Näytetään tekstit, joissa on tunniste juttuja. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste juttuja. Näytä kaikki tekstit

torstaina, helmikuuta 04, 2010

Paraislainen terveysblogi oli Suomen luetuin

***
Paikallislehti Paraisten Kuulutukset haastatteli minua 4.2.2010. Lehden toimitukseen oli kantautunut tieto, että kansainvälinen medianäkyvyyden asiantuntija Cision oli valinnut terveysblogini Suomen parhaaksi. Päätoimittaja Anja Kuusisto teki jutun.

Koska aloitit bloggaamisen?
Aloitin heinäkuussa 2005 erään kemiöläisen ehdotuksesta. Hän on Jukka Melaranta, nykyään hän asuu Pohjois-Suomessa. Vuonna 2005 blogirintamalla ei vielä tapahtunut niin paljon, nyt siellä käy säpinä.

Kuinka suuret lukijamäärät seuraavat sinun blogiasi?
Päivittäin terveysblogiani lukee noin 800-20 000 henkilöä. Jokin mediatapahtuma tuo lukijaryöpyn blogiini. Cision -yrityksen lehdistötiedotteen takia (jossa uutisoitiin erityismaininnasta) laskuri näytti huippulukemia, ja niin myös kesän kynnyksellä kun 2008 Iltalehti julkaisi erään ideani suoralla linkillä blogiini. Hetkittäin lukijoita oli yli 20 000 päivää kohti.

Sinulla on varmasti vakiolukijoita, mistä päin Suomea, tiedätkö?
Niin hassulta kuin se tuntuukin, en tunne lukijoitani kovinkaan hyvin. Blogissani voi kommentoida nimettömänä ja laskurista ei näe kuka on sivuilla käynyt. Julkisuudessa hyvinkin tunnettuja henkilöitä viihtyy blogini parissa joko kommentoiden suoraan blogiini tai sähköpostilla. Näistä esimerkkejä: pääjohtaja Pekka Puska (Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos), dosentti Mikael Fogelholm (Suomen Akatemian Terveyden yksikkö), lääkäri Pirjo Ilanne-Parikka (Diabetesliitto) ja ehkä vielä lääkäri A***** H******* (ortopedi, vaihtoehtolääkäri). Terveys! -lehdessä 2/2009, joka on apteekkien asiakaslehti, Sundqvist esiintyy suuressa jutussa, missä hän ja THL:n Pekka Puska "vetävät köyttä" hiilihydraateista. Lehden mukaan Sundqvist uskoo, että hiilihydraattien vähentämisestä on hyötyä, Puskan mukaan tämä ei ole ravintoratkaisu.

Suositteletko jutun lukemista?
Kyllä suosittelen, se antaa hyvän kuvan meidän väittelystämme. Ja vaikka olemmekin eri mieltä ravintoasioista, olemme hyviä ystäviä.

Christer Sundqvist vierailee Paraisten kirjastossa torstaina 18. helmikuuta klo 18, jolloin hän kertoo tuoreesta kirjastaan, "Sietämätön leveys".

Lähde: Paraisten Kuulutukset, 4.2.2010

Muita juttuja minusta lehdissä:
Tämän kirjoitti kello 4 kommenttia:
Avainsanat: , ,

keskiviikkona, joulukuuta 23, 2009

Näkyvimmät aiheet veteraaniurheilijan terveysblogissa vuonna 2009

**
On aika toivottaa veteraaniurheilijan terveysblogin lukijoille oikein Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta.

Minulta ilmestyi vuoden 2009 aikana 313 kirjoitusta. Juttujani luki ja kommentoi päivittäin keskimäärin tuhat lukijaa.

Eniten näkyvyyttä saivat nämä juttuni:

Suomen Akatemiassa järjestettiin alkuvuodesta tiedekeskustelu siitä pitääkö meidän syödä vähemmän hiilihydraatteja. Keskustelu sai suurta huomiota mediassa ja leimasi suurelta osin ravitsemuskeskusteluamme. Tilaisuuden järjestäjät dosentti Mikael Fogelholm ja pääjohtaja Pekka Puska sekä puheenjohtaja tohtori Christer Sundqvist saivat paljon tilaa ajatuksilleen ravitsemuksesta.

Joensuussa opiskeleva Olli Posti herätti kansallista mielenkiintoa julkaisemalla terveyskirjansa "Nutrix". Hän tarjosi terveyskeskusteluun raikkaita näkökulmia ns. superfoodien merkityksestä terveydellemme. Olli on vuoden 2009 aikana esiintynyt televisiossa, lehtien palstoilla, omintakeisilla videoillaan ja on hän myös kokeillut luennointia aiheesta. Nutrix -kirja on tutustumisen arvoinen teos. Se miten hän onnistuu kääntämään innostuksensa taloudellisesti kannattavaksi yritystoiminnaksi, jää nähtäväksi. Lue lisää Olli Postista hänen Viidakkomies -blogistaan.

Vantaalaisinsinööri Sami Uusitalo herätti mielenkiintoa lukuisilla oivalluksillaan ravitsemuksen saralla. Historian lehdille soisi siirtyvän nämä mielenkiintoiset väitteet, joille löytyy vankkaa näyttöä: 1) Vähähiilihydraattista laihdutusruokavaliota noudattava henkilö ei ole vaarassa kehittää vajetta suojaravintoaineiden (vitamiinit ja hivenaineet) suhteen. 2) Vähähiilihydraattinen ruokavalio pitää paremmin nälän loitolla kuin ns. virallinen ravitsemussuositus. 3) Samin oivallus verrata suojaravintoaineiden saantia ruoka-aineen sisältämään energiaan (kcal) normaalimman painon (100 g) sijaan, osoitti syyn siihen miksi vähähiilihydraattisella ruokavaliolla onnistutaan helposti rajoittamaan energiansaantia.

Älä juo liikaa - lihot siitä!

Uutistoimistot raportoivat useaan otteeseen ja Valtion ravitsemusneuvottelukunta tähdensi, että energia on syytä saada pääosin lautaselta eikä lasista. Ihmisellä on huonompi kyky huomioida juomista saadut energiamäärät kuin kiinteästä ruoasta. Terveystietoisimmat pidättäytyvät siis jatkossa virvoitusjuomien, hedelmämehujen ja muiden kaloripitoisten juomien liialliselta nauttimiselta.

Diabetesliiton kurssi vei yhä pahemmin metsään vuoden aikana. Kasvava kansalaismielipide viestitti järkevämmästä suhtautumisesta ruokamme sisältämiin hiilihydraatteihin. Normaalilla ajatustoiminnalla varustettu henkilö olettaisi, että Diabetesliitto seuraisi aikaansa, mutta näin ei todellakaan ollut laita. Kun potilaat kysyivät pitäisikö diabeetikon rajoittaa hiilihydraattien saantiaan Diabetesliitto ripustaa vastaanottojen seinille suunnistuskarttoja!

Probiootit ovat saaneet paljon näkyvyyttä mediassa. On ilmeistä, että voimme hoitaa terveyttämme pitämällä suoliston bakteerikannan kunnossa. Vuoden aikana on saatu uutta näyttöä probioottien terveysvaikutuksista.

D-vitamiinin saantisuosituksia kohotetaan sitten joskus

Vuoden 2009 aikaista terveyskeskustelua leimasi kiinnostus D-vitamiiniin. Minunkin vaatimattomassa terveysblogissani käytiin vilkasta keskustelua siitä ovatko nykyiset viralliset D-vitamiinisuosituksemme liian vaatimattomalla tasolla. Kasvava kansalaismielipide puhuu sen puolesta, että aurinko on pääasiallinen D-vitamiinilähteemme ja nykyruoasta emme voi saada riittävästi tätä vitamiinia. Ratkaisuksi jää hallittu D-vitamiinin otto talvikuukausina.


5 suosituinta juttuani 1.1.-22.12.2009 välisenä aikana:
Tämän kirjoitti kello 4 kommenttia:
Avainsanat:

torstaina, syyskuuta 24, 2009

Veteraaniurheilijan lukuvihjeet


*
Olen saanut palautetta lukijoiltani. Vaatimattomasta blogistani kuulemma pidetään. Sivustoni on kuitenkin kasvamassa niin laajaksi, että sieltä on vaikea löytää luettavaa. Lukuinnostanne kertovaa palautetta on mukava saada ja teen parhaani, jotta luettavaa riittää. Tässä vähän tietoa siitä miten voitte lukea näitä juttujani. Näillä näkymin blogisivuni aineisto pysyy maksuttomana. Jos lainaatte tekstejäni omiin kirjoituksiinne, arvostaisin lähteen mainitsemista (Veteraaniurheilijan blogi / Christer Sundqvist, 2009) ja internetlinkin käyttöä. Näen sitten laskuristani mitkä asiat kiinnostavat teitä ja laajaa lukijakuntaani. KIITOS!

Ensi kertaa sivuilleni eksyvä voi kokea melkoisen informaatioähkyn. Näillä sivuilla on nimittäin valtavasti tietoa. Olen 2.6.2009 mennessä kirjoittanut 1492 juttua ravinnosta ja terveydestä. Sivujani luetaan hämmästyttävän ahkerasti: 50-100 lukutapahtumaa tunnissa.

Voit lukea näitä juttujani monella eri tavalla:

a) Lue kaikkein tuoreimmat jutut. Seuraan ajankohtaista ravinto- ja terveyskirjoittelua koko ajan. Sijoitan uusimmat jutut blogin pääsivulle niin, että ylinnä on aina kaikkein tuorein uutinen. Selailemalla blogia alaspäin, kohtaat vanhempia juttuja. Pääsivun alalaidassa on Vanhemmat tekstit -linkki, joka vie muiden aiemmin kirjoittamieni tekstien pariin. Joka ei jaksa vierittää sivua alaspäin tarvitsee reipasta ulkoilmaa puolisen tuntia. Sitten jaksaa taas sivujani vierittää alaspäin.

b) Lue kaikkein suosituimpia juttujani. Jos haluat mennä porukan imun perässä, niin luet niitä kaikkein suosituimpia juttujani. Tässä muutama esimerkki:
Terveellisiä rasvaisia ruokia, Potkua protskuista!, D-vitamiinin saantisuosituksia kohotetaan sitten joskus, D-vitamiinin myrkyllisyys, Alakarppauskeskustelut karahtaneet kiville, Antti Heikkilä teki rikosilmoituksen Diabetesliitosta, Kaikki maailman laihdutusdieetit, Sydän ei tykkää länsimaisista pöperöistä, Proteiineista hyötyä painonhallinnassa, Suomalainen media kusettaa meitä, Ruotsissa tapahtuu kummia ravitsemusrintamalla, Jälkikaikuja keskustelusta Suomen Akatemiassa 9.2.2009, Pirteitä ravitsemusaiheisia blogeja, Kilpailu - lautasmalli vastaan Samin VHH, Mikä ihmeen melamiini?, Manuel Uribe jatkaa laihdutustaan, Diabetes kuntoon, Minkä dieetin valitsen?, Margariinia vai voita?, Kerro menestrystarinasi, Missä suomalaistuotteessa on eniten moderneja E-vitamiineja?, Ruokavalioiden TOP78, Diabeetikon ruokavaliosuositukset pysyivät entisellään Suomessa, Lihavuus ja moraali, E621 - maukas lihottaja, Aloe vera - pelkkää vettäkö?, Ruotsalaisille aikuistyypin diabeetikoille hyväksytty uusi hoitomuoto, Peruna, pasta ja riisi pois?, Terrorisoiko suolisto elämääsi?, Vahva näyttö liikunnan merkityksestä painonhallinnassa, Lisää Coc-Colan veden ylistystä, Taas mennään munalla töihin, Hämmentävä uutinen Herbalife -tuotteista, Kasvuikäisen painonnostajan painonpudotus, Potkaise aineenvaihdunta käyntiin!, Ravitsemus herättää tunteita, Syökö Suomessa terveellisesti 3 eurolla / päivä?, Aforismeja, Kaamea yhdistelmä: Pimeä ja MBO!, Mitä tarkoittaa urheilijan sydän?", Kuntoilijan pieni ravinto-opas, Alppihiihtäjän ravinto-opas", Muuttuva arkemme,

c) Selaile juttuja joita olen vienyt sisällysluetteloon: Löydät eräästä toisesta blogistani erityisen sisällysluettelon, johon olen kerännyt kaikki ravintoon ja terveyteen liittyvät juttuni. Julkaisen aika ajoin päivitettyjä sisällysluetteloja sivuillani olevista kirjoituksista. Ne on järjestetty aihepiirin mukaan, esimerkiksi: Vitamiinit ja mineraalit, Urheilijoiden valistustyö, Terveysvalistusta, Ravintotutkimus, Laihdutusjuttuja

d) Lue juttuja vain tietystä aihepiiristä. Oikeanpuoleisesta marginaalista löydät kohdan "Näitä Avainsanoja olen käyttänyt". Voit siitä helposti valita sopivaa luettavaa tietystä aihepiiristä. Esimerkiksi jos sinua kiinnostaa kolesteroli, silloin klikkaat avainsanaa "kolesteroli".

e) Lue vain uusimpia juttuja. Oikeanpuoleisesta marginaalista löydät"Tuoreita omia juttuja arkistossa" -kohdan. Näet otsikosta sen ensimmäiset sanat ja saatat näin innostua uusia juttujani lukemaan.

f) Voit myös hakea minkä tahansa sanan perusteella tietoa blogistani.
Tätä palvelua kehittää Google -niminen yritys ja siksi tässä blogissani on aika hyvä hakutoiminto.

g) Voit lukea juttujani lehdistä. Kirjoitan säännöllisesti eri terveyslehdissä. Löydät juttujani mm. Juoksija -lehdessä, Terveys Hymyssä, Suomen Potilaslehdessä, Kunto & Terveys -lehdessä

h) Voit lukea kuukausittain ilmestyviä ravintouutisiani. Olen jo kolmen vuoden ajan julkaissut halukkaille erityisiä (ilmaisia) ravintouutisia, joissa on PDF-tiedostona luettavissa blogeissa käsittelemiäni asioita. Tällä uutiskirjeellä on yli 2000 tilaajaa. Uutiskirjeiden varasto löytyy täältä.

i) Voit lukea kirjojani. Erityisesti kirjaani "Tutkimustietoa urheilijan ravinnosta" olen sijoittanut näitä ajankohtaisia blogikirjoituksiani. Älä anna kirjan otsikon hämätä. Kirja soveltuu luettavaksi vaikka ei olisi lainkaan kiinnostunut urheilusta. Tässä kätevä TILAUSLOMAKE

Mukavia lukuhetkiä!
Tämän kirjoitti kello 11 kommenttia:
Avainsanat:

tiistaina, syyskuuta 15, 2009

Christer Sundqvistin terveysblogia luetaan vilkkaasti


**
Kun vuonna 2005 kirjoitin ensimmäiset hapuilevan vaatimattomat blogikirjoitukseni, en voinut kuvitellakaan kohoamista vakavasti otettavien blogikirjoittajien kastiin (sinne minä kuulemma kuulun?). Tänään on sellainen tilanne, että terveysblogiani lukevat ahkerasti niin miehet kuin naiset. Viikoittain toimittajat ottavat yhteyttä ja tarkistavat saavatko käyttää ideointiani jossakin blogikirjoituksessa hyväksi omassa lehtijutussaan, viimeksi eilen erään kansainvälisen terveysseminaarin luennoitsija kertoi hakeneensa blogistani inspiraatiota ja pyysi lupaa käyttää itse erästä lausahdustani omilla luennoillaan, yksittäisiä blogikirjoituksia seurataan erittäin laajapohjaisesti ja kommentoidaan vilkkaasti.

Mikä ihmeen into minulla on jatkaa tätä blogikirjoittelua? Blogikirjoituksia tulee lisää tulevaisuudessakin pääosin siitä syystä, että blogin ylläpito on mielekästä puuhaa. Terveysblogistani olen saanut oivan työkalun valistustyössäni, omien terveyslehdissä julkaistavien vaatimattomien terveysjuttujeni ideointi tapahtuu pääosin tässä blogissa, voin pitää yhteyttä luennoilla tapaamiini ihmisiin, nimimerkkien varassa ja oman nimen kera kommentoineet ovat tulleet tutuiksi myös kahdenkeskisissä tapaamisissa, voin ottaa kriittiseen tarkasteluun ajankohtaisia asioita ja saada tälle välitöntä palautetta sekä innostaa terveysviranomaisiamme avoimeen pohdintaan myötä- ja vastavirran terveysilmiöistä. Kiitos kaikille!

Olen pitänyt kaupallisuuden poissa blogistani mahdollisimman tarmokkaasti. Se on tietoinen valinta. Haluan pysytellä neutraalina. Ihan ilmaista tämä blogin ylläpito ei ole. Joudun aika paljon soittamaan puheluita ja hankkimaan kirjallisuutta. Blogikirjoittelussa viettämäni aika on poissa muusta tuottavasta toiminnastani. Jos haluat tukea terveysblogiani taloudellisesti, niin huomioi silloin haluttomuuteni toimia esimerkiksi jonkin yksittäisen terveystuotteen edistäjänä. Sen sijaan haluan olla edistämässä järkevän tuntuisia terveysilmiöitä kuten esimerkiksi vähähiilihydraattista ruokavaliota. Näin saatan siis lahjoituksesi varassa hanakammin antaa näkyvyyttä itse järkeväksi tunnustamalleni terveysasialle, jota juuri sinä pidät tärkeänä. Lahjoittajat ja työn tukijat ottanevat yhteyttä minuun henkilökohtaisesti. Minulla on maksullisia palveluja, joita käytetään kiitettävän ahkerasti, mutta suurin osa tuotannostani on siis maksutonta, parhaimmassa partiopoikahengessä teille tarjottua tutkittua, hutkittua ja joskus ei niin kauhean vakavastikaan otettavaa terveystietoa. Turun Myyntimiehet ry kiteyttävät terveysviestintäni aika oivallisesti äskettäin ilmestyneessä jäsenjulkaisussaan (Kuuvannokka 2/2009): "Jos jostakin esityksestä voi sanoa, että se oli eloisa, runsaasti tietoa antava sekä vielä humoristinen, niin Christerin esitys sitä todella oli! Esitys sai kaikkien osanottajien suut hymyyn." Koska on epätodennäköistä, että koko Suomen kansa voisi hymyillä kanssani luennoilla, pyrin näissä kirjoituksissani säilyttämään luennoillani niin ominaisen humoristisen ja eloisan otteen. Ensimmäinen blogikirjoitukseni loppuu näin: "Nyt pyydän Luojaa laskemaan minut levolle ja palaan tämän blogin pariin sitten taas kun ehdin. Muistan vieläkin elävästi kuinka pikkupoikana usein viivyttelin nukkumaan menoa, sillä pelkäsin unohtavani päivällä virinneen mielenkiintoisen ajatuksenkulun. Onneksi opin pian kirjoittamaan ja ajatuksenkulut sain pantua paperille unen ajaksi. Nyt voin tällä blogilla jättää vaikka tuhat ajatuksenkulkua bittiavaruuteen. Onko bloggaamisen vaikutusta unensaantiin tutkittu?" Kiitos kun olet kulkenut mukana matkallani heinäkuusta 2005 asti!

Lisää aiheeseen liittyvää kirjoitteluani:
Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:
Avainsanat: ,

torstaina, toukokuuta 28, 2009

Kurvit kuntoon ja tekstit ojennukseen Mervin tapaan

**
Iltalehdessä 17.2.2009 laihdutuksestaan kertonut toimittaja Mervi Mäki-Neste kävi kuuntelemassa luentojani Keski-Suomessa ja haastatteli minua paikallislehteä varten. Toinen luennollani ollut lähetti minulle kopion jutusta. Kiitos!

Hauskasti kirjoitetusta jutusta ja onnistuneesta valokuvasta olin niin mielissäni, että pistän teille vähän Mervin tarinaa tulemaan:

Ravintovalmentaja, filosofian tohtori Christer Sundqvistin kiinnostus ravintoon heräsi, kun hän tutki minkkejä väitöskirjaansa varten. Ravinnolla oli suuri vaikutus minkkien turkin kuntoon, ja hän kiinnostui myös siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen laittaa jotain suuhunsa.

- Siirryin sitten ihmisten ilmoille, naurahtaa hyväntuulinen Sundqvist.

- Kiinnostuin jo nuorena poikana suomalaisesta perusruoasta ja puhtaista raaka-aineista eli rakkaudella kotona valmistetusta ruoasta. Olin lapsena siinä onnellisessa asemassa, että äiti jäi kotiin lasten kanssa ja päivän kohokohta oli kun saimme kotona tehtyä ruokaa.

Valmiita ruokaratkaisuja oli jo tarjolla 1970-luvulla kotiruoan rinnalle.

Sundqvist surkuttelee sitä, että kotiruokakonsepti ei istu nykyiseen kiireiseen yhteiskuntaan.

- Pitää äkkiä saada jotain ruokaa. Ehkä maksalaatikkoa voi silloin tällöin nauttia. Minulla on tapana sanoa, että kun mikro sanoo bling, niin silloin on kaikki toivo mennyt. Einekset ovat nuorten tapa ruokailla. Me heidät siihen olemme opettaneet, ei olisi pitänyt antaa periksi.

Sundqvistin ravintotietoisuutta ohjaa hiilihydraattitietoisuus, jossa pyritään kontrolloimaan hiilihydraattipitoisten ruokien osuutta ravinnosta.

- Liikuntaa hyvin vähän harrastavat syövät aivan liikaa hiilihydraatteja. Niitä ei tarvitse poistaa kokonaan ravinnosta, vaan tärkeintä on parantaa niiden laatua.

Hän nostaa esille hitaasti verensokeria nostavia hiilihydraatteja, kuten vihanneksia, marjoja, hedelmiä, pähkinöitä, palkokasveja, täysjyväviljoja sekä muita juureksia perunaa lukuun ottamatta.

Sundqvist käynnisti viime vuonna nettiblogissaan suuren lisäainemetsästyksen.

- Jotain on pielessä, jos lisäaineita on paljon. Jos E-koodeja on tuotteessa yli viisi, sitä ei kannata ostaa.

Epävirallista Suomen ennätystä pitää makeissekoitus, josta löytyi peräti 32 E-lisäainetta. Lähes kaikki Sundqvistille lähetetyt löydökset olivat kahdesta tuoteryhmästä, karkeista ja leivonnaisista, etenkin valmiskakuista.

Sundqvist yhdistää luennoillaan huumorin ja asian. Viime vuonna hänellä oli 100 luentotilaisuutta. 

Ravintovalmentajan omat lempiruoat ovat uunissa hiljaa kypsynyt äidin valmistama kaalilaatikko, jossa on runsaasti kaalia ja jauhelihaa. Toinen suosikki on printeisesti valmistettu hernekeitto, jossa on sianlihaa joukossa.

- Syökää rauhallisesti ruokaa kunnioittaen, Christer Sundqvist muistuttaa. 

Tämän kirjoitti kello 2 kommenttia:
Avainsanat:

perjantaina, lokakuuta 31, 2008

Vilkasta ja ajankohtaista keskustelua

**
Kokoan tähän linkit niihin kirjoituksiini tässä vaatimattomassa blogissani, joissa käydään vilkasta keskustelua tällä hetkellä. Olen aika vähän tietokoneen äärellä itse lähiviikkoina. Toivottavasti viihdyt sivuillani, vaikka ihan joka päivä ei tulisikaan uutta luettavaa.

Näitä juttuja luetaan ja näistä asioista keskustellaan:

Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:
Avainsanat:

torstaina, kesäkuuta 19, 2008

Lukemattomia kirjoituksia, osa 1

**

Kerään tässä yhteen kaikki kirjoittamani ravintojutut. Juttuja ravinnosta on nyt koossa tuhatmäärin. Juttuja on niin paljon, että näin parhaaksi jakaa ne kahteen osaan. Tämä on osa 1, osa 2 löytyy täältä. Lisäksi kirjoitan myös muista asioista kuin ravinto. Eikä jutut lääketieteeseen ja kaikenlaisiin muihin seuraamiini lieveilmiöihin lopu - ei läheskään! Lisää löytyy vielä arkistosta ja omista kirjoistani. Tässä teille kuitenkin taas moneksi tunniksi selailtavaa ja luettavaa. Terveyttänne silmälläpitäen on monipuolista ammennettavaa ja sensaatiomaisiakin paljastuksia löytyy kunhan jaksatte lueskella.

Joskus juttujani kommentoidaan vilkkaasti. Tässä muutamia sellaisia:

Hiilihydraattitietoisuus hyväksytty Ruotsissa

Margariinia vai voita?

Missä suomalaistuotteessa on eniten moderneja E-vitamiineja?

Miten huippu-urheilu eroaa tavallisesta liikunnasta?

Supersize Me -koe toistettu Ruotsissa

Diabeetikon ruokavaliosuositukset pysyivät entisellään Suomessa

Hämmentävä uutinen Herbalife -tuotteista

Ruotsalaisille aikuistyypin diabeetikoille hyväksytty uusi hoitomuoto

Ravitsemus herättää tunteita

Aloe vera - pelkkää vettäkö?

Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa

Viisi minuuttia voista

Suomalainen eineskulttuuri

Päivän terveyspoliittinen propaganda-annos


Noista jutuista voi ensi kertaa sivuilleni eksyvä saada jonkinlaisen kuvan siitä mitä näppäimistöltäni karkaa yleiseen jakeluun.

Luentoni ovat suosittuja ympäri Suomea! Ei ole mitenkään kiellettyä pyytää minua paikalle puhumaan ravinnosta ja terveydestä. Ihan ajattelin jalkautua sinne teidänkin luoksenne jos maksatte matkakulut. Kirjoja on tarjolla ihan myyntiin asti.

Käy kurkkaamassa! Kaitsu ja Chrisu yhteistyössä!

Tietoa Christer Sundqvistin tulevista keikoista

Suositusta kirjastani (Tutkimustietoa urheilijan ravinnosta) on ilmestynyt uusi versio

christer sundqvist, FT
ravintovalmentaja (Parainen)
http://ravintokirja.fi
christer.sundqvist@wakkanet.fi ; christer.sundqvist@ravintokirja.fi
040-7529274


Ei niin vakavasti otettavaa tietoa (99)


Huuhaa-ilmiöt (22)

Kalaruoan ylistystä (13)

Kasviksia, marjoja ja hedelmiä kannattaa syödä (54)


Koulu-, laitos- ja ravintolaruoka (20)

Laihdutuksen tunnetason ongelmat (14)

Laihdutuksen yhteiskunnallinen merkitys (57)


Laihdutusohjeita (50)


Laihdutusvalmisteet ja -menetelmät puntarissa (19)

Nauru pidentää ikää (21)


Ravintotutkimus (177)

Ruokakulttuurimme (48)

Tämän kirjoitti kello Ei kommentteja:
Avainsanat:
Tilaa: Blogitekstit (Atom)