinsyitä selvitetty?
VastaaPoistaRauno Satopää:
VastaaPoista"Eikö Tukholmassa juostu äskettäin kahden ruumiin verran? Onko kuolinsyitä selvitetty?"
Mutta nuohan kuolivat 10km juoksulla, eivät maratonilla.
En silti sano, että maraton varsinainen terveyslaji kuitenkaan on. Sydämeen tuskin vaikuttaakaan heikentävästi, mutta vastustuskyky voi muutoin heiketä hetkellisesti.
-xx
http://www.crossfitoakland.com/old_site/marathoner_sprinter2.jpg
VastaaPoistaVaikka kuva onkin kovin kärjistävä, niin olen kyllä aina katsellut sitä miten kaikki kärkipään maratoonarit näyttävät lihaksettomilta tikuilta. Semmosta pehmeää ja ohutta muotoa vaan. Ns. Laihoja lihavia.
Ultrajuoksijoilla tehtiin vastaava tutkimus ja tulokset olivat vähemmän imartelevia:
VastaaPoistahttp://www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100831073517.htm
Aiemmin kirjoittelin myös radiologista, joka käsitteli pariakin tutkimusta joissa maratonjuoksijoilla oli tilastollisesti enemmän "hiljaisia infarkteja", toisessa tutkimuksessa verrokkiryhmänä olivat sohvaperunat !
Juoksen itse, mutta maratonjuoksuun en lähde mukaan. Puolikas riittää ihan hyvin maksimina.
Vielä tuosta viikon vanhasta tutkimuksesta ultrajuoksijoilla:
VastaaPoista"Professor Somauroo summarised the results, "This study suggests that running continuously over 50 or 100 miles may not be good for the heart. 96 percent of the finishers developed a significant increase in cardiac Troponin I, which can be an indicator of heart muscle damage -- and 12 percent showed signs suggestive of significant cardiac damage. They also developed significant electrical changes on their ECGs and, in some cases, quite bizarre changes. However, there was no proven correlation between the changes in cardiac Troponin I and the ECG changes."
Eli ihan vastakkaista näyttöä kuin tuosta maratontutkimuksesta.