*
Olen viime viikkoina saanut erityisen paljon sähköpostia tämän vaatimattoman blogini lukijoilta. Kirjeitä on mukava saada. Kiitos! Palaute lämmittää. Myös katkeran kiukkuisia kirjeitä olen saanut. Sellaisten kirjeitten lämpövaikutus menee helposti harakoille, joissa kovasti minua moititaan ja varsinkin jos moite on täysin asiatonta. Vastaan jokaiseen kirjeeseenne oman aikatauluni puitteissa.
Vastaan seuraavassa niille kiukun varassa kirjeitä lähettäneille ihan yhteisesti: Rauhoittukaa! Relax! Relatkaa vähän!
Kun mietitte sitä omaa huonoa oloa tai niitä kiukun aiheitanne, tarjoan teille nyt vain yhden itämaisen viisauden:
Itkin sen takia kun minulla ei ollut kenkiä, kunnes tapasin miehen jolla ei ollut jalkoja. Vanha persialainen sanonta
Suhteellisuudentajua hommaan mukaan, rakkaat suomalaiset! En minä Pohjois-Karjala-projektin kritiikkini myötä ole romuttamassa suomalaista terveydenhoitojärjestelmää. En minä ole ryöstämässä ravitsemusterapeuteilta ja lääkäreiltä asiakkaita itselleni. En minä sentään niin suuruudenhullu ole! En minä käske teitä läskiruokien kanssa ilakoimaan ja syöpöttelemään. Ennemminkin kutsun teidät mukaan terveystalkoisiin, joissa korostuu myös eläinrasvojen terveysarvot kohtuullisin määrin käytettynä. Ilmoittelen näistä terveys- ja ravintoluennoistani tässä blogissani vain sen takia, että luennot ovat hyviä, asiallisen terveystiedon kohtaamispaikkoja ja puheammattilaisen vierailuja paikkakunnallanne. Aina oppii jotakin toisen puheesta, ehkä minunkin puheestani jotain oppii. Minä rakennan taloudellisen perustani mm. luentojeni varaan. En minä yksin ole luennoillani äänessä. "Uutta" on ilmeinen kykyni houkutella yleisö mukaan esitykseen jakamaan niitä omia parhaita terveysvinkkejä. Tulkaa luennoilleni! Kuunnelkaa! Vaikuttakaa! Lukekaa näitä juttujani avoimin mielin. Kertokaa parhaita terveysvinkkejänne. Lähettäkää menestystarinoitanne (niitä on koossa nyt vähän yli 30 kpl)! Käsittelen niitä luottamuksellisesti.
Pahoittelen lääkäri Antti Heikkilän riehumista omassa blogissaan. ÄLÄ KERRO SUNDQVISTILLE MENESTYSTARINAASI on harvinaisen loukkaava kirjoitus. Olen pyytänyt Antti-ystävääni poistamaan blogistaan tuon kirjoituksen. Sen hän varmaan pian tekeekin. Hän on jotenkin käsittänyt toimintani väärin. Suotakoon se hänelle anteeksi. Kerään menestystarinoita, jotta itse saisin paremman kuvan siitä millä tavalla hiilihydraatteja rajoittava ruokavalio voi olla eri ihmisille avuksi.
Siitä lähtien kun tutustuin ravitsemussuosituksiin opintojeni alussa olen ihmetellyt tätä peri luterilaista kaikein kieltämisen periaatetta. Meillä mielummin kielletään jotain kokonaan kuin käytetään omaa järkeä ja suhteellisuudentajua. Erityisesti ohjelmat kuten 'Olet mitä syöt' ja 'Paras pudottaja' ovat tuoneet mieleeni ajatuksen siitä, miksi ravitsemuksen ja ruokavalioitten rukkaamisen tunnetaan olevan niin vaikeaa.
VastaaPoistaKun pitää kaikesta luopua.
Sen sijaan että ravitsemusneuvonta olisi pelkkää kieltämistä, se voisi olla mielummin kohtuuden neuvomista. Sen sijaan että kielletään makkara, suositellaan että syötäisiin vain yksi makkara koko paketin sijaan.
Kohtuudella. Kaikkea.
Eikä kieltämällä kaikki.
Kai meillä yhteiskunta on jo saanut niin vahvan holhousotteen meistä tavallisista kansalaisista, että olemme menettäneet suhteellisuuden- ja todellisuudentajumme siinä mielessä, että emme enää luota omiin valintoihimme. 'Kyllä joku tietää paremmin' on oiva tekosyy oman ajattelun lopettamiseen.
Eli kohtuutta ja suhteellisuudentajun paranemista kaikille. Avoimin mielin kohti parempaa oloa!
Jorma
Kiitos Jorma hienosta kommentistasi. Kohtuuden neuvonnan tie meidän on kuljettava, ei siinä muu auta!
VastaaPoistaHeikkilä on aika kummallinen kun hän tuolla tavalla kirjoittaa sinusta. Luulisi hänen hyötyvän tiedoistasi. Ehkä hän on vaan kateellinen menestyksellesi. Sellaista on liikkeellä. Lähetin sinulle äsken menestystarinani sähköpostilla. Minun mielestäni olisi kiva jos julkaiset yhteenvedon tarinoista jossakin vaiheessa. Kolmas vuosi menossa vhh:lla ja se tavallinen tarina: laihtumisen lisäksi tuntuu todella hyvältä.
VastaaPoistaSeppo, lääkäriystäväni Antti Heikkilän kirjoitus tuli täydellisenä yllätyksenä. En tiedä mistä on kyse. Pistän yhteenvedon tietokannasta jossakin vaiheessa. Se antaa ihan mielenkiintoista tietoa jo nyt. Se EI ole minkään tieteellinen tutkimus! En tiedä mistä Antti on sellaista saanut päähänsä.
VastaaPoistaSinä itse kirjoitit 'ystävästäsi' näin:
VastaaPoistaAnttiheikkila.com. Antti Heikkilä (se tunnettu ortopedi) kirjoittaa nykyään blogia. Parempi olisi jos ei kirjoittaisi. On niin tavattoman sekaista tarinaa. Ainoa hyöty tästä voi olla, että tohtori Tolonen pelästyy tuota Antin blogia lukiessaan niin paljon, että ei milloinkaan ryhdy itse blogia kirjoittamaan.
Aavistelen vähän, mistä on kysymys, mutta ikinä ei voi tietää - sitä hänkin taisi tarkoittaa. Laitan linkkiin sen, mitä ei voi sanoa.
VastaaPoistaNo, mulle ainakin on maltodekstriini myrkkyä, tuli just eilen todettua ja sitä on niin monessa tuotteessa, että aivan hirvittää. Menin typerys kokeilemaan laktaasivalmistetta, mutta... no, omia blogeja toki voi jokainen pitää?
Jep Sivustakatsoja juuri noin kirjoitin ystävästäni Antti Heikkilästä. Ja totta joka sana. Lue mitä hän kirjoittaa, voiko muuta hänen kirjoittelustaan lausuakaan? Ystävillä on tapana sanoa hieman tiukemmin toisistaan totuuden. Heikkilän mielestä harrastan terveyspornoa. Mitä hän mahtaa tuolla tarkoittaa? Aika mielenkiintoista huulenheittoa! Taitaa meillä molemmilla olla halua kertoa suomalaisille terveydestä. Se, että me teemme sen eri tavalla, on vain piristävää, eikö vain? Iloitkaa sanailustamme. Ennen syyssateita voi olla hyvä nauttia sanailun raikkaasta ropinasta. Ja Heikkilä saa näin enemmän lukijoita blogilleen.
VastaaPoistaEhkä harmittelen Heikkilän uuden diabeteskirjan sekavuutta ja virheitä enemmän kuin kukaan muu teistä. Tässä olisi Heikkilällä ollut ainutlaatuinen tilaisuus luoda vallitsevalle linjaukselle selkeä vaihtoehto. Katsotaan nyt miten tilanne kehittyy. Jos oikein kovasti yritän, niin löydän taatusti jotain myönteistäkin sanottavaa Heikkilän kirjasta. Niin on ainakin tarkoitus tehdä eräässä tulevassa lehtiartikkelissa. Katsotaan kirjan yksityiskohtia sitten yhdessä vähän myöhemmin.
Ravitsemus herättää tunteita!
No onhan tuo aika pornahtavaa tuo hyshyttely ja melkein antautuminen läträämään voin kanssa. Kohtuullisissa määrin, toki.
VastaaPoistaAntti Heikkilän kirjoitustyylistä pidän. Ja kyllä, tästä taistosta voi nauttia täysin siemauksin.
Sivustakatoja, ei Antti Heikkilä ihan tuota varmaan tarkoittanut tuolla terveysporno -vihjailullaan.
VastaaPoistaYhyy - etkö ollenkaan pidä minun kirjoittelustani? Kiva kun sentään pidät Heikkilän kirjoittelusta!
Nyt pitää lähteä lenkille... Ihanat syksyiset lenkkeilykelit ovat pian alkamassa. On paljon happea ilmassa, tossua pistää tossun eteen kovin mielellään ja liikakilot pysyvät poissa aivan kuin itsestään.
Pitäkää itsestänne hyvää huoltaa!
En minä ymmärrä mikä haloo tästä menestystarinoiden keräämisestä hiilihydraattitietoisesta elämäntavasta on yht'äkkiä noussut. Keräsin aikoinani tarinoita homeopatiasta ja päädyin analyysissäni puoltamaan sitä seikkaa, että homeopatia toimii, mutta länsimainen tiede ei voi ilmiölle antaa uskottavaa selitystä. Tässä hiilihydraattitietoisuus asiassa on turha pelätä ihan samaa kohtaloa? Tarinoiden terveysnäyttöjä en epäile ja länsimaisesta tieteestä löytyy aika paljon näyttöä toimivuudesta. Yhdessä oman potilasaineistoni kanssa tarinoita on koossa 38 kpl. Lisää otan vastaan mielelläni. Mitä enemmän tarinoita on koossa, sitä helpommin tarinoista on löydettävissä yhteisiä tekijöitä. Raportoin aikoinani tietokantani perusteella löydettävistä seikoista. Ulkopuolisille en luovuta henkilökohtaisia tietoja.
VastaaPoistaMitä sanot tästä heikkilän blogikommentista?
VastaaPoistaEt nappaa Sundqvist menestystarinaani, se on minun ja Dr:Antti Heikkilän, Dr:Matti Tolosen, sekä muiden kansanparantajien omaisuutta ja viisautta ja auttamisen suurta lahjakkuutta.
Lääketieteen Isoisä Hippokrateelta voit kysellä kuinka vastenmielisen typerää on sanaverbaalinen masturbointi toisten kivuilla ja säryillä, johon liitetään varmaan partiopojan rahanhimo.
Ilmainen psykososiaalinen neuvoni on Sundqvist, mene lähimpään mielisairaalaan, niin paranet.
En ymmärrä miksi se vähäinen mitä teen suomalaisten terveysvalintojen ymmärtämiseksi, halutaan ymmärtää näin väärin. Minun on edelleenkin varsin vaikea ymmärtää miten rasvaisempaa ruokaa syömällä voi laihtua. Olen sen ajattelun suhteen menneisyyden vanki.
VastaaPoistaMenestystarina -jutustani hermostuneet voivat edelleen nukkua yönsä rauhassa. Minä en varasta mitään Heikkilältä, Toloselta tms. Minä vain annan. Partiopoika on aina valmis.
Minusta tuntuu, että ystäväni Heikkilä hakee julkisuutta sivustolleen ja äskettäin ilmestyneelle kirjalleen. Sitä hän minun kauttani on nyt saanut.
Enpä puutu tuohon Sundqvist-Heikkilä-jupakkaan. Haluaisin Christerin mielipiteen Wolfgang Lutzin kirjasta "Life Without Bread" (http://www.hypnopaleolaihdutus.com/lutz.html). Mennäänkö tuossa jo liian pitkälle hiilihydraattitietoisuudessa? Olen tilannut kirjan itselleni ja aion ainakin lukea sen.
VastaaPoistaTapsa pysyttelee viisaasti kaukana Heikkilän nostamasta jupakasta minua kohtaan.
VastaaPoistaNiin kuin monesti näissä hiilihydraattitietoisuutta käsittelevissä asioissa käännyn asiantuntijoiden puoleen. Minulla on hyllyssäni melkoinen aarre: Salmenkaita & Tavi, Laihdu ilman nälkää, 2005. Siinä kirjassa on näistä vähähiilihydraattisista dieeteistä lyhyt ja ytimekäs kuvaus sekä asiantunteva arvio kyseisen dieetin hyödyistä ja haitoista. Lutzin dieetti saa aika hellän käsittelyn. Lutzin oivalluksia pidetään hyvinä. Dieettiä on helppo noudattaa, koska siinä ei ole kuin yksi ehdoton sääntö: korkeintaan 72 g hiilihydraatteja päivässä. Ehkä tuosta mainitsemastasi Lutzin kirjasta löytyy selitys siihen miksi hiilihydraattien määrä on juuri 72 grammaa. Kerro meillekin. Miinuspuolelle menee Lutz-dieetin mahdollinen houkuttelu mässäilyyn, sillä rasvan ja proteiinin määrää ei ole millään tavalla rajoitettu.
Voisit hankkia tuon Salmenkaita-Tavin kirjan Lutzin ja muiden hiilihydraatteja rajoittavien dieettien selitysteokseksi.
Omasta mielestäni me suomalaiset syömme liian paljon leipää. Elämä täysin ilman leipää lienee aika ankeata, mutta voisin ehdottaa Leipätiedotus ry:n suositteleman leipäkuormituksen puolittamista (eli 2-5 tummaa leipäpalaa päivässä riittää), leipäannoksen nauttimista pääosin aamupäivällä ja ruoan kanssa ei leipää tarvitse nauttia.
Tiedättekö, että monissa valmisteissa nykyään on puhdasta hiilaria, eikä se silti pakkauksessa lue, jos se on inuliinia: sehän on SOKERIA!!
VastaaPoistaSillä saa pilattua hyvänkin hoidon, jos ottaa kipeänä, sillä se vahvistaa sitä popöä, mitä yritetään nujertaa.
Kokeilkaapa, mitä tuotetta tyrkyttävät apteekissa ENSIMMÄISENÄ, kun menee jotain maitohappobakteerivalmistetta hakemaan? Outoa, että Lääkelaitoksen sivuilta ei tuota valmistetta löydy ollenkaan, mutta just se (ehkä) sisältää tuota
I N U L I I N I A.
Tuota jos ottaa yhtaikaa antibioottikuurin kanssa, luulee helposti, että lääkekuuri aiheutti sietämättömän turvotuksen (googlaa megacolon) - on siinä patologeilla ihmettelemistä mutta varoitan: älkää kokeilko edes! Miksi lääkkeissä on laktoosia, on tietysti iso kysymysmerkki...
Älkäähän riidelkö asioista, mille ei mitään voi, mutta yritetään säilyttää asiat, jotka vielä ovat hyvin - tai ainakin siedettäviä. On ihan liian paljon asioita, joita pitäisi käsittää ja kipeänä ei ehdi eikä pysty.
Kirjan oppinut inisi inuliinista innoissaan.
VastaaPoistaInuliini on todellakin hedelmäsokerista muodostunut varastopolysakkaridi, jossa on 30-50 monosakkaridia ketjussa. Inuliinia markkinoidaan aktiiviseen painonhallintaan. Väite perustuu kuivattuun maa-artisokkaan, joka sisälsi inuliinia 90 g/100 g. Inuliinin prebioottiset kuidut vahvistavat kuulemma elimistön hyviä bakteereja ja edistävät vatsan ja suoliston toimintaa. Artisokan lisäksi myös sipulissa ja sikurijuuressa on runsaasti inuliinia. Tarvitaan lisätutkimuksia.
Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.
VastaaPoistaOnhan eri asia syödä lautaselta ruokana maa-artisokkaa, kuin pilata sillä lääkehoito ja kaikki ruokavaliokokeilut. Se kuitenkin ON sokeria ja tutkimuksiin ei ole luottamista enää nykyään.
VastaaPoistaKuinka moni tietää valmiiksi, kun menee apteekkiin, että inuliini on sokeria? Ja samalla yrittää toteuttaa jotain vhh- ruokavaliota:-(